Giáo án điện tử Hoạt động trải nghiệm 9 chân trời bản 1 Chủ đề 1 Tuần 2

CHÀO MỪNG TẤT CẢ CÁC EM ĐẾN VỚI TIẾT HỌC HÔM NAY!

KHỞI ĐỘNG

LÀM VIỆC CÁ NHÂN: Các em hãy nêu quan điểm của bản thân về ý kiến “Điểm số, thành tích ngày nay khiến học sinh khó tránh khỏi những căng thẳng.”

KẾT LUẬN

Áp lực về điểm số, thành tích ngày nay khiến cho học sinh khó tránh khỏi những lúc căng thẳng.

Nếu tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe các em

Thảo luận nhóm đôi

Các em trao đổi với bạn và trả lời câu hỏi: Theo em, đâu là cách để học sinh giải tỏa căng thẳng hiệu quả do căng thẳng, áp lực về điểm số, thành tích?

KẾT LUẬN: Một số cách hiệu quả giúp học sinh giải tỏa căng thẳng trong học tập có thể kể đến như:

Tập thể dục

Trò chuyện với mọi người

KẾT LUẬN: Một số cách hiệu quả giúp học sinh giải tỏa căng thẳng trong học tập có thể kể đến như:

Tự thưởng cho bản thân

Không so sánh với

người khác

KẾT LUẬN: Một số cách hiệu quả giúp học sinh giải tỏa căng thẳng trong học tập có thể kể đến như:

Ngủ đủ giấc

Quản lí thời gian

Tập ngồi thiền

Chủ đề 1: Tự tạo động lực và ứng phó với áp lực trong cuộc sống

Hoạt động giáo dục theo chủ đề:

Tuần 2 – Nhiệm vụ 3

Hoạt động 3: Thực hành ứng phó với những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

NỘI DUNG BÀI HỌC

Hoạt động:

Củng cố kiến thức – Vận dụng

HOẠT ĐỘNG 3:

THỰC HÀNH ỨNG PHÓ VỚI NHỮNG CĂNG THẲNG TRONG HỌC TẬP VÀ ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG

Nhiệm vụ 1: Đóng vai nhân vật trong các tình huống với những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

HOẠT ĐỘNG NHÓM: Cả lớp chia thành 6 nhóm, hai nhóm cùng trao đổi với nhau một tình huống (SGK – tr.10) và cho biết: Nếu em là nhân vật trong tình huống thì em ứng phó như thế nào?

Nhóm 1,2:

Tình huống 1

Nhóm 3,4:

Tình huống 2

Nhóm 5,6:

Tình huống 3

Nhiệm vụ 1: Đóng vai nhân vật trong các tình huống với những căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Lưu ý

Các nhóm liệt kê tất cả các cách ứng phó với sự căng thẳng và áp lực trong từng tình huống.

TÌNH HUỐNG ĐƯA RA

Vừa bước sang lớp 9, bố mẹ đã nói với G rằng, phải tăng cường thời gian cho việc học; thầy cô ở trường luôn nhắc nhở về năm học quan trọng này. G cảm thấy thực sự căng thẳng.

TÌNH HUỐNG 1

TÌNH HUỐNG ĐƯA RA

Gia đình M có truyền thống học tập tốt. Bố mẹ thường kể về tấm gương học tập của các chú, các bác và anh chị họ hàng. Nhiều lúc bố nói, M cần cố gắng học tập tốt để làm gương cho em. M thật sự cảm thấy bị áp lực.

TÌNH HUỐNG 2

TÌNH HUỐNG ĐƯA RA

B thường xuyên bị các bạn trêu chọc nên rất căng thẳng và lo lắng.

TÌNH HUỐNG 3

CÁCH XỬ LÍ TÌNH HUỐNG

• Bình tĩnh, chủ động đón nhận thông tin phải tăng cường thời gian cho việc học vào năm lớp 9.
• Lên kế hoạch, sắp xếp thời gian học tập và sinh hoạt phù hợp để tránh căng thẳng, áp lực trong năm học quan trọng này.

Tình huống 1

CÁCH XỬ LÍ TÌNH HUỐNG

• Nhận thức việc gia đình có truyền thống học tập tốt với những tấm gương tiêu biểu là điều tự hào, cần học tập chứ không phải áp lực.
• Học tập, cố gắng với đúng khả năng của mình.

Tình huống 2

CÁCH XỬ LÍ TÌNH HUỐNG

• Bình tĩnh để tìm cách giải quyết sự việc.
• Bỏ đi hoặc tránh mặt khi bị bạn trêu chọc; phản đối hành vi bị trêu chọc.
• Không đổ lỗi cho bản thân và xem xét hành vi, nguyên nhân tại sao bạn trêu chọc mình.
• Lên kế hoạch phản ứng khi bị bạn trêu chọc: nói chuyện với bạn, nói chuyện với thầy cô, bố mẹ;….

Tình huống 3

PHỎNG VẤN CẢ LỚP:

Em nhận được gì khi vượt qua căng thẳng?

Nhiệm vụ 2: Chia sẻ những điều em nhận được khi ứng phó tốt với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống

Gợi ý: Một số điều nhận được khi ứng phó tốt với căng thẳng trong học tập và áp lực trong cuộc sống có thể kể đến như:

• Tinh thần thoải mái, tự tin hơn.
• Có kinh nghiệm và sẵn sàng đối mặt với những căng thẳng, áp lực tiếp theo có thể xảy ra.
• Kết quả học tập, chất lượng cuộc sống được cải thiện.

HOẠT ĐỘNG:

CỦNG CỐ KIẾN THỨC – VẬN DỤNG

TRÒ CHƠI HÁI TÁO

Câu 1: Đâu là cách ứng phó với những căng thẳng về khối lượng kiến thức, bài tập nhiều; gặp khó khăn về một môn học?

A. Lập và thực hiện kế hoạch học tập, tìm phương pháp học tập phù hợp.

C. Lựa chọn môn học khác phù hợp hơn với khả năng của bản thân.

B. Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi thay vì học tập.

D. Chia sẻ sự việc với những bạn có chung căng thẳng

với mình.

Câu 2: Đâu là cách ứng phó với những căng thẳng, áp lực khi bị bạn bè bắt nạt?

A. Tự ti, sợ hãi, lo lắng khi giao tiếp với bạn bè, người xung quanh

C. Ở một mình, hạn chế giao tiếp với bạn bè

B. Chia sẻ sự việc với người thân hoặc thầy cô giáo

D. Rủ rê bạn bè chêu trọc, bắt nạt lại người đã bắt nạt mình

----------------------

------Còn tiếp-------