Giáo án Thể dục 2 chân trời Bài 6: Các động tác quỳ cơ bản

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh xếp thành các hàng ngang, thực hiện động tác: ép dẻo dọc, éo dẻo ngang, gập duỗi gối.

- GV tổ chức trò chơi: "Đi khuỵu gối qua đường hẹp"

+ Chuẩn bị: phấn, còi

+ Cách chơi: 

- Cách chơi: Giáo viên chia lớp thành 2-4 nhóm xếp thành hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. Học sinh đầu hàng tay để tự nhiên, các học sinh còn lại đặt tay lên vai bạn đằng trước. Khi có hiệu lệnh, học sinh thực hiện động tác đi khuỵu gối qua đoạn đường hẹp  được kẻ từ vạch xuất phát tới vạch đích cách 10 - 15 m. Khi thực hiện động tác yêu cẩu học sinh phải khuỵu gối và không được bỏ tay ra khỏi vai bạn đằng trước. Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là nhóm thắng cuộc.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Quỳ thấp

Mục tiêu: HS biết thực hiện động tác quỳ thấp.

Cách tiến hành: 

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

 - GV yêu cầu HS ngồi kiễng hai gót chân.

- GV hướng dẫn HS: đặt hai gối xuống thảm, duỗi mũi chân thẳng về sau, ngồi trên gót chân, lưng thẳng, hai tay đặt trên đùi, mắt nhìn vẽ trước.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác. 

Hoạt động 2: Quỳ cao

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác quỳ cao.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. 

- GV yêu cầu HS quỳ thấp.

…………………..

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- HS  quan sát GV làm mẫu.

………………