Giáo án Thể dục 9 cánh diều Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Giáo án Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát sách Giáo dục thể chất 9 cánh diều. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của Thể dục 9 cánh diều. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.
Xem: => Giáo án thể dục 9 cánh diều
Các tài liệu bổ trợ khác
Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 cánh diều đủ cả năm
Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...
CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH
BÀI 1: CỦNG CỐ KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
Hoàn thành được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
Biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
2. Năng lực
Năng lực chung:
Tự chủ và tự học: Thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các tranh, ảnh.
Giao tiếp và hợp tác: Thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát; trò chơi vận động.
Giải quyết vấn đề và sáng tạo: Thông qua việc tích cực học tập, chủ động trong tiếp nhận kiến thức và tập luyện.
Năng lực riêng (năng lực giáo dục thể chất):
Thực hiện được các kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
Vận dụng được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình vào luyện tập và thi đấu tập.
Biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện.
Biết vận dụng các kĩ thuật đã học vào các hoạt động tập thể và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
3. Phẩm chất
Chủ động, tích cực trong tập luyện.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với GV
Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.
Còi, đồng hồ bấm giây.
2. Đối với HS
SGK Giáo dục thể chất 9.
Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
a. Mục tiêu:
- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.
- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.
b. Nội dung: GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.
c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động chung, khởi động chuyên môn theo yêu cầu, hướng dẫn của GV và chuẩn động tác của GV.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường.
- GV tập hợp HS thành các hàng ngang đứng xen kẽ nhau, chỉ định một HS lên để đếm nhịp và thực hiện mẫu bài tập tay không, khởi động các khớp và căng cơ cho các bạn khác thực hiện theo. Mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp theo nhịp đếm hoặc 10 – 15 giây.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện bài tập khởi động chung theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi trên cự li 10 – 15m. Thực hiện 2 – 3 lần.
+ Chạy tăng tốc độ trên cự li 20 – 30m. Thực hiện 1 – 2 lần.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chuyên môn.
- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- HS thực hiện bài tập khởi động chuyên môn theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.
- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động chuyên môn.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).
- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS.
- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1 – Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố và thực hiện được kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
b. Nội dung:
- GV giới thiệu nội dung kiến thức về củng cố kĩ thuật chạy cự li trung bình, củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
- GV hướng dẫn HS củng cố kĩ thuật chạy cự li trung bình, kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
c. Sản phẩm: HS thực hiện kĩ thuật chạy cự li trung bình, kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát theo hướng dẫn của GV và chuẩn kiến thức, động tác của GV.
d) Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV phân tích về tầm quan trọng và mục đích của củng cố kĩ thuật chạy cự li trung bình, củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. - GV tập hợp HS thành các hàng ngang, thị phạm cho HS động tác từ 2 - 3 lần. Hướng dẫn cách củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát bằng cách sử dụng lặp lại một số bài tập. - GV chỉ dẫn cho HS đồng loạt thực hiện theo động tác mẫu của GV. - GV mời 1 - 2 HS thực hiện mẫu để phân tích kĩ thuật động tác. - GV chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong luyện tập. - GV hướng dẫn HS luyện tập theo nhóm kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát: + Tập các bài tập xuất phát với các tín hiệu và tư thế khác nhau. + Tập các bài tập chạy từ đường thẳng vào đường vòng, từ đường vòng ra đường thẳng. + Tập các bài tập bổ trợ hoặc chơi các trò chơi có sử dụng kĩ thuật xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kĩ thuật (không bắt buộc). Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS quan sát động tác mẫu, nhớ lại những động tác của kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. - HS thực hiện từng động tác theo hình ảnh đã ghi nhớ. - HS luyện tập kĩ thuật theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS tự đánh giá và quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của mình và các bạn về mức độ thực hiện được kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. - GV mời đại diện HS, nhóm/tổ thực hiện kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét và chỉnh sửa động tác cho HS (nếu cần). - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. |
|
|
- Mục đích của kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình là phản ứng nhanh với tín hiệu xuất phát, nhanh chóng và tăng tốc độ di chuyển đến vị trí tối ưu trên đường chạy, chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn chạy giữa quãng. - Để củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, có thể tập lặp lại một số bài tập sau: xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau; xuất phát với nhiều tư thế khác nhau; chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường vòng và chạy từ đường vòng ra đường thẳng; xuất phát cao và tăng tốc độ trên đường thẳng, đường vòng...; bài tập thể lực, trò chơi vận động phát triển sức nhanh, sức mạnh.
|
Hoạt động 2: Tìm hiểu về một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
b. Nội dung:
- GV giới thiệu nội dung kiến thức về một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
- GV hướng dẫn HS nhận biết một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
c. Sản phẩm: HS ghi nhớ và nhận biết được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.
d) Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV – HS | LƯỢNG VẬN ĐỘNG | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | |
TG | SL | ||
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV sử dụng hình ảnh trực quan giới thiệu một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. ![]() - GV nêu nội dung cụ thể của một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. - GV thị phạm một số hành động thực hiện đúng và một số hành động vi phạm điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập - HS quan sát các hình ảnh trực quan và hiểu được một điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. - HS ghi nhớ các điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận - HS nắm được và nhắc lại một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình. Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện - GV nhận xét, kết luận. - GV chuyển sang nhiệm vụ mới. |
|
| 2. Một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình - Khi sử dụng đo thời gian bằng đồng hồ bấm tay, thành tích trong chạy nói chung và chạy cự li trung bình nói riêng được xác định bởi ba đồng hồ bấm giờ. - Khi ba đồng hồ có thành tích không giống nhau: + Nếu hai trong số ba đồng hồ trùng khớp với nhau và đồng hồ thứ ba không khớp thì thời gian ghi lại của hai đồng hồ khớp nhau sẽ là thời gian chính thức. + Nếu tất cả ba đồng hồ không trùng khớp với nhau thì thời gian trung bình sẽ là chính thức. + Nếu chỉ có hai đồng hồ cho ra kết quả mà chúng lại khác nhau thì thời gian dài hơn sẽ là chính thức. |
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
Nhiệm vụ 1. Luyện tập củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
* Nhiệm vụ 1.1. Xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau
a. Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện phản xạ với tín hiệu xuất phát, hoàn thiện kĩ thuật xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau, tăng cường khả năng xuất phát và hoàn thiện kĩ thuật xuất phát.
b. Nội dung: HS luyện tập kĩ thuật xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát cao với các tín hiệu khác nhau.
d. Tổ chức thực hiện:
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
GV giao nhiệm vụ cho HS:
- Chuẩn bị:
+ Sân tập bằng phẳng, đường chạy có độ dài trên 30 m.
+ GV cho HS trong lớp xếp thành các hàng ngang.
- Thực hiện:
+ HS thực hiện xuất phát cao theo tín hiệu của người điều khiển. Có thể sử dụng tín hiệu còi, tiếng vỗ tay, phất cờ, tiếng hô,…
+ Thực hiện 3 - 5 lần.
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ.
- Tập luyện theo cặp: HS điều khiển và quan sát, nhận xét kĩ thuật. HS còn lại thực hiện theo điều khiển của bạn.
- Tập luyện theo nhóm: GV chia số HS trong lớp thành các nhóm, tự tổ chức tập luyện theo tín hiệu của người điều khiển.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận
- HS luyện tập và thực hiện động tác theo hướng dẫn.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện hoạt động
- GV nhận xét, kết luận.
-----------------------------------
------------------- Còn tiếp -------------------
Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II
MỘT VÀI THÔNG TIN:
- Word được soạn: Chi tiết, rõ ràng, mạch lạc
- Giáo án soạn đầy đủ các bài trong SGK
- Nếu có thiếu, sai sót. Sẽ được bổ sung miễn phí trong suốt năm học
- Các phản hồi của giáo viên sẽ được trả lời gần như ngay lập tức
Thời gian bàn giao giáo án word
- Khi đặt, nhận luôn giáo án kì I
- 15/11 bàn giao 1/2 học kì II
- 15/12 bàn giao đủ cả năm
Phí giáo án
- Giáo án word: 600k - Đặt bây giờ: 450k
- Khi đặt chỉ cần gửi 250k
- Đến lúc nhận đủ kì 1. Gửi số còn lại
=>Khi đặt sẽ nhận ngay và luôn:
- Giáo án word - đủ kì I.
- Phiếu trắc nghiệm cấu trúc mới: 10 - 12 phiếu
- Mẫu đề thi cấu trúc mới: Ma trận, lời giải, thang điểm
- PPCT, file word đáp án sgk
Cách đặt:
- Bước 1: Gửi phí vào tk: 10711017 - Chu Văn Trí - Ngân hàng ACB (QR)
- Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận giáo án
Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 cánh diều đủ cả năm
ĐẦY ĐỦ GIÁO ÁN CÁC BỘ SÁCH KHÁC
GIÁO ÁN WORD LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án toán 9 cánh diều
Giáo án đại số 9 cánh diều
Giáo án hình học 9 cánh diều
Giáo án khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án sinh học 9 cánh diều
Giáo án hoá học 9 cánh diều
Giáo án vật lí 9 cánh diều
Giáo án lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án lịch sử 9 cánh diều
Giáo án địa lí 9 cánh diều
Giáo án công dân 9 cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều
Giáo án tin học 9 cánh diều
Giáo án thể dục 9 cánh diều
Giáo án mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều
GIÁO ÁN POWERPOINT LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án powerpoint ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint đại số 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hình học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Khoa học tự nhiên 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Sinh học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoá học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Vật lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint lịch sử và địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint Lịch sử 9 cánh diều
Giáo án powerpoint địa lí 9 cánh diều
Giáo án powerpoint công dân 9 cánh diều
Giáo án powerpoint công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà cánh diều
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp cánh diều
Giáo án powerpoint tin học 9 cánh diều
Giáo án powerpoint âm nhạc 9 cánh diều
Giáo án powerpoint mĩ thuật 9 cánh diều
Giáo án powerpoint hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 cánh diều
GIÁO ÁN DẠY THÊM LỚP 9 CÁNH DIỀU
Giáo án dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm ngữ văn 9 cánh diều
Giáo án dạy thêm toán 9 cánh diều
Giáo án powerpoint dạy thêm toán 9 cánh diều