Giáo án Thể dục 9 kết nối Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất

Giáo án Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất sách Giáo dục thể chất 9 kết nối tri thức. Được thiết kế theo công văn 5512, chi tiết, đầy đủ. Giáo án là bản word, có thể tải về và dễ dàng chỉnh sửa. Bộ giáo án có đầy đủ các bài trong học kì 1 + học kì 2 của Thể dục 9 kết nối tri thức. Kéo xuống dưới để tham khảo chi tiết.

Xem: => Giáo án thể dục 9 kết nối tri thức

Các tài liệu bổ trợ khác

Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 kết nối tri thức đủ cả năm

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

 

PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG

CHỦ ĐỀ: SỬ DỤNG CÁC YẾU TỐ TỰ NHIÊN VÀ DINH DƯỠNG ĐỂ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE, PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT

 

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

  • Bước đầu biết sử dụng các yếu tố tự nhiên (không khí, nước, ánh sáng,...) và dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển các tố chất thể lực.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

  • Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.

  • Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. 

  • Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

  • Lựa chọn được những yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để nâng cao hiệu quả tập luyện.

3. Phẩm chất

  • Nỗ lực hoàn thành nội dung học tập và lượng vận động của bài tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

  • Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

  • Hình ảnh, tranh vẽ minh họa có liên quan đến các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng. 

2. Đối với HS

  • SGK Giáo dục thể chất 9.

  • Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

Hoạt động 1: Tìm hiểu sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất 

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

c. Sản phẩm: Trình bày của HS về cách sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất.

d. Tổ chức thực hiện 

HOẠT ĐỘNG CỦA HS - GV

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Nhiệm vụ 1: Tìm hiểu về Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV dẫn dắt: Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe là cách thức lựa chọn, sử dụng và phát huy những yếu tố tích cực, có lợi của không khí, nước, ánh sáng mặt trời,... để nâng cao sức khỏe và khả năng thích ứng của cơ thể đối với môi trường tự nhiên.

- GV yêu cầu HS đọc thông tin mục 1a, quan sát Hình 1, 2 SGK tr.4-6 và thực hiện nhiệm vụ: Hoàn thành Phiếu học tập số 1 về các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe.

 

PHIẾU HỌC TẬP SỐ 1

 

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước lạnh

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng

Lợi ích và tác dụng

 

 

 

Phương pháp rèn luyện

 

 

 

- GV trình chiếu cho HS quan sát video về các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe:

Chuyện gì xảy ra khi tắm nước lạnh mỗi ngày?

https://youtu.be/t4RoF5Jpclg?si=qDRDw9-Uv27NroJI (1:27 – 8:35) 

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS đọc thông tin, quan sát hình ảnh và thực hiện nhiệm vụ theo hướng dẫn của GV.

- GV theo dõi phần thảo luận của HS, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện 1 – 2 HS trình bày Phiếu học tập số 1.

- GV mời đại diện HS nhận xét lẫn nhau, đặt câu hỏi cho bạn (nếu chưa rõ). 

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét và kết luận về sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe.

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

1. Sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thế chất 

Kết quả Phiếu học tập số 1 đính kèm dưới Nhiệm vụ 1.

KẾT QUẢ PHIẾU HỌC TẬP SỐ 1

 

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm không khí

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nước lạnh

Rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng

Lợi ích và

tác dụng

- Thư giãn tâm trí, giảm căng thẳng.

- Cải thiện hoạt động hệ tuần hoàn.

- Tăng cường hệ miễn dịch, tránh các bệnh có liên quan về hô hấp.

- ...

- Thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

- Cải thiện tuần hoàn máu, tăng nhanh lượng máu lưu thông.

- Giảm sưng, giảm đau ngay sau chấn thương.

- ...

- Tổng hợp vitamin D, hấp thụ calcium,...

- Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng,...

Phương 

háp rèn luyện

- Tư thế: ngồi, đứng, đi bộ,...

- Thời điểm: sáng sớm, 15 đến 30 phút.

- Không tắm trong những ngày giá rét hoặc cơ thể có triệu chứng mệt mỏi.

- Không tắm ngay sau khi dừng hoạt động thể lực,...

- Thời gian từ 1 đến 2 phút, sau tăng dần 5 đến 10 phút.

- Tắm nơi kín gió, không tắm khi cơ thể xuất hiện cảm giác rét, nổi da gà.

- Ngồi trên ghế hoặc nằm ngửa.

- Mùa hè từ 6h30 đến 7h30.

- Mùa đông từ 7h đến 9h.

- Mỗi ngày tắm một lần từ 15 đến 30 phút.

 


--------------- Còn tiếp ---------------

 

Trên chỉ là 1 phần của giáo án. Giáo án khi tải về có đầy đủ nội dung của bài. Đủ nội dung của học kì I + học kì II

Hệ thống có đầy đủ các tài liệu:

  • Giáo án word (350k)
  • Giáo án Powerpoint (400k)
  • Trắc nghiệm theo cấu trúc mới (200k)
  • Đề thi cấu trúc mới: ma trận, đáp án, thang điểm..(200k)
  • Phiếu trắc nghiệm câu trả lời ngắn (200k)
  • Trắc nghiệm đúng sai (200k)
  • Lý thuyết bài học và kiến thức trọng tâm (200k)
  • File word giải bài tập sgk (150k)
  • Phiếu bài tập để học sinh luyện kiến thức (200k)
  • .....
  • Các tài liệu được bổ sung liên tục để 30/01 có đủ cả năm

Nâng cấp lên VIP đê tải tất cả ở tài liệu trên

  • Phí nâng cấp VIP: 900k

=> Chỉ gửi 500k. Tải về dùng thực tế. Nếu hài lòng, 1 ngày sau mới gửi phí còn lại

Cách tải hoặc nâng cấp:

  • Bước 1: Chuyển phí vào STK: 1214136868686 - cty Fidutech - MB(QR)
  • Bước 2: Nhắn tin tới Zalo Fidutech - nhấn vào đây để thông báo và nhận tài liệu

Xem toàn bộ: Giáo án thể dục 9 kết nối tri thức đủ cả năm

ĐẦY ĐỦ GIÁO ÁN CÁC BỘ SÁCH KHÁC

GIÁO ÁN WORD LỚP 9 KẾT NỐI TRI THỨC

Giáo án ngữ văn 9 kết nối tri thức
Giáo án toán 9 kết nối tri thức
Giáo án đại số 9 kết nối tri thức
Giáo án hình học 9 kết nối tri thức

Giáo án khoa học tự nhiên 9 kết nối tri thức
Giáo án hoá học 9 kết nối tri thức
Giáo án vật lí 9 kết nối tri thức
Giáo án sinh học 9 kết nối tri thức

Giáo án công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp kết nối tri thức
Giáo án công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà kết nối tri thức
Giáo án công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả kết nối tri thức
Giáo án công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm kết nối tri thức

Giáo án lịch sử và địa lí 9 kết nối tri thức
Giáo án lịch sử 9 kết nối tri thức
Giáo án địa lí 9 kết nối tri thức
Giáo án công dân 9 kết nối tri thức

Giáo án tin học 9 kết nối tri thức
Giáo án mĩ thuật 9 kết nối tri thức
Giáo án âm nhạc 9 kết nối tri thức
Giáo án hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 kết nối tri thức
Giáo án thể dục 9 kết nối tri thức

GIÁO ÁN POWERPOINT LỚP 9 KẾT NỐI TRI THỨC

Giáo án powerpoint ngữ văn 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint toán 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint đại số 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint hình học 9 kết nối tri thức

Giáo án powerpoint Khoa học tự nhiên 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint Sinh học 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint hoá học 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint vật lí 9 kết nối tri thức

Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Định hướng nghề nghiệp kết nối tri thức
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Lắp đặt mạch điện trong nhà kết nối tri thức
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Trồng cây ăn quả kết nối tri thức
Giáo án powerpoint Công nghệ 9 - Chế biến thực phẩm kết nối tri thức

Giáo án powerpoint lịch sử và địa lí 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint lịch sử 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint địa lí 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint công dân 9 kết nối tri thức

Giáo án powerpoint tin học 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint mĩ thuật 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint âm nhạc 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 9 kết nối tri thức

GIÁO ÁN DẠY THÊM LỚP 9 KẾT NỐI TRI THỨC

Giáo án dạy thêm ngữ văn 9 kết nối tri thức
Giáo án dạy thêm toán 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint dạy thêm ngữ văn 9 kết nối tri thức
Giáo án powerpoint toán 9 kết nối tri thức

Tài liệu giảng dạy

Xem thêm các bài khác

GIÁO ÁN WORD PHẦN 1. KIẾN THỨC CHUNG

Giáo án Thể dục 9 kết nối Chủ đề: Sử dụng các yếu tố tự nhiên và dinh dưỡng để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể chất

GIÁO ÁN WORD PHẦN 2. VẬN ĐỘNG CƠ BẢN 

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 1. CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 2. NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Kĩ thuật giậm nhảy và chạy đà kết hợp giậm nhảy
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Kĩ thuật trên không và rơi xuống cát (đệm)
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 3: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu nằm nghiêng

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Củng cố kĩ thuật chạy giữa quãng và về đích

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 4. BÀI TẬP THỂ DỤC

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 1)
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Bài thể dục nhịp điệu (Phần 2)

GIÁO ÁN WORD PHẦN 3. THỂ THAO TỰ CHỌN 

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 1. CẦU LÔNG

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Kĩ thuật bật nhảy đánh cầu cao tay bên phải
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Kĩ thuật bật nhảy đập cầu thuận tay
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 3: Kĩ thuật bỏ nhỏ

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 2. BÓNG ĐÁ

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Kĩ thuật đá bóng bằng mu giữa bàn chân và tại chỗ ném biên
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng mu giữa bàn chân
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 3: Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân

GIÁO ÁN WORD CHỦ ĐỀ 3. BÓNG RỔ

Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 1: Kĩ thuật đột phá bước thuận
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 2: Kĩ thuật đột phá bước chéo
Giáo án Thể dục 9 kết nối Bài 3: Kĩ thuật tại chỗ chuyền bóng một tay trên vai

Chat hỗ trợ
Chat ngay