Giáo án Thể dục 9 cánh diều Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../... 

BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN

KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Hoàn thành được các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

• Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.

• Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; trò chơi vận động. 

• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.

Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất): 

• Thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

• Vận dụng được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao vào luyện tập và thi đấu tập.

• Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.

• Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

3. Phẩm chất

• Chủ động, tích cực trong tập luyện.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

• Còi, đồng hồ bấm giây.

2. Đối với HS

• SGK Giáo dục thể chất 9.

• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a. Mục tiêu: 

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.

d. Tổ chức thực hiện: 

Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 

- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.

- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ

- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m. Thực hiện 2 – 3 lần.

+ Chạy đá lăng chân trên cự li 10 – 15m. Thực hiện 2 – 3 lần.

+ Chạy 1 – 3 bước đà giậm nhảy đá lăng liên tục trên cự li 15 – 20m. Thực hiện 2 – 3 lần.

+ Chạy đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, lặp lại liên tục trên cự li 15 – 20m. Thực hiện 1 – 2 lần.

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 3 – Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Giới thiệu phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS hiểu và thực hiện được phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

b. Nội dung: 

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng.

- GV hướng dẫn HS các bước thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng. 

c. Sản phẩm: HS thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2: Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm vững một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.

b. Nội dung: 

- GV giới thiệu nội dung kiến thức về một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.

- GV hướng dẫn HS ghi nhớ một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.

c. Sản phẩm: HS nắm vững và áp dụng được một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.

d) Tổ chức thực hiện:

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Nhiệm vụ 1. Luyện tập phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

* Nhiệm vụ 1.1. Phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đà) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao

a. Mục tiêu: Giúp HS làm quen phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng trong điều kiện có xà, hình thành thói quen giậm nhảy với các mức xà cao, luyện tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy đá lăng với xà cao.

b. Nội dung: HS luyện tập kĩ thuật phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đá) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao.

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật phối hợp chạy đà (3 bước, 5 bước, toàn đá) kết hợp giậm nhảy đá lăng với xà cao.

-----------------------------------

------------------- Còn tiếp -------------------