Giáo án Thể dục 2 cánh diều Bài 3: Đi thường nhanh dần chuyển sang chạy theo các hướng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Mở đầu

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Nhận lớp

- GV nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số, trang phục. Cán sự lớp hô: “Cả lớp chúc giáo viên!”, HS hô to, rõ: “Khỏe!”. GV chúc cả lớp: “Khỏe”.

Hoạt động 2: Khởi động

- GV cho cả lớp khởi động: xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp gối và xoay khớp hông.

Hoạt động 3: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi “Nhảy nhanh, nhảy đúng”:

+ GV xếp vòng theo sơ đồ một vòng, đến hai vòng, rồi đến một vòng, hai vòng nối tiếp nhau và cứ như vậy đến khi có độ dài thích hợp; kẻ vạch xuất phát và vạch đích, khoảng cách bằng độ dài của sợ đồ đặt vòng.

+ GV chia HS trong lớp thành các đội đều nhau.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, HS đầu hàng bật nhảy chụm hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy tách hai chân vào ở số 2, 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4 và cứ lần lượt thực hiện bật nhảy cho đến đích, sau đó chạy về vạch xuất phát chạm tay vào HS số 2. HS số 2 thực hiện bật nhảy như HS đầu hàng. Lần lượt thực hiện bật nhảy cho đến HS cuối cùng. Đội nào hoàn thành trước, ít phạm quy sẽ thắng cuộc.

+ GV lưu ý HS khi chơi:

• Không thực hiện nhảy khi chưa có hiệu lệnh hoặc chưa chạm tay vào HS vừa thực hiện xong trò chơi.

• Nhảy đủ số ở quy định.

2. Hình thành kiến thức

Hoạt động 1: Đi thường nhanh dần chuyển sang chạy theo đường kẻ thẳng

Mục tiêu: Thực hiện được động tác đi thường nhanh dần chuyển sang chạy theo đường kẻ thẳng.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên và ý nghĩa của động tác, tác dụng khi đi đúng tư thế và tác hại khi đi sai tư thế trong thời gian dài (dùng tranh ảnh, video về kĩ thuật động tác cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác: Lần 1, GV tập hoàn chỉnh động tác và không giải thích. Lần 2, GV phân tích kết hợp thị phạm động tác, nhấn mạnh ý chính của động tác:

+ TTCB: Đứng thẳng tự nhiên.

+ Động tác: Thực hiện đi thường tăng dần nhịp bước rồi chuyển thành chạy theo đường kẻ thẳng, tay đánh tự nhiên, thân người và đầu thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV hỗ cho HS tập đồng loạt theo từng hàng và theo tốc độ chậm (có thể thay khẩu lệnh bằng tiếng vỗ tay hoặc còi), hàng trước thực hiện được khoảng 3 m thì GV hô tiếp cho hàng tiếp theo đi. Đi hết đường, GV cho HS xếp hàng ở phía đối diện để tránh lộn xộn, khi các hàng thực hiện xong và đã ổn định, GV cho HS đi về vị trí ban đầu theo hướng ngược lại.

+ Khi HS đã hiểu được cơ bản về động tác, GV cho HS thực hiện theo tốc độ nhanh dần.

+ GV cho lớp trưởng chỉ huy lớp tập, GV quan sát, nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

+ GV chia từng hàng và đại diện chỉ huy của từng hàng lên thực hiện, GV hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 2: Đi thường nhanh dần chuyển sang chạy theo hướng phải, trái

Mục tiêu: Thực hiện được động tác đi thường nhanh dần chuyển sang chạy theo hướng phải, trái.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên và ý nghĩa của động tác, tác dụng khi đi đúng tư thế và tác hại khi đi sai tư thế trong thời gian dài (dùng tranh ảnh, video về kĩ thuật động tác cho HS dễ hiểu hơn).

………………

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng dọc (mỗi tổ thành một hàng), sau đó quay thành hàng ngang; kiểm tra sĩ số, trang phục

- HS khởi động.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, lưu ý, chơi trò chơi “Nhảy nhanh, nhảy đúng”.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS lắng nghe, quan sát.

- Cả lớp tập theo GV.

- Cả lớp tập và thực hiện động tác theo chỉ định của GV.

- HS thực hiện theo tốc độ nhanh dần.

- Lớp trưởng chỉ huy lớp tập.

- Từng nhóm HS lên thực hiện động tác.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS lắng nghe, quan sát.

………………….