Giáo án Thể dục 2 chân trời Bài 3: Chạy theo hướng thẳng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinhxếpthành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Chạy tại chỗ theo nhịp"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi.

+ Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành 2-4 hàng ngang cách nhau một sài tay. Khi có hiệu lệnh, học sinh thực hiện động tác chạy tại chô theo nhịp vỗ tay của giáo viên. Giáo viên thay đổi nhịp vỗ tay (nhanh, chậm) để học sinh thực hiện theo. Giáo viên có thể thay đổi tư thế chạy (chạy nâng cao đùi, chạy hất gót) để tăng độ khó của trò chơi.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Chạy theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết khẩu lệnh, cách giậm chân tại chỗ.

Cách tiến hành: 

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV chuẩn bị: Đoạn đường hẹp dài 10 - 15 m, rộng 20 cm.

- GV yêu cầu:  Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh thực hiện động tác chạy theo hướng thẳng từ vạch xuất phát tới vạch đích. Khi chạy, hai tay đánh phối hợp với bước chân (tay nọ với chân kia). Trong quá trình chạy, chân không giẫm lên vạch kẻ, không chạy ra ngoài. Sau khi qua vạch đích thì giảm dần tốc độ và tuỳ theo yêu cầu của giáo viên mà học sinh có thề đứng tại đích hoặc di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Chạy có mang vật trên tay theo hướng thẳng

Mục tiêu: HS biết cách chạy có mang vật trên tay theo hướng thẳng.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV chuẩn bị: Đoạn đường hẹp dài 10-15 m, rộng 20 cm, khăn (hoặc quả bóng nhỏ).

- GV yêu cầu HS Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, một tay cẩm khăn, tay còn lại buông tự nhiên hoặc hơi co, mát nhìn về phía trước.

………………..

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

……………