Giáo án Thể dục 2 cánh diều Bài 4: Các động tác quỳ cơ bản

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Mở đầu

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

Hoạt động 1: Nhận lớp

- GV nhận lớp, cán sự lớp báo cáo sĩ số, trang phục. Cán sự lớp hô: “Cả lớp chúc giáo viên!”, HS hô to, rõ: “Khỏe!”. GV chúc cả lớp: “Khỏe”.

Hoạt động 2: Khởi động

- GV cho cả lớp khởi động: xoay khớp cổ, xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân, xoay khớp khuỷu tay, xoay khớp vai, xoay khớp gối và xoay khớp hông.

Hoạt động 3: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động: Trò chơi “Thỏ về hang”:

+ GV yêu cầu mỗi HS vẽ một vòng tròn để làm “hang”.

+ GV chọn một HS đóng vai là cáo ngồi rình ở một góc, yêu cầu các HS còn lại đóng vai là thỏ. Cứ mỗi bạn thỏ sẽ có một hang riêng. Trước khi chơi, quản trò yêu cầu các bạn thỏ phải nhớ đúng hang của mình.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các bạn thỏ nhảy đi kiếm ăn, vừa nhảy vừa giơ bàn tay lên đầu vẫy (giống tai thỏ) và đọc bài thơ:

Trên bãi cỏ

Chú thỏ con

Tìm rau ăn

Rất vui vẻ

Thỏ nhớ nhé

Có cáo gian

Đang rình đấy

Thỏ nhớ nhé

Chạy cho nhanh

Kẻo cáo gian

Thả đi mất

Khi đọc hết bài thơ, cáo sẽ xuất hiện, cáo “gừm, gừm” và đuổi bắt thỏ. Khi nghe tiếng cáo, các bạn thỏ chạy nhanh về hang của mình. Những bạn thỏ bị cáo bắt đều phải ra ngoài một lượt chơi. Sau một số lượt chơi, bạn thỏ nào bị cáo bắt sẽ chịu phạt bằng hình thức nhẹ nhàng do GV quy định.

2. Hình thành kiến thức

Hoạt động 1: Quỳ cao một chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác quỳ cao một chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

+ TTCB: Đứng thẳng tự nhiên.

+ Động tác: Từ TTCB, bước một chân rộng về trước, từ từ khuỵu gối hai chân cho tới khi gối chân sau chạm đất, thân người và đầu thẳng.

- GV tổ chức tập luyện:

+ GV hướng dẫn và chỉ huy cả lớp tập động tác, kết hợp nhắc sửa sai trên đội hình toàn lớp.

+ Những lần tập đầu, GV tập cùng để HS tập theo. Có thể cho HS tập theo từng nhịp.

+ GV cho lớp trưởng chỉu huy hô cho lớp tập, GV quan sát và nhắc sửa sai trực tiếp cho HS.

+ GV cho từng hàng và đại diện từng hàng lên thực hiện, GV quan sát hỗ trợ chỉ huy và nhắc sửa sai.

Hoạt động 2: Qùy cao hai chân

Mục tiêu: Thực hiện được động tác quỳ cao hai chân.

Cách tiến hành:

- GV nêu tên động tác, yêu cầu và ý nghĩa của động tác (GV dùng hình ảnh minh họa cho HS dễ hiểu hơn).

- GV thị phạm động tác.

- GV thị phạm kết hợp phân tích động tác:

………………..

- Cán sự lớp tập hợp lớp thành 2 – 4 hàng dọc (mỗi tổ thành một hàng), sau đó quay thành hàng ngang; kiểm tra sĩ số, trang phục

- HS khởi động.

- HS lắng nghe hướng dẫn, chơi trò chơi “Thỏ về hang”.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

- HS tập luyện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS lắng nghe, quan sát.

- HS quan sát.

- HS quan sát, lắng nghe.

………………