Giáo án và PPT Hoạt động trải nghiệm 9 chân trời bản 2 Chủ đề 2: Thích nghi với những thay đổi trong cuộc sống - Tuần 5

TUẦN 5

- TÌM HIỂU VỀ NHỮNG CĂNG THẲNG TRONG QUÁ TRÌNH HỌC TẬP VÀ TRƯỚC CÁC ÁP LỰC CỦA CUỘC SỐNG

- RÈN LUYỆN CÁCH ỨNG PHÓ VỚI NHỮNG CĂNG THẲNG TRONG QUÁ TRÌNH HỌC TẬP VÀ TRƯỚC CÁC ÁP LỰC CỦA CUỘC SỐNG

A. KHỞI ĐỘNG

- Khởi động: GV tổ chức cho HS chơi trò chơi “Gương mặt biết nói”, HS thể hiện biểu cảm, hành động phù hợp với tình huống bắt thăm được; đoán tình huống qua biểu cảm, hành động; giới thiệu ý nghĩa chủ đề 1. 

- Giới thiệu chủ đề: GV hướng dẫn HS đọc và nắm được các nhiệm vụ cần thực hiện trong chủ đề.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Tìm hiểu về những căng thẳng trong quá trình học tập và trước các áp lực của cuộc sống

Chỉ ra những biểu hiện của căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.

Sản phẩm dự kiến:

- Những biểu hiện về cơ thể: Chán ăn, mất ngủ, mệt mỏi, đau đầu,...

- Những biểu hiện về tâm lí: Lo lắng, buồn chán, hay cáu giận, khó kiểm soát hành vi,...

Hoạt động 2: Rèn luyện cách ứng phó với những căng thẳng trong quá trình học tập và trước các áp lực của cuộc sống

Thảo luận cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước các áp lực của cuộc sống.

Sản phẩm dự kiến:

Mỗi học sinh sẽ có cách ứng phó khi gặp những căng thẳng trong học tập và cuộc sống riêng, phù hợp với lối sống của mỗi người.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP, THỰC HÀNH

Câu 1: Đâu không phải là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng trong học tập và trước các áp lực cuộc sống?

A. Chưa cân bằng thời gian dành cho học tập và giải trí.

B. Chưa có phương pháp học tập phù hợp. 

C. Kì vọng của cá nhân và người thân quá cao. 

D. Nhận được sự giúp đỡ của thầy cô, bạn bè. 

Câu 2: Đâu là cách ứng phó với những căng thẳng, áp lực khi bị bạn bè bắt nạt?

A. Tự ti, sợ hãi, lo lắng khi giao tiếp với bạn bè, người xung quanh.

B. Chia sẻ sự việc với người thân hoặc thầy cô giáo. 

C. Ở một mình, hạn chế giao tiếp với bạn bè.

D. Rủ rê bạn bè trêu trọc, bắt nạt lại người đã bắt nạt mình.

Câu 3: Đâu không phải là cách ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước các áp lực cuộc sống?

A. Suy nghĩ nhiều, tiêu cực. 

B. Đặt mục tiêu, xây dựng kế hoạch phù hợp. 

C. Tìm kiếm sự trợ giúp khi cần thiết.

D. Ăn uống, nghỉ ngơi, tập thể dục, giải trí phù hợp.  

Câu 4: Đọc tình huống dưới đây và trả lời câu hỏi:

Tình huống: Hoa bị một số học sinh lớp khác dọa sẽ tung các thông tin xấu về mình lên mạng xã hội. Hoa rất lo lắng vì không biết chuyện gì sẽ xảy ra.

Nếu em là Hoa, em sẽ làm gì?

A. Ăn uống lành mạnh, duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng.

B. Không tiếp xúc với bạn bè, mọi người xung quanh. 

C. Lên kế hoạch phản ứng khi bị bạn bè dọa nạt. 

D. Đổ lỗi cho bản thân và xem hành vi của bạn là bài học cho mình. 

Câu 5: Chỉ ra áp lực trong học tập và đời sống trong trường hợp sau: 

Hôm nay, mẹ Hà biết điểm thi giữa kì của Hà không cao nên nói với bạn rằng “Bố mẹ đã tạo điều kiện tốt nhất cho con sao con vẫn không học tốt hơn vậy? Mẹ thấy rất phiền lòng!”. Hà cảm thấy buồn và áp lực. 

A. Hà bị áp lực bởi sự kì vọng quá lớn đến từ bố mẹ khi bạn không đạt kết quả như bố mẹ mong muốn. 

B. Hà bị áp lực do chính bạn tạo ra khi không đạt kết quả như bạn mong muốn.  

C. Hà bị áp lực từ hai phía bao gồm từ bố mẹ và từ chính bản thân bạn. 

D. Hà bị áp lực vì kì vọng của bố mẹ quá cao và sự cạnh tranh giữa các bạn trong lớp. 

Sản phẩm dự kiến:

Câu 1: D

Câu 2: C

Câu 3: A

Câu 4: C

Câu 5: A

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

GV yêu cầu HS làm việc cá nhân, thực hiện nhiệm vụ:

Đóng vai nhà tư vấn, đưa ra lời khuyên cho nhân vật về cách ứng phó trong tình huống sau:

Trong một lần tranh luận trên mạng xã hội, H và một nhóm bạn cùng trường đã nảy sinh mâu thuẫn. Một số bạn gửi cho H lời thách thức sẽ “phân thắng bại” sau giờ học. H rất lo sợ và không muốn đi học.