Giáo án NLS Thể dục 4 Bài 2: Động tác lườn, động tác lưng - bụng, động tác toàn thân với vòng

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó chạy tại chỗ, vỗ tay giúp các em làm nóng cơ thể.

• Xoay các khớp:

• Chạy tại chỗ, vỗ tay:

- GV tổ chức trò chơi Quân xanh quân đỏ:

+ Chuẩn bị:

• Kẻ hai vạch xuất phát cách nhau 1m. Cách mỗi vạch xuất phát 10m, kẻ một vạch đích.
• Chia thành 2 đội chơi (quân xanh và quân đỏ), mỗi đội xếp thành một hàng ngang đứng trên vạch xuất phát của đội mình, cách nhau một sải tay. Cứ hai em (mỗi đội một em) đứng đối lưng tạo thành một cặp.

+ Cách chơi:

• Khi chỉ huy hô tên một đội (quân xanh hoặc quân đỏ) các em trong đội đó nhanh chóng chạy đến vạch đích của đội mình, các em trong đội còn lại chạy đuổi theo bạn cùng cặp với mình. Trong mỗi cặp, nếu em nào trong đội được gọi tên chạy chưa qua vạch đích mà bị bạn đội kia chạm vào người thì coi như là bị bắt.
• Trong mỗi lượt chơi, cứ em nào bắt được bạn cùng cặp thì được tính là một lần thắng, ngược lại bạn kia thắng.
• Trò chơi tiếp tục ở các lượt tiếp theo cho đến khi kết thúc. Đội nào có nhiều lần thắng hơn, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Quân xanh quân đỏ bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện các động tác lườn, động tác lưng – bụng, động tác toàn thân với vòng, chúng ta cùng tìm hiểu bài học hôm nay – Bài 2: Động tác lườn, động tác lưng – bụng, động tác toàn thân với vòng.

- HS thực hiện vận động.

- HS xem video, suy nghĩ trả lời câu hỏi. 

- HS trả lời sau khi xem xong video.

HS xoay các khớp

HS chạy tại chỗ, vỗ tay.

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe.

1.1.CB2b: HS tìm được thông tin thông qua việc quan sát, truy cập nội dung số trong video.

4.C2.1: HS nhận diện ứng dụng AI (nhân vật 3D) làm mẫu động tác trực quan.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác vươn thở với vòng.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác vươn thở với vòng.

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập nhuần nhuyễn các động tác lườn, động tác lưng – bụng với vòng, động tác toàn thân với vòng.

b. Cách tiến hành

Bước 1. Chuyển giao nhiệm vụ: GV cho HS luyện tập theo tổ. Sau đó, tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên Quizizz để kiểm tra ghi nhớ nhịp động tác.

Bước 2. Thực hiện nhiệm vụ: HS tập luyện và tham gia trò chơi trên máy tính/máy chiếu lớp.

Bước 3. Báo cáo, thảo luận: GV tuyên dương tổ tập tốt và có điểm Quizizz cao.

Bước 4. Kết luận, nhận định: GV sửa sai chung cho cả lớp.

 Hoạt động 2: Tổ chức trò chơi bổ trợ khéo léo: Trò chơi Chạy đổi vòng.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, rèn luyện kĩ năng phản xạ, khéo léo, nhanh nhẹn, giáo dục tinh thần tập thể, tính đoàn kết.

b. Cách tiến hành

- GV chia lớp thành các đội chơi dựa trên sĩ số lớp.

- Chuẩn bị:

+ Kẻ vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cách nhau 50cm.

+ Cách vạch xuất phát 8m, kẻ vạch đích. Sau vạch đích, đặt hai chiếc vòng cách nhau khoảng 3m.

+ Mỗi đội xếp thành một hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị và thẳng hướng với chiếc vòng đặt ở đích. Trong mỗi hàng, em này cách em kia một cánh tay, em đầu hàng cầm vòng trước ngực đứng sau vạch xuất phát.

- Cách chơi:

+ Khi có hiệu lệnh, em đầu hàng (số 1) nhanh chóng chạy đến vạch đích rồi đổi chiếc vòng đặt ở đích và chạy về đưa vòng cho em số 2, sau đó di chuyển xuống cuối hàng. Em số 2 thực hiện như em số 1 rồi chạy về đưa vòng cho em số 3.

+ Lần lượt các em tiếp theo thực hiện như em đầu hàng, đến em cuối cùng, sau khi thực hiện xong thì giơ tay lên cao và hô “Hết”.

+ Đội nào xong trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.

- Cả lớp chú ý quan sát để ghi nhớ.

HS thuộc lòng chuỗi 3 động tác và ghi nhớ đúng các nhịp thực hiện.

- HS thực hiện động tác theo nhịp hô của GV.

- HS thực hiện theo cặp.

- HS thực hiện theo nhịp hô của tổ trưởng.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS tham gia thi đua.

- HS tham gia trò chơi.

2.1.CB2a: HS thực hiện tương tác trên Quizizz để củng cố kiến thức bài học.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS luyện tập kiến thức qua trò quizizz

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..