Giáo án Thể dục 5 kết nối Bài 3: Động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Xoay các khớp, chạy vòng tròn, vỗ tay, khởi động với bóng. 

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang để thực hiện động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm hoặc theo nhạc: xoay cổ, xoay khuỷu tay, xoay hông, xoay cổ tay – cổ chân.

- Chạy vòng tròn, vỗ tay: GV tổ chức cho HS chạy vòng tròn, vỗ tay. 

- Khởi động với bóng: GV hướng dẫn HS thực hiện động tác khởi động với bóng. 

- GV kết hợp với nhạc để tăng hứng thú cho HS khi thực hiện động tác khởi động.

Nhiệm vụ 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động

- GV tổ chức trò chơi "Phản xạ nhanh":

- GV hướng dẫn HS cách chơi: 

+ HS xếp theo đội hình vòng tròn, chỉ huy cầm một quả bóng rổ đứng giữa vòng tròn.

+ Khi có hiệu lệnh, chỉ huy chuyền bóng cho một HS, HS đó bắt bóng; HS đứng bên phải HS bắt bóng giơ tay trái lên cao, còn HS đứng bên trái HS bắt bóng thì giơ tay phải lên cao.

+ HS nào thực hiện chưa đúng thì coi như thua cuộc, phải nhảy lò cò một vòng quanh các bạn.

- GV làm mẫu một lần với nhóm nhỏ.

- GV yêu cầu cả lớp thực hiện theo lệnh của chỉ huy.

- GV nhận xét, đánh giá và khích lệ HS. 

- GV dẫn dắt và giới thiệu vào bài học - Bài 3: Động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. 

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Bài tập động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được các bước và thực hiện động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS quan sát tranh ảnh, video cách thực hiện động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. 

- GV làm mẫu động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. 

- GV đặt câu hỏi:

+ Khi quan sát động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai thầy/cô vừa giới thiệu, em thấy có những thao tác nào? 

+ Trước khi ném rổ cần thực hiện thêm động tác nào? 

+ Khi tiếp đất cần chú ý điều gì? 

- GV mô tả động tác, phân tích và hướng dẫn cách thực hiện động tác (GV hướng dẫn thật chậm để HS quan sát):

+ TTCB: Đứng chân trái (phải) trước, chân phải (trái) sau, hai hay cầm bóng trước bụng. 

+ Cách thực hiện: Chuyển bóng qua tay phải (trái) và đập bóng xuống sân, đồng thời hai chân đạp mạnh đưa người ra trước – lên cao, hai tay bắt bóng thu về trước bụng và rơi xuống sân bằng chân phải (trái). Chân trái (phải) bước tiếp một bước ngắn thực hiện động tác giậm nhảy, đùi chân phải  (trái) nâng lên cao – ra trước, kết hợp hai tay đưa bóng lên trên vai. Khi người ở điểm cao nhất thì duỗi cẳng tay ném bóng vào rổ. Kết thúc động tác, hạ đùi phải (trái) và rơi xuống sân bằng hai chân cùng lúc. 

- GV gọi 2, 3 bạn HS xung phong tập động tác theo mẫu.

- GV điều khiển cho cả lớp tập mô phỏng (không bóng) động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai theo tín hiệu còi, nhịp đếm hoặc vỗ tay.

- GV cho cả lớp thực hiện động tác hai bước ném rổ bằng một tay trên vai theo tín hiệu còi, nhịp đếm hoặc vỗ tay. 

- GV tổ chức cho HS mỗi theo hàng/ tổ tập chậm từng thao tác, chú ý quan sát sửa sai cho HS.

- GV cũng HS nhận xét, đánh giá và có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp đối với bạn tập theo mẫu giống nhất.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập luyện tập cá nhân, cặp đôi, nhóm kĩ năng hai bước ném rổ bằng một tay trên vai. 

b. Cách tiến hành

- GV cho HS luyện tập lần lượt theo các hình thức:

+ Luyện tập cá nhân. 

……………..

- HS xoay các khớp theo thứ tự.

- HS chạy vòng tròn vỗ tay. 

- HS khởi động với bóng. 

- HS tích cực tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi.

- HS quan sát.

- HS thực hiện theo hiệu lệnh.

- HS lắng nghe.

- HS quan sát tranh.

- HS quan sát GV làm mẫu.

- HS trả lời:

+ Động tác gồm các thao tác kết hợp của tay và chân

+ Khi ném rổ cần thực hiện thêm động tác giậm nhảy. 

+ Cần tiếp đất bằng hai chân. 

- HS lắng nghe và quan sát.

……………….