Giáo án NLS Thể dục 3 Bài 2: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS, từng bước làm quen bài học.

b. Cách thức tiến hành: 

- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

Khởi động thể chất:

- GV cho HS tại chỗ:

+ Xoay các khớp.

+ Tay chống hông, đứng lên, ngồi xuống

Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Chạy ngược chiều theo tín hiệu

- GV phổ biến cho HS:

+ Mục đích trò chơi: Rèn luyện kĩ năng chạy, phản xạ nhanh trong các hoạt động, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học.

+ Chuẩn bị: 

• Các em đứng thành vòng tròn, cách nhau khoảng một sải tay. Chỉ huy đứng trong vòng tròn.

+ Cách chơi:

Khi có lệnh chơi, cặp ở cuối hàng dắt tay nhau chui qua “hầm” (người không chạm vào “hầm”), lên đến đầu hàng thì dừng lại, đưa tay ra trước tạo thành “hầm”. Lần lượt các cặp khác tiếp tục chơi cho đến hết.

- GV yêu cầu HS thực hiện trò chơi. 

- GV nhận xét, đánh giá. 

- GV dẫn dắt bài bài học: Bài học hôm nay sẽ giúp các em cách thực hiện được các động tác chân, động tác lườn, động tác bụng. 

- HS xem video, suy nghĩ trả lời câu hỏi. 

- HS trả lời sau khi xem xong video.

- HS xoay các khớp. 

- HS tay chống hông, đứng lên, ngồi xuống.

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

- HS chơi trò chơi. 

- HS lắng nghe, tiếp thu. 

1.1.CB1b: HS tìm được thông tin thông qua việc quan sát, truy cập nội dung số trong video.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác chân, động tác lườn, động tác bụng

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: HS nắm được cách thực hiện liên hoàn động tác chân, lườn, bụng.

b. Cách thức tiến hành

- GV hướng dẫn HS thực hiện liên hoàn các động tác:

• GV làm mẫu, cả lớp quan sát. Sau đó, GV hô cho cả lớp tập, chú ý quan sát và sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).
• GV vừa hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.
• GV gọi một vài HS lên tập liên hoàn ba động tác (chân, lườn, bụng). Cả lớp quan sát và nhận xét bạn tập (HS tập 1 lần 8 nhịp).
• GV cho cán sự lớp hô, cả lớp tập, GV quan sát sửa sai cho HS (HS tập 2 lần 8 nhịp).

- GV nhận xét, tổng kết nội dung bài học.

- HS thực hành tập luyện theo sự hướng dẫn và khẩu lệnh của GV. 

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Củng cố các động tác đã học qua tập luyện nhóm, thực hành bài tập trắc nghiệm số đơn giản, chơi trò chơi rèn luyện thể lực.

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS làm bài tập trong SGK; tổ chức chơi trò chơi.  

b. Cách tiến hành

Làm bài tập 1, 2 SGK 

- GV yêu cầu HS quan sát tranh, thảo luận và làm bài tập 1, 2 SGK.

+ Bài tập 1: Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 1 của động tác chân.

+ Bài tập 2: Hình nào dưới đây thể hiện đúng nhịp 2 của động tác nào?

- GV mời đại diện 3-4 HS trả lời câu hỏi. HS khác nhận xét, bổ sung. 

- GV nhận xét, kết luận. 

- GV bổ sung bài 3:

+ Với động tác chân, động tác lườn, động tác bụng các em có thể tập trong lúc nghỉ giải lao, sinh hoạt tập thể, ở câu lạc bộ mà em yêu thích để rèn luyện sức khoẻ, hình thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ năng vận động, phát triển hài hoà Về thể chất và tinh thần… giúp học tốt các môn học khác.

+ Khi học bài, nếu thấy mệt mỏi sau quãng thời gian học tập, các em hãy đứng dậy tập động tác chân, động tác lườn và động tác bụng một vài lần, sau đó học tiếp.

- GV yêu cầu HS chia theo nhóm, tổ tự tổ chức trong và ngoài giờ học.

- HS trả lời:

+ Bài 1: Hình A  

+ Bài 2: 

• Hình A: Nhịp 2 động tác lườn.
• Hình B: Nhịp 2 động tác bụng.

HS lắng nghe, rút kinh nghiệm.

- HS thực hành 

IV. CỦNG CỐ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..