Giáo án Thể dục 2 kết nối Bài 5: Các động tác quỳ, ngồi cơ bản

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS: thực hiện xoay các khớp, giúp các em làm nóng cơ thể. 

- GV cho HS chơi trò chơi bổ trợ cho phần khởi động. GV phổ biến luật chơi Mèo và chim sẻ

+ Vẽ một vòng tròn tượng trưng cho tổ chim sẻ.

+ Chọn một HS đóng vai mèo, ngói cách tổ chim sẻ 3 - 4 m. Các HS khác đóng vai chim sẻ.

+ Khi có lệnh chơi, các chú chim sẻ vừa nhảy đi kiếm mồi vừa kêu “Chích, chích, chích” (thỉnh thoảng lại ngõi gõ tay xuống đất giả như đang mổ thức ăn) trong không gian quy định, con mèo di chuyển và kêu “Meo, meo, meo”. Ngay lập tức, các chú chim sẻ phải hanh chóng bay về tổ của mình.

+ Chú chim nào chậm chạp sẽ bị mèo bắt và phải ra ngoài hoặc đổi vai chơi (làm mèo).

+ Trò chơi dừng lại khi có 3 - 5 bạn bị đổi vai.

- Kết thúc trò chơi, GV dẫn dắt HS vào nội dung tiết học.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Các động tác quỳ, ngồi cơ bản/ 

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết các động tác quỳ, ngồi cơ bản.

 Cách tiến hành: 

* Ngồi xổm

- GV cho HS tư thế chuẩn bị: đứng nghiêm.

- GV thực hiện động tác mẫu: từ tư thế chuẩn bị, từ từ ngồi xuống gập hết gối, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn thẳng.

* Ngồi kiễng hai gót chân

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: đứng nghiêm.

 - GV thực hiện động tác mẫu: từ tư thế chuẩn bị, thực hiện ngồi mông chạm gót chân, kiễng gót, hai tay chống xuống sàn, mắt nhìn thẳng.

* Ngồi bệt thẳng chân

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: ngồi xổm

 - GV thực hiện động tác mẫu: từ tư thế chuẩn bị, thực hiện ngồi mông chạm sàn, hai chân khéo, duỗi thẳng ra trước, hai tay chống xuống sàn, thân thẳng, mắt nhìn mũi bàn chân.

* Quỳ thấp

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: ngồi xổm

 - GV thực hiện động tác mẫu: từ tư thế chuẩn bị, thực hiện tì hai đầu gối và cẳng chân sát sàn, duỗi mũi chân, thân thẳng, ngồi mông trên gót chân, hai tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn thẳng.

* Quỳ cao

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: ngồi xổm

 - GV thực hiện động tác mẫu: từ tư thế chuẩn bị, thực hiện tì hai đầu gối và cẳng chân sát sàn, duỗi mũi chân, hai tay thả lỏng tự nhiên, thân thẳng, mắt nhìn thẳng.

Hoạt động 2: Làm quen, giới thiệu động tác

Mục tiêu: HS nhận biết được các động tác vừa học.

Cách tiến hành:

……………….

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện.

- HS nghe GV phổ biến luật chơi, nắm rõ luật chơi.

- HS nghe GV giới thiệu bài mới

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

……………..