Giáo án Hoạt động trải nghiệm 8 chân trời (bản 2) chủ đề 1 tuần 2: Hoạt động 2, 3

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Nhiệm vụ 1: Chỉ ra những thay đổi trong cảm xúc của nhân vật trong các tình huống

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV chia HS cả lớp thành 4 nhóm (2 nhóm cùng thực hiện một nhiệm vụ) và giao nhiệm vụ cho các nhóm:

+ Nhóm 1, 2: Chỉ ra những thay đổi trong cảm xúc của nhân vật trong tình huống 1: Q đang cáu giận với bạn thân và muốn quát thật to nhưng ngay lúc ấy, Q tự nhắc nhở bản thân cần bình tĩnh và hít một hơi thật sâu. Q nghĩ đến những việc tích cực mà bạn đã làm cho mình và cảm xúc cáu giận dần nguôi ngoai.

+ Nhóm 3, 4: Chỉ ra những thay đổi trong cảm xúc của nhân vật trong tình huống sau: T vừa đi, vừa nói chuyện vui vẻ với bạn thì nhìn thấy một cậu bé lấm lem, ngồi bên đường, đang ăn bát cơm nguội, T bồng khựng lại, vẻ mặt trở nên ưu tư và nói: "Thương cậu bé kia quái Mình có thể làm gì đây?

- GV gợi ý: Em hãy giải thích tất cả các lí do, nguyên nhân có thể dẫn đến hành vi của nhân vật trong tình huống.

- GV hướng dẫn HS thảo luận thêm về cách ứng xử đúng mà nhân vật nên làm.

- GV kết luận: Cảm xúc của một người có thể đang bình thường nhưng khi gặp tình huống trong cuộc sống, cảm xúc của mỗi người sẽ thay đổi.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS thảo luận theo nhóm để trả lời câu hỏi tình huống của nhóm mình.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm lần lượt trình bày kết quả thảo luận.

- GV yêu cầu các nhóm khác lắng nghe, nhận xét, nêu ý kiến bổ sung (nếu có).

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.

- GV chuyển sang nhiệm vụ tiếp theo.

II. Nhận diện sự thay đổi cảm xúc của bản thân

1. Chỉ ra những thay đổi trong cảm xúc của nhân vật trong các tình huống

- Tình huống 1: Q cáu giận nhưng Q tự nhắc nhở bản thân cần bình tĩnh, nghĩ đến những việc tích cực mà bạn đã làm cho mình.

- Tình huống 2: T đang nói chuyện vui vẻ với bạn thì trở ưu tư vì thương cậu bé bên đường.

Nhiệm vụ 2: Chia sẻ những tình huống trong cuộc sống khiến em thay đổi cảm xúc

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu: Em hãy kể thêm một số tình huống khác nhau trong cuộc sống khiến cảm xúc của bản thân thay đổi.

- GV nhấn mạnh: Thế giới cảm xúc của con người rất thú vị và cũng phức tạp. Cảm xúc luôn thay đổi do sự thay đổi của môi trường và bản thân. Nhận diện được sự thay đổi của cảm xúc là bước đầu giúp chúng ta hiểu bản thân để có thể có sự điều chỉnh.

- GV cho HS xem video kiểm soát cảm xúc: https://youtu.be/RvrhBGZklD4

- GV kết luận và rút ra bài học: Những cảm xúc của chúng ta được biểu lộ qua biểu cảm gương mặt, lời nói, cách xử sự và hành động. Đôi khi những cảm xúc quá mạnh mẽ, không được đặt đúng hoàn cảnh sẽ gây ra những hậu quả khó lường. Và đó chính là lý do bất kỳ ai cũng cần đến kỹ năng làm chủ cảm xúc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS trả lời câu hỏi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời HS chia sẻ.

- GV yêu cầu các nhóm khác lắng nghe, nhận xét, nêu ý kiến bổ sung (nếu có).

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.

- GV chuyển sang nhiệm vụ tiếp theo.

2. Chia sẻ những tình huống trong cuộc sống khiến em thay đổi cảm xúc

Gợi ý:

Một số tình huống khác nhau trong cuộc sống khiến cảm xúc của bản thân thay đổi:

- Em đang đi trên đường, có một chiếc xe chạy qua vũng nước làm bắn nước bẩn vào người em khiến em bực tức.

- Em đang vẽ tranh thì bất chợt Linh vỗ vào vai khiến em nguệch nét vẽ và bức tranh trở nên xấu xí, em rất giận Linh nhưng nghĩ đến lần trước Linh đã giúp đỡ em lúc em bị ốm thì em không còn bực tức nữa.

- Hôm qua, chị Mai hứa hôm nay sẽ đưa em đi xem phim nhưng bất chợt chị Mai phải tăng ca không thể về sớm được. Vì vậy, em đã rất buồn và giận chị Mai, nhưng một lúc sau, em nghĩ chị Mai đi làm rất mệt mỏi rồi không nên gây thêm nỗi buồn cho chị nữa. Nếu mình không đi hôm nay thì hôm khác chị sẽ cho mình đi. Sau đó, em không còn giận dỗi chị Mai nữa.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Nhiệm vụ 1. Chia sẻ về cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu HS thảo luận nhóm (4 HS) và trả lời câu hỏi: Em hãy chia sẻ với các bạn trong nhóm về cách mà em hay sử dụng để giải tỏa cảm xúc.

- GV gợi ý: Các nhóm có thể thảo luận theo hai hướng:

+ Giải tỏa cảm xúc tiêu cực như: cáu giận, lo lắng, sợ hãi,…

+ Xây dựng cảm xúc tích cực.

- GV có thể bổ sung những kinh nghiệm của bản thân để HS có thêm những cách điều chỉnh phù hợp.

II. Điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực

1. Chia sẻ về cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân

- Giải tỏa cảm xúc tiêu cực:

+ Thả lỏng cơ thể, tập trung vào hơi thở và thở đều.

+ Tách mình ra khỏi không gian, đối tượng gây cho mình cảm xúc tiêu cực.

+ Tâm sự, chia sẻ với người đáng tin cậy.

+ Nghe, đọc những câu chuyện truyền cảm hứng; nghe nhạc; viết nhật kí;....

+ Tập thể dục cường độ vừa phải.

+ Dành thời gian nghỉ ngơi.

+ Viết nhật kí.