Giáo án và PPT Hoạt động trải nghiệm 9 chân trời bản 1 Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống - Tuần 2

TUẦN 2: NHIỆM VỤ 3

THỰC HÀNH ỨNG PHÓ VỚI NHỮNG CĂNG THẲNG

TRONG HỌC TẬP VÀ ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG

A. KHỞI ĐỘNG

- GV yêu cầu HS thảo luận nhanh và nêu ý kiến của bản thân về quan điểm: Điểm số, thành tích ngày nay khiến học sinh khó tránh khỏi những căng thẳng. 

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Theo em, đâu là cách để học sinh giải tỏa căng thẳng hiệu quả do căng thẳng, áp lực về điểm số, thành tích?

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

1. Đóng vai nhân vật trong các tình huống với những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

2. Chia sẻ những điều em nhận được khi ứng phó tốt với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP, THỰC HÀNH

Câu 1: Đâu là cách ứng phó với những căng thẳng về khối lượng kiến thức, bài tập nhiều; gặp khó khăn về một môn học?

A. Lập và thực hiện kế hoạch học tập, tìm phương pháp học tập phù hợp.

B. Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thay vì học tập.

C. Lựa chọn môn học khác phù hợp hơn với khả năng của bản thân.

D. Chia sẻ sự việc với những bạn có chung căng thẳng với mình. 

Câu 2:  Đâu là cách ứng phó với những căng thẳng, áp lực khi bị bạn bè bắt nạt?

A. Tự ti, sợ hãi, lo lắng khi giao tiếp với bạn bè, người xung quanh.

B. Chia sẻ sự việc với người thân hoặc thầy cô giáo. 

C. Ở một mình, hạn chế giao tiếp với bạn bè.

D. Rủ rê bạn bè chêu trọc, bắt nạt lại người đã bắt nạt mình.

Câu 3: Đâu không phải là một trong những cách ứng phó với căng thẳng trong quá trình học tập và áp lực của cuộc sống?

A. Thực hiện các hoạt động thư giãn như: nghe nhạc, chơi môn thể thao yêu thích, hít thở sâu,…

B. Chia sẻ với người thân, các bạn, thầy cô,…

C. Nhìn mọi việc một cách tiêu cực, bi quan.

D. Tham gia các hoạt động tập thể, hoạt động xã hội. 

Câu 4: Đọc tình huống dưới đây và trả lời câu hỏi:

Tình huống: Chuẩn bị đến đợt kiểm tra cuối học kì 1 nên An phải ôn tập nhiều môn học cùng lúc. Mỗi ngày, An đều tận dụng tối đa thời gian để học tập với mong muốn đạt được kết quả tốt. Vì vậy, gần 2 tuần qua, An luôn trong tình trạng căng thẳng. 

Nếu em là An, em sẽ làm gì?

A. Tận dụng tối đa thời gian trong giờ ra chơi, giờ chào cờ, giờ sinh hoạt lớp,…để ôn tập kiến thức. 

B. Hạn chế trò chuyện cùng bạn bè để dành thời gian chuẩn bị cho đợt kiểm tra cuối học kì 1. 

C. Nhờ anh chị em giúp đỡ công việc nhà để tập trung cho ôn tập cuối kì 1. 

D. Lập và thực hiện kế hoạch học tập, tìm phương pháp học tập phù hợp kết hợp nghỉ ngơi hợp lí.

Câu 5: Đọc tình huống dưới đây và trả lời câu hỏi:

Tình huống: Hoa bị một số học sinh lớp khác dọa sẽ tung các thông tin xấu về mình lên mạng xã hội. Hoa rất lo lắng vì không biết chuyện gì sẽ xảy ra.

Nếu em là Hoa, em sẽ làm gì?

A. Ăn uống lành mạnh, duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng.

B. Không tiếp xúc với bạn bè, mọi người xung quanh. 

C. Lên kế hoạch phản ứng khi bị bạn bè dọa nạt. 

D. Đổ lỗi cho bản thân và xem hành vi của bạn là bài học cho mình. 

Sản phẩm dự kiến:

Câu 1: A

Câu 2: B

Câu 3: C

Câu 4: D

Câu 5: C

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

GV yêu cầu HS làm việc cá nhân, thực hiện nhiệm vụ:

Đóng vai nhà tư vấn, đưa ra lời khuyên cho nhân vật về cách ứng phó trong tình huống sau.