Phẩm chất, năng lực

Yêu cầu cần đạt

STT của           Yêu cầu cần đạt

NĂNG LỰC THỂ DỤC

Năng lực vận động

cơ bản

- Thực hiện được các động tác khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp.

- Thực hiện trò chơi hỗ trợ khởi động: Bật nhảy tiếp sức

(1)

Năng lực tư duy và nhận thức thể dục

Nắm được cách thực hiện động tác bước nhỏ

(2)

Nắm được cách thực hiện động tác nâng cao đùi

(3)

Nắm được cách thực hiện động tác đạp sau

(4)

NĂNG LỰC CHUNG

Năng lực giao tiếp, hợp tác

Hỗ trợ, luyện tập giữa các nhóm; quan sát tranh ảnh về kĩ thuật chạy cự li ngắn để thực hiện các nhiệm vụ được giao trong từng phần.

(5)

Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo

Sử dụng các kiến thức đã học về kĩ thuật chạy cự li ngắn để tự chủ động tập luyện thường xuyên trong và sau các giờ học.  

(6)

PHẨM CHẤT CHỦ YẾU

Trung thực

Khách quan phân tích, đánh giá các phần luyện tập của các nhóm.

(7)

Chăm chỉ

Tích cực tham gia các nhiệm vụ học tập được giao.

(8)

Trách nhiệm

Biết lựa chọn các bài tập bổ trợ, trò chơi để luyện tập phát triển sức mạnh tay.

(9)

Hoạt động học

Mục tiêu (STT YCCĐ)

Nội dung  dạy học trọng tâm

PP/KTDH chủ đạo

Phương án   đánh giá

Hoạt động 1: Khởi động

(10 phút)    

(1) (8) (9)

- Khởi động chung.

- Chơi trò chơi hỗ trợ khởi động.

Dạy học nhóm/ Chia nhóm

Quan sát, kiểm tra thực hành/ Bảng kiểm

Hoạt động 2:

Động tác bước nhỏ

(20 phút)

(2) (5) (7) (8)

 Tư thế chuẩn bị và cách thực hiện động tác bước nhỏ.

Dạy học nhóm, trực quan / Chia nhóm

Quan sát, kiểm tra thực hành/ Rubric

Hoạt động 3: Động tác nâng cao đùi

(20 phút)

(3) (5) (7) (8)

Tư thế chuẩn bị và cách thực hiện động tác nâng cao đùi.

Dạy học nhóm, trực quan/ Chia nhóm

Quan sát, kiểm tra thực hành/ rubric

Hoạt động 4:

Động tác đạp sau

(20 phút)

(4) (5) (7) (8)

Tư thế chuẩn bị và cách thức hiện động tác đạp sau.

Dạy học nhóm, trực quan/ Chia nhóm

Quan sát, kiểm tra thực hành/ rubric

Hoạt động 5:

Luyện tập

(10 phút)

(5) (6) (7) (8) (9)

- Luyện tập cá nhân.

- Luyện tập theo nhóm.

- Chơi trò chơi phát triển sức nhanh.

Dạy học nhóm, trực quan/ Chia nhóm

Quan sát, kiểm tra thực hành/ Thang đo

Hoạt động 6: Vận dụng

(10 phút)

(6) (8) (9)

Trả lời các câu hỏi về động tác đạp sau.

Nêu vấn đề/ Động não

Quan sát, vấn đáp/ Câu hỏi, thang đo

Yêu cầu

Xác nhận

Có

Không

Thực hiện được các động tác khởi động chung: chạy tại chỗ, xoay các khớp

Nhiệt tình tham gia trò chơi hỗ trợ khởi động: Bật nhảy tiếp sức

Nêu được điểm khác nhau giữa chạy và đi bộ

Nêu được con người có thể chạy với tốc độ cao nhất trên cự li ngắn.

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác bước nhỏ.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập: HS chú ý mắt nhìn thẳng, không cúi đầy hay gập thân. Có thể tổ chức cho học sinh thực hiện các bài tập dẫn dắt trước như tại chỗ nhón đổi từng chân, tại chỗ nhấc chân sau đó miết chân xuống đất, di chuyển chậm miết chân.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác bước nhỏ.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

1. Động tác bước nhỏ

- Động tác bước nhỏ : Hai chân luân phiên thực hiện tiếp đất bằng nửa trước bàn chân, miết nhẹ. Sau khi kết thúc miết bàn chân, chân duỗi thẳng, động tác gần như động tác bước đi. Thân trên thẳng, hơi ngả ra trước. Hai tay hơi co, đánh phối hợp tự nhiên.

STT

TIÊU CHÍ

MỨC 1

MỨC 2

MỨC 3

MỨC 4

1

Thực hiện được động tác bước nhỏ

(4 điểm)

Không thực hiện được động tác bước nhỏ

(0 điểm)

Thực hiện được động tác bước nhỏ

 nhưng chưa đúng kĩ thuật

(2,0 điểm)

Thực hiện được động tác bước nhỏ

nhưng chưa đầy đủ

(2.5 điểm)

Thực hiện được động tác bước nhỏ và thuần thục

(4 điểm)

2

Nêu được một số lỗi sai thường gặp

(4 điểm)

Không nêu được một số lỗi sai thường gặp

 (0 điểm)

Nêu được một số lỗi sai thường gặp

nhưng chưa chắc chắn

(2 điểm)

Nêu được một số lỗi sai thường gặp nhưng chưa đầy đủ

 (3 điểm)

Nêu được một số lỗi sai thường gặp

và trình bày rõ ràng, mạch lạc

(4 điểm)

3

Tính chủ động, ý thức làm việc của HS

(2 điểm)

Chưa hoàn thành công việc

(0 điểm)

HS còn lơ là, chưa tập trung vào nhiệm vụ

(0.5 điểm)

Hoàn thành công việc nhưng còn được nhắc nhở

 (1 điểm)

Chủ động hoàn thành công việc được giao, sắp xếp nhiệm vụ hợp lí

(2 điểm)

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác nâng cao đùi.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm, tập cả lớp.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác bước nhỏ.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

2. Động tác nâng cao đùi

Động tác nâng cao đùi: Đứng thẳng trên chân phải chạm đất bằng nửa trước bàn chân, đùi chân trái nâng gần như vuông góc với thân người (căng chân hướng đất)

 Luân phiên đối chân và lặp lại động tác kết hợp di chuyển ra trước thành chạy nâng cao đùi.

STT

TIÊU CHÍ

MỨC 1

MỨC 2

MỨC 3

MỨC 4

1

Thực hiện được động tác nâng cao đùi

(4 điểm)

Không thực hiện được động tác nâng cao đùi

(0 điểm)

Thực hiện được động tác nâng cao đùi nhưng chưa đúng kĩ thuật

(2,0 điểm)

Thực hiện được động tác nâng cao đùi nhung chưa đầy đủ

(2.5 điểm)

Thực hiện được động tác nâng cao đùi thuần thục

(4 điểm)

2

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

(4 điểm)

Không nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

 (0 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

nhưng chưa chắc chắn

(2 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

nhưng chưa đầy đủ

 (3 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

và trình bày rõ ràng, mạch lạc

(4 điểm)

3

Tính chủ động, ý thức làm việc của HS

(2 điểm)

Chưa hoàn thành công việc

(0 điểm)

HS còn lơ là, chưa tập trung vào nhiệm vụ

(0.5 điểm)

Hoàn thành công việc nhưng còn được nhắc nhở

 (1 điểm)

Chủ động hoàn thành công việc được giao, sắp xếp nhiệm vụ hợp lí

(2 điểm)

HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu và cách thức thực hiện động tác đạp sau.

- GV hướng dẫn đồng loạt HS thực hiện các động tác bổ trợ theo động tác mẫu của GV.

- GV chỉ dẫn một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập.

- GV yêu cầu HS tập tại chỗ, tập theo nhóm, tập cả lớp.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe hướng dẫn của GV về động tác bước nhỏ.

- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của GV.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động tác.

- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, tập theo.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới.

3. Động tác đạp sau

- Tư thế chuẩn bị: Đứng thẳng trên hai chân, chân trái đặt trước, chân phải đặt sau, trọng lượng cơ thể dồn đều trên hai chân.

- Thực hiện: Nhanh chóng ngả thân trên ra trước đồng thời

+ Chân phải đưa ra trước đùi nâng gắn song song với mặt đất, căng chân hưởng đất và chếch ra sau. Sau đó tiếp đất bằng nửa trước bản chăn

+ Chân trái đạp mạnh duỗi thẳng khớp gối và có chân, nỗ lực đưa cơ thể rời mặt đất (giữa thân trên và chân tạo thành một đường thẳng). Hai tay chuyển động ngược hương chuyển động của chân cùng bên Hai chăn luân phiên lập lại động tác kết hợp tăng tóc để thành chạy đạp sau.

STT

TIÊU CHÍ

MỨC 1

MỨC 2

MỨC 3

MỨC 4

1

Thực hiện được động tác đạp sau

(4 điểm)

Không thực hiện được động tác đạp sau

(0 điểm)

Thực hiện được động tác đạp sau nhưng chưa đúng kĩ thuật

(2,0 điểm)

Thực hiện được động tác đạp sau nhung chưa đầy đủ

(2.5 điểm)

Thực hiện được động tác đạp sauthuần thục

(4 điểm)

2

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

(4 điểm)

Không nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

 (0 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

nhưng chưa chắc chắn

(2 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

nhưng chưa đầy đủ

 (3 điểm)

Nêu được một số sai sót đơn giản thường gặp trong luyện tập

và trình bày rõ ràng, mạch lạc

(4 điểm)

3

Tính chủ động, ý thức làm việc của HS

(2 điểm)

Chưa hoàn thành công việc

(0 điểm)

HS còn lơ là, chưa tập trung vào nhiệm vụ

(0.5 điểm)

Hoàn thành công việc nhưng còn được nhắc nhở

 (1 điểm)

Chủ động hoàn thành công việc được giao, sắp xếp nhiệm vụ hợp lí

(2 điểm)

STT

Tiêu chí

1

2

3

1

Luyện tập cá nhân

2

Luyện tập theo nhóm

3

Tham gia trò chơi phát triển sức nhanh

STT

Tiêu chí

1

2

3

1

Luyện tập động tác đạp sau nhằm mục đích gì?

2

Tại sao không nên luyện tập động tác đạp sau trên mặt sân không bằng phẳng

3

Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh