Giáo án Thể dục 5 cánh diều Bài 4: Động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó thực hiện động tác kéo dãn cơ.

Ÿ Xoay các khớp:

Hình 1. Xoay các khớp

Ÿ Kéo dãn cơ:

Hình 2. Kéo dãn cơ

Ÿ Di chuyển dẫn bóng

Hình 3. Di chuyển dẫn bóng

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động “Ném, chuyền bóng tiếp sức ”

Hình 4. Trò chơi “ Ném, chuyền bóng tiếp sức ”

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi: 

+ Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp chia thành hai nhóm, xếp thành hàng dọc, đứng đối diện và cách nhau 3-4 m. Người ở đầu hàng 1 cầm bóng.

+ Cách chơi: 

• Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người ở đầu hàng 1 thực hiện tại chỗ ném rổ một tay trên vai, đưa bóng sang cho người đầu hàng 2, sau đó di chuyển về cuối hàng 2. 
• Người ở đầu hàng 2 bắt bóng và thực hiện tương tự chuyển bóng cho người ở đầu hàng 1 tiếp theo và di chuyển về cuối hàng 1.
•  Liên tục chơi trong thời gian 2-3 phút.

- GV mời HS cả lớp tham gia trò chơi. 

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Ném, chuyền bóng tiếp sức bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai. Để biết và thực hiện được động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước của động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

- GV làm mẫu động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Tư thế chân tay như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau, chân bên tay ném rổ đặt sau, hai tay cầm bóng trước ngực, hướng về phía rổ (H.5a).

+ Động tác: Hai tay đưa bóng sang bên tay thuận (tay ném rổ), đồng thời tay thuận dẫn bóng đẩy dài về phía trước, thực hiện:

• Bước 1: Chân bên tay không thuận đạp xuống mặt sân bật lên cao, đồng thời chân thuận đưa lên cao ra trước, hai tay bắt bóng khi người đang ở trên không (H.5b), rơi xuống bằng chân thuận.
• Bước 2: Hai tay thu bóng về trước ngực, thân người hơi ngả ra sau, chân không thuận bước lên một bước (H.5c) giậm nhảy lên cao, chân còn lại nâng đùi, đồng thời hai tay đưa bóng lên trên cao (H.5d), thực hiện ném rổ bằng một tay trên vai (H.5e).

+ Kết thúc: Rơi xuống mặt sân bằng hai chân cùng một lúc, chùng gối để giữ thăng bằng.

Hoạt động 2: Thực hiện động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS tập luyện các bài tập theo trình tự:

+ Tập mô phỏng các giai đoạn động tác theo từng bước chân.

+ Tập các giai đoạn động tác với bóng. 

+ Tập động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai hoàn chỉnh không có rổ. 

+ Tập đứng tại chỗ, cách rổ khoảng 2 – 2,5 m ở góc 45 độ, thực hiện dẫn bóng một nhịp, bật lên bắt bóng thực hiện hai bước ném rổ. Sau đó, đứng tại chỗ dẫn bóng 2 – 3 nhịp và thực hiện hai bước ném rổ (yêu cầu dẫn bóng bằng một tay). 

+ Tập hoàn chỉnh động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai với rổ. 

+ Tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện động tác (không bắt buộc). 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục.

…………………

- HS thực hiện vận động.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS tham gia trò chơi. 

- HS lắng nghe, tiếp thu, chuẩn bị vào bài học. 

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác dẫn bóng hai bước ném rổ một tay trên vai.

+ Đó là hoạt động chân tại chỗ kết hợp với tay đưa lên cao và ném bóng. 

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS luyện tập theo hướng dẫn. 

- HS thực hiện theo mẫu.

- HS luyện tập theo mẫu.

- HS lắng nghe và ghi nhớ. 

………………….