Giáo án Thể dục 2 chân trời Bài 4: Động tác nhảy và động tác điều hoà

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Giúp HS khởi động cơ thể, tạo tâm thế hứng thú cho HS và từng bước giúp HS làm quen với bài học.

Cách tiến hành:

- GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp (xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay vai, xoay cánh tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ tay – cổ chân) theo nhịp đếm 

- GV cho HS chạy tại chỗ, kết hợp đánh tay theo nhịp.

- GV cho HS chơi trò chơi “Bật qua chướng ngại vật”.

+ Chuẩn bị: Sục cao 15-20 cm, còi.

+ Cách chơi: Giáo viên cho học sinh xếp thành 2-4 hàng dọc đứng sau vạch xuất phát khi có hiệu lệnh, bạn đầu hàng bật nhanh qua các bục được đặt cách nhau từ 0,5 - 1,0 m. Hàng nào thực hiện xong trước là hàng chiến thắng. Giáo viên có thể tăng hoặc giảm số lượng bục tuỳ theo khả năng của học sinh.

- GV nhận xét hoạt động trò chơi và dẫn vào bài học mới.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Động tác nhảy

Mục tiêu: HS  biết thức hiện động tác nhảy.

Cách tiến hành: 

- GV làm mẫu, GV mời 8 – 10 HS lên hỗ trợ thực hiện mẫu cho cả lớp quan sát. GV hô khẩu hiệu và hướng dẫn cách thực hiện: 

- GV cho HS đứng nghiêm,

- GV hướng dẫn HS: 

• Nhịp 1: Bật nhảy lên (tách hai chân), đồng thời đưa hai tay dang ngang, bàn tay sấp, khi rơi xuống đứng hai chân rộng bằng vai.

• Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.

• Nhịp 3: Bật nhảy lên như nhịp 1 nhưng vỗ hai bàn tay vào nhau trên cao.

• Nhịp 4: Bật nhảy về TTCB.
• Nhịp 5,6,7,8 thực hiện giống nhịp 1, 2,3,4.

- GV cho HS thực hiện 2 – 3 lần để HS nắm vững toàn bộ động tác.

Hoạt động 2: Động tác điều hôa

Mục tiêu: HS biết cách thực hiện động tác điều hôa.

Cách tiến hành:

……………….

- HS xếp hàng, khởi động

- HS vừa chạy vừa vỗ tay.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe luật chơi.

- HS tham gia trò chơi nhiệt tình.

- HS chú ý lắng nghe.

- HS xem GV làm mẫu.

- HS thực hiện

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV

- Cả lớp thực hiện lại nội dung học

- HS thực hiện theo hướng dẫn GV.

………………