Giáo án NLS Thể dục 10 BĐ Bài 1: Kĩ thuật ném biên

BÀI 1. KĨ THUẬT NÉM BIÊN (6 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Luyện tập kĩ thuật ném biên.

- Rèn luyện khả năng tự học, tự phát hiện và sửa chữa một số sai sót trong luyện tập kĩ thuật ném biên.

- Rèn luyện và phát triển sức mạnh tay – ngực, năng lực phối hợp vận động.

- Hình thành, phát triển tính tích cực, chủ động trong học tập và tự rèn luyện thân thể.

2. Năng lực

• Năng lực chung: 
• Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo. 
• Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.
• Năng lực riêng: 
• Thực hiện được kĩ thuật tại chỗ, chạy đà và ném biên.
• Phát hiện và sửa chữa được một số sai sót trong luyện tập kĩ thuật ném biên.
• Năng lực số: 
• 1.2.NC1a: Thực hiện đánh giá được độ tin cậy của các nguồn dữ liệu, thông tin và nội dung số.
• 2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác.
• 3.1.NC1b: Chỉ ra được những cách thể hiện bản thân thông qua việc tạo ra các nội dung số.
• 5.2.NC1b: Áp dụng được các công cụ số khác nhau và các giải pháp công nghệ có thể có để giải quyết những nhu cầu đó.
• Năng lực AI: 
• 10.A1.2: Con người cần kiểm soát AI (HS giải thích được rằng dù phần mềm AI hay video quay chậm có soi lỗi nhấc chân chuẩn đến đâu, thì sức mạnh tay, ngực và cảm giác ném bóng trên sân thực tế vẫn do sự nỗ lực rèn luyện cơ bắp của con người quyết định). 
• 10.C2.2: Một số ứng dụng AI trong học tập (HS thực hành đặt prompt trên Chatbot AI để tra cứu các quy định luật bóng đá về ném biên đúng cách và mẹo vươn người tạo lực, sau đó đối chiếu với hướng dẫn của GV). 

3. Phẩm chất

- Tích cực, từ giác luyện tập để hoàn thành nội dung học tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• KHBD, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Bóng đá).
• Hình ảnh minh họa về kĩ thuật ném biên.
• Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
• Máy tính cá nhân/Laptop, màn hình máy chiếu/Tivi tương tác, kết nối Internet tốc độ cao. Các phần mềm ứng dụng: Quizizz/Kahoot (tạo câu hỏi trắc nghiệm), website kenhhoctap.edu.vn, nền tảng AI (ChatGPT/Gemini), ứng dụng Google Drive/ Padlet. 
• Video AI tạo bằng công cụ AI được dùng để khởi động bài học.

2. Đối với học sinh

• SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng đá). 
• Điện thoại thông minh (Smartphone) hoặc máy tính bảng có kết nối Internet, cài sẵn trình duyệt web.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật tại chỗ ném biên

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được vị trí tiếp xúc bóng bằng long bàn tay; thực hiện kĩ thuật ném biên dưới sự hướng dẫn của GV.

b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý kĩ thuật ném biên cho HS; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện dưới sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt, luyện tập cá nhân, xác định.

d. Tổ chức hoạt động:

Hoạt động 2: Phối hợp kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật ném biên

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được cách phối hợp kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật ném biên. 

b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS các bước phối hợp kĩ thuật chạy đà và kĩ thuật ném biên; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện luyện tập theo lớp, nhóm, tổ dưới sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt, luyện tập theo tổ, theo nhóm kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân. 

d. Tổ chức hoạt động:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức đã học về kĩ thuật ném biên.

b. Nội dung: 

- Phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.

- Hướng dẫn HS trình tự luyện tập: Từ không bóng đến có bóng; từ chậm đến nhanh; từ tại chỗ đến phối hợp chạy đà.

- Quy định cự li, tốc độ và số lần lặp lại đối với từng nội dung luyện tập 

- Hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi luyện tập ném biên.

- Tổ chức các hình thức luyện tập: Cá nhân, cặp đôi, nhóm.

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, theo cặp, nhóm kĩ thuật ném biên.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Luyện tập cá nhân

- Luyện tập bài tập bổ trợ:

+ Dẫn bóng tại chỗ bằng một tay: Dùng sức hai cẳng tay, bàn tay và các ngon tay đập bóng xuống sân theo chiều thẳng đứng. Khi bóng nảy lên ngang thắt lưng, dùng một tay dẫn bóng.

+ Ném bóng bật đất bằng hai tay trên đầu, điểm bóng chạm đất cách vị trí đứng 2 – 3 m.

- Luyện tập không bóng: Tại chỗ và chạy đà mô phỏng thực hiện động tác ném biên từ chậm đến nhanh. 

- Luyện tập có bóng: Tại chỗ ném bóng vào tường với cự li 4 – 5 m.

Luyện tập cặp đôi

- Đứng cách vạch ném bóng 1, 3, 5 bước, phối hợp chạy đà và luân phiên ném bóng cho nhau với cự li 8 – 10 m.

Luyện tập nhóm

- Hướng dẫn HS luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập: 

+ Nhóm 3, 4 bạn đứng theo hình tam giác, hình vuông luân phiên ném bóng cho nhau với cự li 5 – 7 m.

+ Nhóm 6, 8 bạn chia đều thành hai hàng ngang đứng đối diện nhau, phối hợp chạy đà ném biên cho nhau với cự li 8 – 10 m.

- Hướng dẫn HS phát hiện và nhận xét kết quả luyện tập của các bạn trong nhóm.

- Giao nhiệm vụ luyện tập: Cá nhân (ném bóng bật đất, ném vào tường), Cặp đôi (tại chỗ và chạy đà ném biên cho nhau 8-10m), Nhóm (xếp 2 hàng ngang chạy đà ném biên).

- Nhiệm vụ số hóa: Mỗi nhóm dùng điện thoại quay video slow-motion lúc 1 bạn thực hiện chạy đà ném biên. Tập trung khung hình vào vị trí hai bàn chân lúc bóng rời tay. Tải video lên thư mục nhóm trên Padlet lớp để cùng sửa lỗi.

- Câu hỏi tư duy AI: "Công nghệ soi lỗi (như VAR hay quay chậm) giúp ta biết chắc chắn chân có rời đất không. Nhưng để ném được xa và mạnh thì công nghệ có làm thay ta được không?"

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS lắng nghe GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.

- Các nhóm dùng điện thoại quay chậm soi điểm chân chạm đất, lưu trữ lên Padlet.

- HS luyện tập theo trình tự luyện tập.

- GV hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi luyện tập.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động

- GV mời cả lớp, theo nhóm, theo tổ, HS thực hiện các bài tập luyện trước lớp.

- GV chiếu 1 – 2 video từ Padlet, cùng cả lớp phân tích xem động tác đó có phạm luật nhấc chân không.

- HS trả lời câu hỏi AI: Máy móc chỉ báo lỗi lý thuyết, còn sức mạnh cơ ngực, tay, bụng là do con người tự rèn luyện trên sân.

- GV mời HS trong nhóm, tổ nhận xét lẫn nhau. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa và lưu ý cho HS những lỗi sai thường gặp.

- GV chuyển sang nội dung mới.

[3.1.NC1b]: HS tạo ra nội dung số bằng cách sử dụng điện thoại quay lại video kĩ thuật chạy đà ném biên của nhóm để làm minh chứng học tập.

[5.2.NC1b]: HS áp dụng tính năng quay chậm (slow-motion) trên điện thoại như một giải pháp công nghệ để quan sát kĩ hai chân có bị rời khỏi mặt đất khi ném không.

[10.A1.2]: HS giải thích được rằng dù phần mềm hay video quay chậm có soi lỗi nhấc chân chuẩn đến đâu, thì sức mạnh tay, ngực và kĩ năng ném vẫn do sự nỗ lực rèn luyện của con người.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi vận động – Con sâu đo

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Con sâu đo.

- GV phổ biến mục đích, cách chơi và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi:

+ Mục đích: Phát triển sức mạnh.

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội với số người bằng nhau. Bạn đầu hàng ngồi hai tay chống phía sau, mông không chạm sân.

+ Thực hiện: Khi bắt đầu, lần lượt từng bạn của mỗi đội dùng tay và chân để di chuyển đến đích. Bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi bạn phía trước đã vượt qua vạch đích. Kết thúc, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi trò chơi Con sâu đo.

- GV hướng dẫn, khích lệ tinh thần HS. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời cả lớp chơi trò chơi Con sâu đo.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.

4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS liên quan đến kĩ thuật ném biên.

d. Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..