Giáo án Thể dục 2 chân trời Bài 3: Giậm chân tại chỗ, đứng lại

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- Giáo viên cho học sinh xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay - cổ chân) theo nhịp đếm.

- Giáo viên cho học sinh chạy tại chỗ kết hợp vỗ tay theo nhịp 1 -2,1 -2,...

- GV tổ chức trò chơi: "Đi nhanh - đi chậm"

+ Chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, còi.

+ Cách chơi: Giáo viên cho học sinh đi theo vòng tròn kết hợp vỗ tay theo nhịp. Nếu giáo viên vỗ tay nhanh thì học sinh bước đi nhanh, vỗ tay chậm thì học sinh bước chậm (vừa đi vừa vỗ tay). Giáo viên thay đổi nhịp vỗ tay thường xuyên để tăng độ khó của trò chơi.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Giậm chân tại chỗ.

Mục tiêu: HS biết khẩu lệnh, cách giậm chân tại chỗ.

Cách tiến hành: 

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện động tác. 

- GV yêu cầu HS đứng nghiêm.

- GV hô khẩu lệnh:"Giậm chân... Giậm!".

- GV yêu cầu HS thực hiện động tác: Mắt nhìn thẳng, đầu không cúi, thân người thẳng, thực hiện động tác lặp lại theo nhịp 1 -2.

+ Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, bàn chân cách mặt đất 10 -15 cm, đồng thời tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.Tiếp theo, cùng một lúc giậm chân trái xuống đất (đúng vào nhịp 1), nâng đùi phải lên cao, tay phải đánh thẳng ra sau, tay trái gập trước ngực

+ Nhịp 2: Tiếp theo nhịp 1, chân phải giậm xuống đất (đúng vào nhịp 2), nâng đùi trái lên cao, tay trái đánh thẳng ra sau, tay phải gập trước ngực.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Đứng lại

Mục tiêu: HS biết khẩu lệnh, cách chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn.

Cách tiến hành:

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện.

- GV hô khẩu lệnh: “Đúng lại... Đứng!".

- GV hướng dẫn HS thực hiện động tác:

+ Dự lệnh "Đứng lại..."khi bàn chân phải chạm đất, chân trái tiếp tục nâng lên để thực hiện nhịp 1.

…………………

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe luật chơi

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo GV

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

………………..