Giáo án Thể dục 5 cánh diều Bài 3: Động tác bắt bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Khởi động

- GV cho HS thực hiện xoay các khớp, sau đó thực hiện động tác kéo dãn cơ.

Ÿ Xoay các khớp:

Hình 1. Xoay các khớp

Ÿ Kéo dãn cơ:

Hình 2. Kéo dãn cơ

Ÿ Di chuyển tiến, lùi

Hình 3. Di chuyển tiến, lùi. 

Nhiệm vụ 2: Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi bổ trợ khởi động “Đội nào chuyền khéo ? ”:

Hình 4. Trò chơi “ Đội nào chuyền khéo?”

- GV chuẩn bị và hướng dẫn HS cách chơi: 

+ Chuẩn bị: GV chia số HS trong lớp thành các đội đều nhau, mỗi đội chia thành hai hàng dọc đứng cạnh nhau. Mỗi đội một quả bóng.

+ Cách chơi: 

• Khi có hiệu lệnh bắt đầu, người ở đầu hàng bên phải tung bóng cho người ở đầu hàng đối diện, sau đó di chuyển về cuối hàng. 
• Người ở đầu hàng bên trái bắt bóng và tung bóng lại cho người ở đầu hàng đối diện rồi di chuyển về cuối hàng. 
• Thực hiện liên tục cho tới khi có tín hiệu dừng lại. 
• Nếu rơi bóng, nhanh chóng nhặt lên và tiếp tục thực hiện.

- GV mời HS cả lớp tham gia trò chơi. 

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu bài đọc: Trò chơi Đội nào chuyền khéo? cặp bước đầu đã giúp các em làm quen với các động tác khởi động bắt bóng. Để biết và thực hiện được động tác động tác bắt bóng, chúng ta cùng tìm hiểu bài học ngày hôm nay – Động tác bắt bóng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Động tác bắt bóng có độ cao trung bình

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bắt bóng có độ cao trung bình. 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bắt bóng có độ cao trung bình.

- GV làm mẫu động tác bắt bóng có độ cao trung bình.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Tư thế thân người, chân tay như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB:  Hai chân đứng song song rộng bằng vai, chùng gối, thân người hướng về phía bóng đến, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát bóng (H.5a). 

+ Động tác: Khi bóng bay đến ở độ cao từ thắt lưng tới ngang tầm ngực, hai tay đưa ra trước, cánh tay khép sát thân người, cánh tay và khuỷu tay gần vuông góc, hai bàn tay để ngửa, các ngón tay mở tự nhiên (H.5b). Khi bóng gần tới người, hai tay và thân người tạo thành hình túi, lòng bàn tay tiếp xúc bóng trước (H.5c), sau đó thu tay về ôm bóng trước ngực (H.5d).

+ Kết thúc: Ôm chặt bóng, đứng tự nhiên (H.5e).

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt.

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục.

Hoạt động 2: Động tác bắt bóng bay cao

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác bắt bóng bay cao.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác bắt bóng bay cao.

- GV làm mẫu động tác bắt bóng bay cao.

- GV đặt câu hỏi:

+ Động tác thầy/cô/các bạn trong tranh thực hiện là gì? Tư thế thân người, chân tay như thế nào?

+ Trong động tác thầy/cô vừa thực hiện, em thích động tác nào nhất? Em hãy thử thực hiện động tác đó.

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hô nhịp thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Hai chân đứng song song rộng bằng vai, chùng gối, thân người hướng về phía bóng đến, hai tay để tự nhiên, mắt quan sát bóng (H.6a). 

+ Động tác: Khi bóng bay đến ở độ cao ngang đầu hoặc trên đầu, kiễng hai chân, hai tay giơ lên cao, lòng bàn tay hướng về phía bóng (H.6b), hai bàn tay xoè rộng tạo thành hình túi, các ngón tay tiếp xúc với bóng trước (H.6c), hai tay giữ chặt thu bóng về trước ngực, xoay cổ tay ra trước ôm bóng (H.6d, e).

+ Kết thúc: Ôm chặt bóng, đứng tự nhiên (H.6g).

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV tập cùng cả lớp, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV hướng dẫn vừa cho HS tập cho tới khi các em tập cơ bản đúng.

- GV tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt.

- GV cùng HS nhận xét, đánh giá và lưu ý một số lỗi sai HS thường mắc và biện pháp khắc phục. 

………………………

- HS thực hiện vận động.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn.

- HS tham gia trò chơi. 

- HS lắng nghe, tiếp thu, chuẩn bị vào bài học. 

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bắt bóng có độ cao trung bình.

+ Đó là họat động phối hợp tay và thân người để bắt bóng tung đến ở độ cao trung bình. 

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- HS luyện tập theo mẫu.

- HS tập luyện đồng loạt theo hướng dẫn của GV. 

- HS lắng nghe và ghi nhớ. 

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác thầy cô thực hiện là động tác bắt bóng bay cao.

+ Đó là họat động phối hợp tay và thân người để bắt bóng bay cao.

- HS lắng nghe và quan sát.

- HS thực hiện theo mẫu.

- HS luyện tập theo mẫu.

- HS tập luyện đồng loạt theo hướng dẫn của GV. 

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

……………………..