Giáo án Thể dục 9 cánh diều Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (100M)

BÀI 1: CỦNG CỐ KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ 

CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Hoàn thành được giai đoạn xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

• Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.

• Biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với yêu cầu, nội dung bài học nhằm phát triển các tố chất thể lực.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.

• Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; trò chơi vận động. 

• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.

Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất): 

• Thực hiện được kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.

• Vận dụng được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn vào luyện tập và thi đấu tập.

3. Phẩm chất

• Chủ động, tích cực trong tập luyện.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

• Còi, đồng hồ bấm giây.

2. Đối với HS

• SGK Giáo dục thể chất 9.

• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a. Mục tiêu: 

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.

d. Tổ chức thực hiện: 

Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 

- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi trên cự li 15 – 20m, thực hiện 2 – 3 lần.

+ Chạy tăng tốc độ trên cự li 20 – 30m, thực hiện 2 – 3 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Củng cố kĩ thuật xuất phát và chạy lao sau xuất phát.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát.

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố và thực hiện được kĩ thuật xuất phát.

b. Nội dung: 

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về củng cố kĩ thuật chạy cự li ngắn (100m) và củng cố kĩ thuật xuất phát. 

- GV hướng dẫn HS củng cố kĩ thuật chạy cự li ngắn và kĩ thuật xuất phát. 

c. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật chạy cự li ngắn, kĩ thuật xuất phát theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2: Tìm hiểu về củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố và thực hiện được kĩ thuật chạy lao sau xuất phát. 

b. Nội dung: 

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về củng cố kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.

- GV hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát.

c. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật chạy lao sau xuất phát theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 3: Tìm hiểu về một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn. 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.

b. Nội dung: 

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.

- GV hướng dẫn HS nhận biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.

c. Sản phẩm: HS ghi nhớ và nhận biết được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li ngắn.

d) Tổ chức thực hiện:

----------------------

--------Còn tiếp--------