Giáo án thể dục 3 cánh diều bài 2: Động tác chân và động tác vặn mình

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS tạo được tâm thế hứng thú, chủ động, sẵn sàng bước vào nội dung bài học mới.

b. Cách tiến hành

* Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS cả lớp khởi động:

+ GV hướng dẫn và cho HS tập bài tập xoay các khớp.

+ GV hướng dẫn và cho HS tập bài tập kéo dãn cơ:

- GV quan sát, hỗ trợ, chỉnh sửa động tác (nếu HS thực hiện chưa chính xác).

- GV động viên, khích lệ HS.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động Chuyền bóng theo hàng ngang

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ khởi động Chuyền bóng theo hàng ngang (giúp HS rèn luyện khả năng phối hợp vận động, phát triển khả năng làm việc theo nhóm, tập thể).

- GV chuẩn bị để HS chơi trò chơi:

+ Bóng đá số 5 hoặc bóng đá tự làm.

+ GV chia HS trong lớp thành các đội đều nhau, xếp theo hàng ngang, mỗi HS đứng cách nhau một cánh tay.

- GV hướng dẫn, phổ biến cho HS cách chơi trò chơi:

+ Khi có hiệu lệnh bắt đầu, HS đầu hàng cầm bóng bằng hai tay, đưa lên cao, nghiêng người sang trái chuyền bóng cho HS số 2. Thực hiện chuyền bóng lần lượt như vậy cho đến HS cuối hàng. HS cuối hàng khi nhận được bóng thì chuyền bóng ngược lại lần lượt cho đến HS cuối hàng.

+ Đội nào hoàn thành nhanh nhất sẽ thắng cuộc.

- GV lưu ý HS khi chơi trò chơi:

+ Khoảng cách giữa mỗi HS tối thiểu một cánh tay, tối đa một sải tay.

+ Khi HS chuyền bóng, thực hiện như động tác nghiêng lườn (không xoay cả thân người sang bên đồng đội).

- GV mời HS cả lớp tham gia vào trò chơi.

- GV nhận xét, khích lệ, động viên HS.

 - GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài học ngày hôm nay chúng ta sẽ tiếp tục cùng nhau thực hiện được động tác chân và động tác vặn mình. Chúng ta cùng vào Bài 2: Động tác chân và động tác vặn mình.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác chân

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm và thực hiện được động tác chân.

b. Cách thực hiện

- GV nêu động tác, nêu yêu cầu và ý nghĩa của động tác bằng tranh ảnh minh họa.

- GV phân tích kết hợp thị phạm động tác cho HS:

+ Tư thế chuẩn bị: Đưng nghiêm.

+ Nhịp 1: chân trái đưa sang ngang, lên cao; hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp.

+ Nhịp 2: hạ chân trái, khuỵu gối; hai tay đưa ra trước, lòng bàn tay úp.

+ Nhịp 3: đứng thẳng, đồng thời chân phải đưa sang ngang, lên cao; hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp.

+ Nhịp 4: Về tư thế chuẩn bị.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.

=> GV thị phạm động tác theo trình tự:

+ Lần 1: GV tập hoàn chỉnh và không giải thích.

+ Lần 2: GV phân tích kết hợp thị phạm động tác, nhấn mạnh ý chính của động tác.

- GV tổ chức cho HS tập luyện:

+ GV đứng đối diện với HS, hô và tập chậm từng nhịp của động tác dưới hình thức soi gương cho HS tập theo. Sau đó, tăng dần tốc độ hô nhịp đến tốc độ chuẩn cho HS tập theo.

+ GV hô từng nhịp cho HS thực hiện, kết hợp sửa sai cho HS.

+ GV cho HS tập và cùng đếm nhịp động tác.

+ GV bắt nhịp cho cả lớp vừa tập vừa đếm nhịp. GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS.

+ GV cử lớp trưởng chỉ huy và đếm nhịp cho cả lớp. GV quan sát, nhắc nhở và sửa sai cho HS.

- GV chỉ ra một số lỗi sai HS thường mắc và cách sửa:

+ Khi thực hiện động tác, HS đưa chân thấp ở nhịp 1, nhịp 2 bị chụm chân.

à GV thường xuyên nhắc nhở và sửa sai cho HS trong quá trình tập luyện.

+ Khi thực hiện động tác, HS tập sai nhịp động tác (nhanh, chậm)

à GV hô chuẩn nhịp cho HS tập và hô theo.

- HS xoay các khớp.

- HS tập bài tập kéo dãn cơ.

- HS lắng nghe GV giới thiệu tên trò chơi.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS lắng nghe, tiếp thu.

- HS quan sát, lắng nghe.