Giáo án Thể dục 2 chân trời Bài 4: Chạy thay đổi hướng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Đi nhanh - đi chậm"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi.

+  Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 6 - 8 học sinh, các nhóm đứng thành hàng dọc hoặc vòng tròn sao cho mỗi học sinh cách đều nhau một khoảng 3 - 5 m. Học sinh đầu hàng cầm bóng, các bạn còn lại đứng tự nhiên. Khi có hiệu lệnh, bạn đầu hàng nhanh chóng chạy tới vị trí bạn tiếp theo để chuyển bóng. Cứ thực hiện như thế cho tới khi thành viên cuối cùng cùa nhóm nhận được bóng. Nhóm nào thực hiện nhanh nhất là nhóm thắng cuộc.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Chạy trên đường ngoằn ngoèo

Mục tiêu: HS biết cách chạy trên đường ngoằn ngoèo.

Cách tiến hành: 

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV chuẩn bị:  Đoạn đường ngoằn ngoèo dài 10-15 m, rộng 20 cm.

- GV yêu cầu HS Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- Giáo viên cho học sinh chạy chậm ban đâu đề làm quen với đường chạy.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh thực hiện động tác chạy trên đoạn đường ngoằn ngoèo từ vạch xuất phát tới vạch đích. Sau khi qua vạch đích thì giảm dãn tốc độ và tuỳ theo yêu cẩu của giáo viên mà học sinh có thể đứng tại đích hoặc di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Chạy đổi hướng trái

Mục tiêu: HS biết biết thực hiện chạy đổi hướng trái

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV chuẩn bị: Bốn vật làm chuẩn đặt cách nhau 4 - 5 m thành hình thoi.

- GV yêu cầu HS: Học sinh xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát, đứng chân trước - chân sau, thân người hơi ngả về trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hơi co, mắt nhìn về phía trước.

- GV hướng dẫn HS thực hiện: Khi có hiệu lệnh "Xuất phát!", học sinh chạy thường đến các vật chuẩn thì chuyển hướng chạy sang trái và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi quay lại vật chuẩn đầu tiên. Sau khi quay lại vạch xuất phát thì giảm dẫn tốc độ và tuỳ theo yêu cầu của giáo viên mà học sinh có thể di chuyển về tập hợp ở cuối hàng dọc.

 - GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 3: Chạy đổi hướng phải - trái

Mục tiêu: HS biết cách chạy đổi hướng phải – trái.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

…………………..

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS quan sát GV làm mẫu

- HS thực hiện động tác

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

…………….