Giáo án Thể dục 9 cánh diều Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
Giáo án Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng sách Giáo dục thể chất 9 cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của Thể dục 9 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.
Xem: => Giáo án thể dục 9 cánh diều
Các tài liệu bổ trợ khác
Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 cánh diều đủ cả năm
Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...
BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN
KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
Hoàn thành được các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.
2. Năng lực
Năng lực chung:
Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; trò chơi vận động.
Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):
Thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
Vận dụng được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao vào luyện tập và thi đấu tập.
Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
3. Phẩm chất
Chủ động, tích cực trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với GV
Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.
Còi, đồng hồ bấm giây.
2. Đối với HS
SGK Giáo dục thể chất 9.
Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu:
- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.
- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.
b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m. Thực hiện 2 – 3 lần.
+ Chạy đá lăng chân trên cự li 10 – 15m. Thực hiện 2 – 3 lần.
+ Chạy 1 – 3 bước đà giậm nhảy đá lăng liên tục trên cự li 15 – 20m. Thực hiện 2 – 3 lần.
+ Chạy đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, lặp lại liên tục trên cự li 15 – 20m. Thực hiện 1 – 2 lần.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS.
- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 3 – Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Giới thiệu phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS hiểu và thực hiện được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
b. Nội dung:
- GV giới thiệu nội dung kiến thức về phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
- GV hướng dẫn HS các bước thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.
c. Sản phẩm: HS thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.
d) Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng bằng cách sử dụng lặp lại một số bài tập. - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo động tác mẫu của GV. - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ thuật động tác. - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập. - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng: + Tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà cao. + Tập chạy toàn đà và nhảy qua xà thấp, tăng dần mức xà. + Tập bài tập thi đấu nhảy cao kiểu nằm nghiêng. + Tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng phối hợp các giai đoạn trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động tác của phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ. - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. |
|
| 1. Giới thiệu phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng - Mục đích phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng là liên kết các giai đoạn (chạy đà, giậm nhảy, trên không, rơi xuống cát (đệm)) thành một kĩ thuật hoàn chỉnh. - Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng cần đảm bảo sự nhịp nhàng, tính nhịp điệu của kĩ thuật động tác và chú ý một số đặc điểm cơ bản trong từng giai đoạn: + Giai đoạn chạy đà: Phối hợp và đảm bảo nhịp điệu chạy đà, tốc độ và dài của ba bước đà cuối. + Giai đoạn giậm nhảy: Chủ động giậm nhảy nhanh, mạnh để chuyển nhanh cơ thể theo hướng lên trên. + Giai đoạn trên không và rơi xuống cát (đệm): Chú ý hoạt động thân người, chân giậm nhảy, hai tay khi qua xà và tiếp đất.
|
Hoạt động 2: Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm vững một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.
b. Nội dung:
- GV giới thiệu nội dung kiến thức về một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.
- GV hướng dẫn HS ghi nhớ một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.
c. Sản phẩm: HS nắm vững và áp dụng được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.
d) Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phân tích về tầm quan trọng và mục đích của một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. - GV giới thiệu về một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. - HS ghi nhớ được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. - HS áp dụng được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ nắm vững một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ nêu một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét cho HS. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. |
|
| 2. Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao Đo thành tích: - Tất cả các số đo phải được tính đủ đến đơn vị centimet, đo thẳng góc từ nền đất tới phần có độ võng thấp nhất của mặt trên xà ngang. - Bất kì số đo nào của một mức xà mới đều phải được đặt trước khi VĐV thực hiện lần nhảy ở mức xà đó. Trong tất cả các trường hợp có kỉ lục, trọng tài giám định phải kiểm tra số đo khi xà được đặt ở độ cao kỉ lục và phải kiểm tra lại số đo này trước mỗi lần cố gắng lập kỉ lục tiếp theo của VĐV nếu như xà ngang bị chạm trong lần được đo trước đó.
|
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Nhiệm vụ 1. Luyện tập phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng
* Nhiệm vụ 1.1. Phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đà) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao
a. Mục tiêu: Giúp HS làm quen phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng trong điều kiện có xà, hình thành thói quen giậm nhảy với các mức xà cao, luyện tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà cao.
b. Nội dung: HS luyện tập kĩ thuật phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đá) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đá) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao.
-----------------------------------
------------------- Còn tiếp -------------------
Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II
MỘT VÀI THÔNG TIN:
- Word được soạn: Chi tiết, rõ ràng, mạch lạc
- Giáo án soạn đầy đủ các bài trong SGK
- Nếu có thiếu, sai sót. Sẽ được bổ sung miễn phí trong suốt năm học
- Các phản hồi của giáo viên sẽ được trả lời gần như ngay lập tức
Thời gian bàn giao giáo án word
- Khi đặt, nhận luôn giáo án kì I
- 15/11 bàn giao 1/2 học kì II
- 15/12 bàn giao đủ cả năm
Phí giáo án
- Giáo án word: 600k - Đặt bây giờ: 450k
- Khi đặt chỉ cần gửi 250k
- Đến lúc nhận đủ kì 1. Gửi số còn lại
=>Khi đặt sẽ nhận ngay và luôn:
- Giáo án word - đủ kì I.
- Phiếu trắc nghiệm cấu trúc mới: 10 - 12 phiếu
- Mẫu đề thi cấu trúc mới: Ma trận, lời giải, thang điểm
- PPCT, file word đáp án sgk
Cách đặt:
- Bước 1: Gửi phí vào tk: 10711017 - Chu Văn Trí - Ngân hàng ACB (QR)
- Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án
Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 cánh diều đủ cả năm
ĐẦY ĐỦ GIÁO ÁN CÁC BỘ SÁCH KHÁC
GIÁO ÁN WORD LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án toán 9 cánh diều
Giáo án đại số 9 cánh diều
Giáo án hình học 9 cánh diều
Giáo án khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án sinh học 9 cánh diều
Giáo án hoá học 9 cánh diều
Giáo án vật lí 9 cánh diều
Giáo án lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án lịch sử 9 cánh diều
Giáo án địa lí 9 cánh diều
Giáo án công dân 9 cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều
Giáo án tin học 9 cánh diều
Giáo án thể dục 9 cánh diều
Giáo án mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều
GIÁO ÁN POWERPOINT LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án powerpoint ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint đại số 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hình học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Sinh học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoá học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Vật lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Lịch sử 9 cánh diều
Giáo án powerpoint địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint công dân 9 cánh diều
Giáo án powerpoint công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều
Giáo án powerpoint tin học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án powerpoint mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều
GIÁO ÁN DẠY THÊM LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án dạy thêm toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm toán 9 cánh diều