Giáo án NLS Thể dục 10 CL Bài 1: Kĩ thuật di chuyển đơn bước
Giáo án NLS Giáo dục thể chất 10 (Cầu lông) (bộ SGK thống nhất từ 2026 - 2027) Bài 1: Kĩ thuật di chuyển đơn bước. Với năng lực số được tích hợp, tiết học sẽ giúp học sinh làm quen và ứng dụng công nghệ, tin học. KHBD này là file word, tải về dễ dàng. Là mẫu giáo án mới nhất để giáo viên dạy tốt môn học.
=> Giáo án tích hợp NLS Thể dục 10 Cầu lông (bộ SGK thống nhất)
Các tài liệu bổ trợ
BÀI 1: KĨ THUẬT DI CHUYỂN ĐƠN BƯỚC (3 tiết)
I. MỤC TIÊU
1. Về kiến thức
Sau bài học này, HS sẽ:
- Luyện tập kĩ thuật di chuyển đơn bước.
- Nhận biết được cấu trúc kĩ thuật di chuyển đơn bước, biết cách luyện tập.
- Thực hiện được kĩ thuật di chuyển đơn bước.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
- Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo.
- Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.
- Năng lực riêng:
- Có sự phát triển về thể lực chung và năng lực liên kết vận động.
- Năng lực số:
- 1.1.NC1a: Đáp ứng được nhu cầu thông tin, tìm kiếm dữ liệu, thông tin và nội dung trong môi trường số.
- 2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác.
- 3.1.NC1b: Chỉ ra được những cách thể hiện bản thân thông qua việc tạo ra các nội dung số.
- 5.3.NC1b: Áp dụng xử lý nhận thức của cá nhân và tập thể để giải quyết các vấn đề khái niệm và tình huống có vấn đề khác nhau trong môi trường số.
- Năng lực AI:
- 10.B2.1: Tuân thủ quy định và pháp luật khi sử dụng AI (HS nhận thức và cam kết không sử dụng các công cụ AI (deepfake) để ghép mặt, tạo video giả mạo các tình huống trượt ngã của bạn bè nhằm mục đích bôi nhọ, trêu đùa trên mạng).
- 10.C2.3: Nêu được ví dụ một số trường hợp sử dụng AI hỗ trợ quá trình học tập (HS thực hành đặt prompt trên Chatbot AI để xin mẹo tập di chuyển, từ đó nêu được ví dụ về việc AI đóng vai trò như một trợ lý ảo cung cấp kiến thức thể thao, hoặc công nghệ AI phân tích chuyển động (Computer Vision) giúp phát hiện lỗi sai góc chân).
3. Phẩm chất
- Hình thành thói quen luyện tập TDTT để có tác phong nhanh nhẹn.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
- KHBD, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Cầu lông).
- Hình ảnh minh họa về kĩ thuật di chuyển đơn bước.
- Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
- Máy tính cá nhân/Laptop, màn hình máy chiếu/Tivi tương tác, kết nối Internet tốc độ cao. Các phần mềm ứng dụng: Quizizz/Kahoot (tạo câu hỏi trắc nghiệm), website kenhhoctap.edu.vn, nền tảng AI (ChatGPT/Gemini), nền tảng Padlet.
- Video AI tạo bằng công cụ AI được dùng để khởi động bài học.
2. Đối với học sinh
- SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng rổ).
- Điện thoại thông minh (Smartphone) hoặc máy tính bảng có kết nối Internet, cài sẵn trình duyệt web.
- Giày thể thao, quần áo thể dục.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC
Hoạt động: Kĩ thuật di chuyển đơn bước
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật di chuyển đơn bước; thực hiện di chuyển đơn bước dưới sự hướng dẫn của GV.
b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS kĩ thuật di chuyển đơn bước; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước dưới sự hướng dẫn của GV.
c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật di chuyển đơn bước.
d. Tổ chức hoạt động:
| HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS | DỰ KIẾN SẢN PHẨM | NLS/AI |
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của các bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước. - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu kĩ thuật di chuyển đơn bước.
+ Thị phạm tư thế chuẩn bị. + Thị phạm cách thực hiện:
+ Thi phạm kết thúc. - GV yêu cầu HS dùng điện thoại tìm kiếm một video ngắn về "Kĩ thuật di chuyển đơn bước cầu lông" trên Youtube để xem kĩ lại bước chân. - Các nhóm mở Chatbot AI gõ prompt: "Đóng vai HLV cầu lông, hãy gợi ý 3 mẹo để giữ thăng bằng khi di chuyển đơn bước". Qua hoạt động này, em hãy nêu 1 ví dụ về việc AI hỗ trợ việc học thể dục như thế nào? - GV cho HS thực hiện bài tập thử theo hình ảnh đã ghi nhớ. - GV tổ chức cho HS đồng loạt luyện tập theo khẩu lệnh và động tác mẫu của GV. - GV lưu ý, chỉ dẫn cho HS các sai sót thường gặp trong luyện tập và cách sửa chữa: + Lỗi sai thường gặp: bước di chuyển ngắn, không đúng hướng, phối hợp giữa bước chân và chuyển vị trí của vợt không đồng bộ. + Cách sửa: đặt vị trí đánh dấu sẵn để tập di chuyển. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật di chuyển đơn bước. - HS tra cứu video trên Internet. - HS tương tác với AI, thảo luận nhóm để trả lời câu hỏi. - HS thực hiện đồng loạt dưới sự hướng dẫn của GV. - GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời HS thực hiện đồng loạt HS thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước. - HS chia sẻ mẹo từ AI (VD: Hạ thấp trọng tâm, mũi chân hướng theo hướng di chuyển). - HS nêu ví dụ: AI có thể làm "trợ lý ảo" cung cấp mẹo vặt lập tức, hoặc các app AI dùng camera để phân tích tư thế bước chân. - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác của bạn. - GV chỉnh sửa động tác và lưu ý cho HS (nếu chưa chính xác). Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung mới. | Kĩ thuật di chuyển đơn bước - Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng rộng bằng vai, gối khuyu, tay phải cầm vợt ở phía trước. - Thực hiện: + Kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến phải: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang phải một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân.
+ Kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến trái: Từ TTCB, chân phải bước ra trước chếch sang trái một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển đơn bước sang phải: Từ TTCB, chân phải bước sang ngang một bước và xoay người sang phải thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển đơn bước sang trái: Từ TTCB, chân phải bước sang trái một bước theo đường vòng cung qua phía trước chân trái, đồng thời xoay người sang trái thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi phải: Từ TTCB, chân phải bước lùi về sau một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuỵu, trọng lượng cơ thể đồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. + Kĩ thuật di chuyển đơn bước lùi trái: Từ TTCB, chân trái bước lùi về sau một bước thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân trái gối khuỵu, trọng lượng cơ thể đồn nhiều lên chân trái; chân phải duỗi thẳng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. - Kết thúc: Về TTCB. |
1.1.NC1a: HS đáp ứng được nhu cầu thông tin bằng cách tìm kiếm dữ liệu video hướng dẫn bước chân trực quan trên môi trường số. 10.C2.3: HS nêu được ví dụ về trường hợp sử dụng AI hỗ trợ quá trình học tập (như dùng Chatbot xin mẹo, dùng AI phân tích chuyển động). |
3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP
a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức đã học về kĩ thuật di chuyển đơn bước.
b. Nội dung:
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.
- GV hướng dẫn HS trình tự luyện tập: đơn bước tiến phải, đơn bước tiến trái; đơn bước sang phải, đơn bước sang trái, đơn bước lùi phải, đơn bước lùi trái.
- GV tổ chức các hình thức luyện tập: cá nhân, nhóm.
- GV quan sát, đánh giá, chỉ dẫn hoạt động luyện tập của HS.
- GV hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước.
c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, theo nhóm kĩ thuật di chuyển đơn bước.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1: Luyện tập
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
Nhiệm vụ 2: Trò chơi vận động – Di chuyển ngang đổi cầu
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu.
- GV phổ biến mục đích, cách chơi và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi:
+ Mục đích: Rèn luyện khả năng phản xạ và phát triển sức nhanh.
+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau,
mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.
+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng HS của mỗi đội di chuyển lên điểm A nhặt cầu và di chuyển ngang để đổi cầu ở hai điểm A và B cho nhau, sau đó chạy về cuối hàng. HS tiếp theo chỉ được xuất phát khi HS phía trước đã vượt qua vạch xuất phát. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.
+ Yêu cầu: Bước di chuyển nhanh, đúng hướng.
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu.
- GV hướng dẫn, khích lệ tinh thần HS.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời cả lớp chơi trò chơi Di chuyển ngang đổi cầu.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.
4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG
a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.24 và câu hỏi mở rộng.
c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS liên quan đến kĩ thuật di chuyển đơn bước.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhiệm vụ 1 : Trả lời câu hỏi trắc nghiệm
…………………………………………..
…………………………………………..
…………………………………………..
Nhiệm vụ 2 : Vận dụng thực tiễn
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập
- GV tổ chức luyện tập theo hướng tăng yêu cầu: Tăng số lần và tốc độ lặp lại động
tác di chuyển bước chân.
- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:
+ Nêu sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến và kĩ thuật di chuyển đơn bước ngang.
+ Khi lựa chọn địa điểm để tự luyện tập cầu lông cần lưu ý những điều gì?
+ Cần khởi động kĩ những bộ phận nào trên cơ thể trước khi luyện tập cầu lông?
+ Cần sử dụng những bài tập bổ trợ nào với vợt trước khi luyện tập và thi đấu cầu lông?
Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS luyện tập theo hướng: Tăng số lần và tốc độ lặp lại động tác di chuyển bước chân.
- HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.
- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận
- GV mời đại diện HS trả lời câu hỏi:
+ Sự khác nhau giữa kĩ thuật di chuyển đơn bước tiến và kĩ thuật di chuyển đơn bước ngang: Khác nhau về hướng chuyển động của thân người, của bước chân di chuyển và tay đưa vợt.
+ Khi lựa chọn địa điểm để tự luyện tập cầu lông cần lưu ý: Có đủ không gian để thực hiện bài tập vận động, có tốc độ gió ít ảnh hưởng tới đường bay của quả cầu, có không khí trong lành, đảm bảo an toàn khi luyện tập,...
+ Cần khởi động kĩ toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cơ, khớp vai, tay và chân.
+ Cần sử dụng những bài tập xoay và lắc cổ tay với vợt trước khi luyện tập và thi đấu cầu lông.
- GV mời HS khác nhận xét, bổ sung.
Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập
- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn HS sử dụng các bài tập, trò chơi đã học để tự luyện tập và vui chơi
cùng các bạn khi ở nhà, trong giờ ra chơi.
* KẾT THÚC TIẾT HỌC VÀ HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ
- Hồi phục sau luyện tập: GV cho HS thực hiện các động tác hoặc trò chơi có tác dụng thả lỏng cơ thể (có vận động nhẹ nhàng, tươi vui).
- GV nhận xét về thái độ, kết quả học tập, khả năng vận dụng, tư thế và thể lực của HS.
- GV giao nhiệm vụ về nhà cho HS :
+ Ôn lại kiến thức đã học và tự luyện tập, thực hiện tại nhà kĩ thuật di chuyển đơn bước.
+ Đọc và tìm hiểu trước Bài 2 – Kĩ thuật di chuyển nhiều bước.