Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát

Giáo án Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát sách Giáo dục thể chất 6 chân trời sáng tạo. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của Thể dục 6 CTST. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.

Xem: => Giáo án Thể dục 6 sách chân trời sáng tạo

Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 6 chân trời sáng tạo đủ cả năm

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

(Thời lượng: 4 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

- HS làm quen với kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

2. Năng lực 

- Năng lực chung: 

+ Năng lực tự học và tự chủ: tự tìm hiểu nội bài học qua  hình ảnh và ghi chú sống động, cụ thể, hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. Tự tập luyện thường xuyên đối với học sinh trong và sau các giờ học trên lớp.

+ Năng lực giao tiếp và hợp tác: các trò chơi vận động và phần luyện tập nhóm có thể vận dụng để giúp học sinh hình thành năng lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn và hỗ trợ các nhóm thực hiện những nhiệm vụ được giao.

+ Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo: khuyến khích sự sáng tạo thông qua các trò chơi vận động và kiến thức của phần vận dụng được cung chủ đề đề đặt ra các vấn đề cần giải quyết, sẽ giúp học sinh hình thành và phát triển năng vấn đề và sáng tạo trong giờ học

- Năng lực riêng:

+ Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào trong các hoạt động trò chơi vận động cũng như kiến thức dạy học trên lớp. Thông qua đó, học sinh sẽ phát triển năng lực chăm sóc sức khoẻ.

+ Năng lực vận động cơ bản: thông qua hình thức các động tác bổ trợ và trò chơi vận động để mang tính thu hút và hấp dẫn học sinh. 

3. Phẩm chất

- Tự giác, nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực trong các hoạt động.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

– Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm. 

– Cở hiệu, phấn viết, gậy tiếp sức hoặc vòng nhựa, vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, còi.

2. Đối với học sinh

- SGK.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

- GV cho HS khởi động :

+ Tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm quanh sân trường.

+ Tập hợp học sinh thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau. Các động tác xoay các khớp và căng cơ theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân.

BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

+ Tổ chức cho học sinh phối hợp khởi động bằng các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy đã học như: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

+ Tổ chức trò chơi hồ trợ khởi động : CHẠY LƯỢN VÒNG TIẾP SỨC

  • Dụng cụ: Cờ hiệu, phấn viết, gậy tiếp sức hoặc vòng nhựa, vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, còi.

  • Cách thực hiện: Người chơi chia thành các nhóm. Khi có hiệu lệnh (tiếng còi hoặc tiếng vỗ tay), bạn đầu tiên cầm gậy tiếp sức (hoặc vòng nhựa) chạy lượn vòng qua các cột cờ hiệu, vòng qua vật chuẩn, chạy nhanh về vạch xuất phát trao gậy tiếp sức (hoặc vòng nhựa) cho bạn tiếp theo và về đứng ở cuối hàng. Lần lượt mỗi bạn thực hiện cho đến hết nhóm. Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là chiến thắng.

BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện khởi động, tham gia trò chơi.

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy cư li ngắn là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2:Kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật xuất phát

a. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật xuất phát

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

LƯỢNG VẬN ĐỘNG

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

TG

SL

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV cho HS quan sát tranh ảnh về kĩ thuật xuất phát , sau đó thực hiện động tác mẫu 2-3 lần cho HS quan sát.

BÀI 2: KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV thực hiện các động tác mẫu.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo. 

- GV lưu ý HS khi thực hiện: Chú ý tư thế thân trên học sinh không ngả ra trước nhiều, tay và chân để ngược chiều nhau.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

 

 

1. Kĩ thuật xuất phát

- Xuất phát là giai đoạn đầu tiên trong kĩ thuật chạy cự li ngắn. Trong đó, xuất phát cao là hình thức xuất phát đơn giản và phù hợp với mọi đối tượng tham gia tập luyện các môn chạy.  

- Có ba hiệu lệnh khi xuất phát cao: “Vào chỗ”, “Sẵn sàng” và “Chạy!".

+ “Vào chỗ”: Khi nghe hiệu lệnh, chân thuận bước lên đặt sau vạch xuất phát, chân sau đặt cách chân trước khoảng một bàn chân, thân trên thẳng, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn phía trước.

+ "Sẵn sàng”: Khi nghe hiệu lệnh, hai gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, chân trước đứng bằng nửa trước bàn chân, chân sau kiễng gót, hai tay hơi co tự nhiên.

+ "Chạy!": Khi nghe hiệu lệnh, chân “trước đạp mạnh duỗi thẳng, chân sau nhanh chóng đưa đùi ra trước, hai tay đánh mạnh.

Hoạt động 2: Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

a. Mục tiêu: HS biết thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

--------------------------------------

--------------------- Còn tiếp ----------------------

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II

Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 6 chân trời sáng tạo đủ cả năm

Giáo án word lớp 6 chân trời sáng tạo

Giáo án Powerpoint 6 chân trời sáng tạo

Tài liệu giảng dạy

Xem thêm các bài khác

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST PHẦN MỘT. KIẾN THỨC CHUNG

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST PHẦN HAI. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ I. CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m)

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy giữa quãng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 3: Kĩ thuật về đích

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ II. NÉM BÓNG

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 3: Kĩ thuật chạy đà

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ III. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Động tác bổ trợ kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy giữa quãng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật xuất phát và về đích

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ IV. BÀI TẬP THỂ DỤC

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Bài thể dục liên hoàn
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (tiếp theo)

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌN

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ I. THỂ DỤC AEROBIC

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Bảy bước cơ bản Thể dục Aerobic
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Nghe nhạc và đếm nhịp
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 3: Các tư thế cơ bản của tay trong Thể dục Aerobic
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 4: Bài Thể dục Aerobic liên hoàn cơ bản

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ II. BÓNG ĐÁ

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Bài tập bổ trợ đá bóng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 3: Kĩ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân

GIÁO ÁN GIÁO DỤC THỂ CHẤT 6 CTST CHỦ ĐỀ III. BÓNG RỔ

Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 1: Bài tập bổ trợ trong bóng rổ
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 2: Kĩ thuật chuyền và bắt bóng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng
Giáo án Thể dục 6 chân trời Bài 4: Kĩ thuật ném rổ một tay trên vai

Chat hỗ trợ
Chat ngay