Giáo án Thể dục 5 cánh diều Bài 1: Động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó thực hiện động tác kéo dãn cơ.

Ÿ Xoay các khớp:

Hình 1. Xoay các khớp

Ÿ Kéo dãn cơ:

Hình 2. Kéo dãn cơ

Ÿ Chạy hất gót chân

Hình 3. Chạy hất gót chân. 

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động “Tại chỗ dẫn bóng cao thấp theo tín hiệu ”

Hình 4. Trò chơi “Tại chỗ dẫn bóng cao thấp theo tín hiệu”

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi: 

+ Chuẩn bị: 

• GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang, mỗi người cầm một quả bóng rổ.
• GV cầm còi để điều khiển trò chơi và phổ biến các tín hiệu:

01 tiếng còi (bíp) thì tiếp tục dẫn bóng cao.

02 tiếng còi (bíp bíp) thì hạ thấp trọng tâm, dần bóng thấp.

+ Cách chơi: 

• GV liên tục sử dụng và thay đổi các tín hiệu còi khác nhau để điều khiến, HS nghe tín hiệu và nhanh chóng thực hiện các động tác theo quy định. 
• Có thể cho tất cả HS cùng chơi liên tục trong một khoảng thời gian nhất định (2-31 phút), hoặc trong quá trình dẫn bóng. 
• HS nào làm rơi bóng, bỏ nhịp dẫn bóng... sẽ bị loại ra khỏi trò chơi, các HS còn lại tiếp tục thực hiện theo tín hiệu của chỉ huy.

- GV mời HS cả lớp tham gia trò chơi. 

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Tại chỗ dẫn bóng cao, thấp theo tín hiệu cặp bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh. Để biết và thực hiện được động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước của động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh.

- GV làm mẫu động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Tư thế chân tay như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay dẫn bóng đặt sau, hai tay cầm bóng trước ngực (H.5a).

+ Động tác: Từ TTCB, di chuyển dẫn bóng nhanh (H.5b). Để dừng cần giảm tốc độ di chuyển dẫn bóng (H.5c), chân bên tay dẫn bóng bước dài về phía trước, khuỵu gối làm trụ (H.5d). Chân còn lại bước lên trước, bàn chân bám xuống mặt sân để dừng lại, hai gối khuỵu, thực hiện dẫn bóng thấp (H.5e).

+ Kết thúc: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay dẫn đặt sau, trọng tâm hạ thấp, tiếp tục dẫn bóng ở tư thế dẫn bóng thấp (H.5g).

………………

- HS thực hiện vận động.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS tham gia trò chơi. 

- HS lắng nghe, tiếp thu, chuẩn bị vào bài học. 

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác di chuyển dẫn bóng dừng nhanh.

+ Đó là hoạt động chân di chuyển đồng thời tay dẫn và dừng bóng nhanh. 

- HS lắng nghe và quan sát.

…………….