Giáo án NLS Thể dục 4 Bài 2: Động tác tay kiểu bơi ếch

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV tổ chức cho HS cả lớp xoay các khớp, tay chống hông, nghiêng lườn sang hai bên; ép khớp vai, ép vai sau gáy, gập duỗi cẳng tay để làm nóng cơ thể. 

• Xoay các khớp

• Ép khớp vai, ép vai sau gáy, gập duỗi cẳng tay để làm nóng cơ thể.

- GV nhận xét, đánh giá, khen ngợi sự tích cực tham gia khởi động của HS. 

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò Trò chơi Ai là vua. 

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Tăng sức mạnh cho đôi chân, giáo dục tinh thần đoàn kết, tinh thần đồng đội, tăng cường khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

+ Chuẩn bị: 

• Vẽ một hình tròn có đường kính 1 – 2 m.
• Các em xếp thành vòng tròn quanh hình tròn đã vẽ, quay mặt vào trong, em này cách em kia một cánh tay.
• Chỉ huy chỉ định một em làm chuẩn và điểm số theo chiều kim đồng hồ từ 1 đến - hết. Các em nhớ số của mình.

+ Cách chơi: 

• Khi có hiệu lệnh, chỉ huy hô “Ai là vua?” thì cả lớp đồng thanh hô: “Tôi là vua, tôi là vua.
• Chỉ huy gọi một số bất kị, em mang số đó nhanh chóng chạy vào vòng tròn nhỏ, hai em đứng bên cạnh (bên phải và bên trái của em mang số được gọi) chạy đuổi theo bạn.
• Nếu em mang số được gọi chạy vào vòng tròn nhỏ mà không bị một trong hai bạn chạm tay vào người thì thắng cuộc, nếu bị một trong hai bạn chạm tay vào người thì coi như thua cuộc.
• Nếu em thắng cuộc thì sẽ được là “vua”, hai bạn đuổi bắt đan tay làm thành kiệu để kiệu “vua” vẽ chỗ và cả lớp vỗ tay cổ vũ, hò reo chào đón “vua” về chỗ. Nếu em thua cuộc thì sẽ phải nhảy lò cò một vòng xung quanh các bạn.
• Lưu ý: Chỉ huy có thể gọi nhiều số cùng một lúc và thay đổi số trong quá trình tổ chức chơi cho sinh động.

- GV mời HS chuẩn bị và tham gia trò chơi:

- GV nhận xét, đánh giá, khen ngợi những HS tích cực tham gia vào trò chơi.

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Ai là vua bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động. Để biết và thực hiện động tác tay kiểu bơi ếch, chúng ta cùng tìm hiểu bài học hôm nay Bài 2 – Các động tác tay kiểu bơi ếch.  

- HS quan sát video AI trình chiếu trên màn hình.

- HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video.

- HS xoay các khớp.

- HS ép khớp vai, ép vai sau gáy, gập duỗi cẳng tay để làm nóng cơ thể.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi. 

- HS tham gia trò chơi. 

- HS lắng nghe, chuẩn bị vào bài mới. 

6.1.CB2a: HS quan sát, lắng nghe và tương tác trả lời câu hỏi trực tiếp xuất hiện trong Video AI phục vụ khởi động bài học.

4.C1.1: Ứng dụng AI trong nhận diện và phân tích hành vi đơn giản.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Tập động tác tay kiểu bơi ếch trên sân tập

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được động tác chân kiểu bơi ếch trên sân tập.

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập cá nhân, luyện tập cặp đôi, luyện tập nhóm động tác 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS luyện tập lần lượt theo các hình thức:

+ Luyện tập cá nhân.

+ Luyện tập cặp đôi.

+ Luyện tập nhóm.

- GV cho HS quan sát Bảng phụ/hình ảnh giới thiệu về Thiết bị cảm biến đeo tay thông minh (IoT/AI) đo nhịp tim tự động để nhắc nhở HS biết cách tự theo dõi phản ứng cơ thể, đảm bảo an toàn lượng vận động khi bơi.

- GV quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác.

- GV tổ chức cho HS trình diễn, thi đua theo nhóm/tổ. 

- GV động viên, khích lệ những HS thực hiện đúng.

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi vận động bổ trợ môn Bơi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS rèn luyện sự khéo léo của tay, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp vận động.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Đua thuyền rồng.

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện sự khéo léo của tay, sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp vận động.

+ Chuẩn bị:

• Hai phao cứu sinh (hoặc phao bóng hơi).
• Các đội chơi xếp thành hàng dọc. Trong mỗi đội, em phía sau đặt tay lên vai em phía trước, em đầu hàng (đội trưởng) duỗi thẳng tay cầm một phao cứu sinh.

+ Cách chơi:

• Khi có hiệu lệnh, các em của mỗi đội chèo thuyền về đích bằng cách di chuyển và giữ nguyên một tay đặt trên vai bạn còn một tay làm mái chèo đầy nước. Cứ chèo 5 nhịp thì đổi tay chèo.
• Đội nào về đích trước, thực hiện đúng cách chơi là thắng cuộc.
• Khi di chuyển không được để thuyền bị đứt gãy (luôn có một tay trên vai bạn). Nếu bị đứt thì phải dừng lại, đầu thuyền lùi lại nối với đuôi thuyền mới được đi tiếp.

- GV mời HS tham gia vào trò chơi.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS tập được một số bài tập phát triển thể lực.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS lần lượt luyện tập cá nhân/cặp đôi/ nhóm, tổ các bài tập sau:

+ Bài tập 1: Đánh tay nhanh tại chỗ (đánh tay như chạy) 15 – 20 lần; lặp lại 2 lần, sau mỗi lần cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Chạy đà 3 – 5 bước, bật với cao rồi tiếp đất, thực hiện liên tục như vậy trong khoảng cách 18 – 20 m thì dừng lại; lặp lại 2 lần, sau mỗi lần cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 3: Bật xa có vung tay, thực hiện liên tục như vậy trong khoảng cách 10 – 12 m thì dùng lại; lặp lại 2 lần, sau mỗi lần cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV nhấn mạnh: Thiết bị công nghệ hay AI chỉ hỗ trợ theo dõi thông số, còn sự dẻo dai của đôi tay và sức khỏe thực sự phải do chính học sinh tự giác, kiên trì tập luyện thể lực.

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS. 

- HS luyện tập theo các hình thức GV hướng dẫn.

- HS thi đua tập luyện. 

- HS quan sát hình ảnh thiết bị cảm biến AI/IoT đo nhịp tim, nhận biết vai trò của công cụ đo lường thể lực tự động.

- HS lắng nghe GV phổ biến cách chơi. 

- HS chơi trò chơi. 

- HS luyện tập theo hướng dẫn của GV. 

6.1.CB2a: Học sinh nhận biết được vai trò của thiết bị cảm biến đeo tay thông minh (AI/IoT) đo nhịp tim tự động hỗ trợ tự điều chỉnh an toàn sức khỏe và lượng vận động khi bơi.

4.A3.1: Học sinh nhận thức được việc phát triển thể lực và kĩ năng bơi phải xuất phát từ sự nỗ lực rèn luyện của bản thân, thiết bị hay ứng dụng AI chỉ đóng vai trò hỗ trợ theo dõi

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..