Giáo án Thể dục 11 kì 2 soạn theo công văn 5512
Giáo án hay còn gọi là kế hoạch bài dạy(KHBD). Dưới đây là giáo án giảng dạy môn Thể dục lớp 11 kì 2 mẫu giáo án mới của Bộ Giáo dục - 5512. Vì mẫu mới có nhiều quy định chi tiết khiến nhiều giáo viên gặp khó khăn và áp lực. Do đó, nhằm hỗ trợ thầy cô, kenhgiaovien.com gửi tới thầy cô trọn bộ giáo án đầy đủ tất cả các bài, các tiết. Thao tác tải về rất đơn giản, tài liệu file word có thể chỉnh sửa dễ dàng, mời quý thầy cô tham khảo bài demo.
Một số tài liệu quan tâm khác
Ngày soạn:…/…/…
Ngày dạy:…/…/…
Tiết 37: MỘT SỐ NGUYÊN TẮC TRONG TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Qua bài học, học sinh hiểu những điểm cơ bản của nguyên tắc vừa sức trong tập luyện TDTT.
- Biết vận dụng những hiểu biết trên vào tập luyện và thi đấu.
2. Năng lực:
Năng lực chung
- Năng lực tự chủ và tự học
- Năng lực giao tiếp và hợp tác
- Năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo
Năng lực đặc thù
- Năng lực sử dụng kiến thức về TDTT
- Năng lực giải quyết vấn đề về yêu cầu của nguyên tắc vừa sức và nguyên tắc hệ thống trong tập luyện TDTT
- Năng lực hình thành thói quen tập luyện thường xuyên để phát triển nhân cách đức, trí, thể, mỹ....
- Năng lực vận dụng để tập luyện thường xuyên, hàng ngày..
3. Phẩm chất:
- Có ý thức tự giác, tích cực và nghiêm túc rèn luyện, tu dưỡng bản thân.
- Thể hiện tinh thần tập thể, đoàn kết, giúp đỡ bạn trong tập luyện
- Có ý trí vượt qua khó khăn, nỗ lực phấn đấu vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập
- Thể hiện sự yêu thích môn học trong học tập và rèn luyện.
II- THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Địa điểm: Lớp học
2. Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, SGK, tài liệu
3. Chuẩn bị của học sinh: Trang phục đúng qui đinh của trường, SGK, tranh ảnh
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU
a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS bước vào tiết học mới
b. Nội dung: Nhận lớp, phổ biến nội dung
c. Sản phẩm: HS lắng nghe
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS | ĐỊNH LƯỢNG | SẢN PHẨM DỰ KIẾN |
- GV ổn định lớp, tiếp hành kiểm tra sĩ số - GV phổ biến nội dung, yêu cầu của bài học | 2 – 3 phút | - Cán sự lớp báo cáo sĩ số. - Nội dung bài học: + Giới thiệu nội dung chương trình thể dục khối 11 + Một số nguyên tắc trong tập luyện TDTT |
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
a. Mục tiêu: HS nêu được các nguyên tắc trong tập luyện TDTT
b. Nội dung:
+ Tìm hiểu nội dung chương trình TD khối 11
+ Tìm hiểu nguyên tắc trong tập luyện TDTT
c. Sản phẩm: HS trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS | ĐỊNH LƯỢNG | SẢN PHẨM DỰ KIẾN |
Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi để trả lời các câu hỏi sau: + Em hiểu như thế nào là vừa sức nói chung? + Em hiểu như thế nào là vừa sức trong tập luyện TDTT ? + Vừa sức có cần cô gắng không? + Nếu bài tập mà lượng vận động quá nhỏ thì kết quả như thế nào? + Nếu bài tập quá nặng, lượng vân động quá lớn thì sẽ dẫn đến các trường hợp như thế nào trong tập luyện? căn cứ vào các biểu hiện nào của cơ thể để biết tập luyện quá sức? + Quá trình hồi phục diễn ra khi nào? + Khi nào thì được gọi là hồi phục vượt mức? Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ - Học sinh thảo luận trả lời câu hỏi Bước 3: Báo cáo, thảo luận: - GV gọi một số cặp đôi trả lời câu hỏi - Các cặp khác lắng nghe, nhận xét Bước 4: Kết luận, nhận định: GV nhận xét, đánh giá, hoàn thiện kiến thức | 35 phút
| 1. Nội dung chương trình TD khối 11 - TDNĐ, CTS, CB, TTTC, NC, NX, ĐC, BC 2. Nguyên tắc trong tập luyện TDTT: * K/n nguyên tắc vừa sức: Là một trong những nguyên tắc sư phạm của giảng dạy và tập luyện TDTT. Tập luyện TDTT muốn đạt được hiệu quả thì các bài tập phải phù hợp với đặc điểm về trí tuệ, sức khoẻ,gới tính, và trình độ vận động của người học. * Nội dung: Lựa chọn và thực hiện các bài tập phù hợp với sức khoẻ, giới tính trình độ vận động. Tuy nhiên là phải có sự nỗ lực lớn về thể chất và tinh thần. Néu bài tập quá dễ, số lần lặp lại nhỏ hoặc thực hiên trong thời gian ngắn thì hiệu quả sẽ không cao và ngược lại LVĐ quá mức chịu đựngcủa HS cũng không mang lại hiệu quả tập luyện, thậm chí nhiều khi còn gây ảng hưởng xấu đến sức khoẻ của người tập. Nên cần phải lựa chọn các bài tập vừa sức với số lần lặp lại hoặc thực hiện trong thời gian phù hợp với sức koẻ của HS, phù hợp với trình độ vận động, đặc điểm giới tính của người tập. 3. Yêu cầu. Khi tập luyện TDTT cần có kế hoạch theo dõi, kiểm tra để xác định mức độ phù hợp vơi lượng vận động và ảnh hưởng của nó đối với sức khoẻ và thể lực. Quá trình hồi phục diễn ra ngay sau khi kết thúc tập luyện và có thể kéo dài trong một vài ngày tuỳ theo mức độ nặng nhẹ của lượng VĐ trong buổi tập đó. Hồi phục vượt mức chỉ có thể đạt được nhờ một lượng VĐ phù hợp với người tập. Vì vậy trước khi tập cần phải có kế hoạch tự kiểm tra theo dõi sức khoẻ, thể lực. Có thể căn cứ vào một số dấu hiệu cơ bản để kiểm tra và theo dõi sức khoẻ như: Mạch đập, lượng mồ hôi, màu da, cảm giác tâm lý, bữa ăn giấc ngủ. Trong trường hợp thấy có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài thì cần đến các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và cho các chỉ dẫn chuyên môn cần thiết. |
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu : Học sinh ôn tập các kiến thức đã học.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để trả lời câu hỏi
c. Sản phẩm : Hs trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS | ĐỊNH LƯỢNG | SẢN PHẨM DỰ KIẾN |
GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Thế nào là nguyên tác vừa sức? HS trả lời => GV: Mỗi HS cần lập phiếu kiểm tra theo dõi sức khỏe theo dấu hiệu của cơ thể | 5 phút |
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập
c. Sản phẩm : HS trả lời câu hỏi
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS | ĐỊNH LƯỢNG | SẢN PHẨM DỰ KIẾN |
- GV gợi ý cho hs nêu lại các ý chính của bài Yêu cầu HS trả lời câu hỏi: + Hãy nêu những yêu cầu khi thực hiện nguyên tắc vừa sức? Theo nguyên tắc vừa sức thì cần chọn lựa chọn nội dung bài tập như thế nào? | 2 phút |
Phía trên là demo (mẫu) 1 bài trong bộ giáo án Thể dục lớp 11 kì 2 được soạn theo công văn 5512. Giáo án khi thầy cô tải về là giáo án bản word, có đầy đủ các bài trong chương trình Thể dục 11.
Phí tải giáo án:
- 150.000/học kì
- 200.000/cả năm
Cách tải:
- Bước 1: Chuyển khoản vào số tài khoản 10711017 - Chu Văn Trí - Ngân hàng ACB
- Bước 2: Nhắn tin Zalo hoặc gọi điện tới số 0386 168 725 để nhận tài liệu.
Thông tin thêm:
- Hệ thống có đầy đủ giáo án 5512 tất cả các môn, tất cả các lớp
- Hệ thống có nhiều tài liệu hỗ trợ giảng dạy khác
- Zalo hỗ trợ: 0386 168 725
Chúng tôi hi vọng, hệ thống cung cấp những tài liệu bổ ích, hỗ trợ đắc lực cho thầy cô trong quá trình giảng dạy.
Tài liệu giảng dạy môn Thể dục THPT