Giáo án NLS Thể dục 10 CL Bài 2: Kĩ thuật di chuyển nhiều bước

BÀI 2: KĨ THUẬT DI CHUYỂN NHIỀU BƯỚC (3 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Về kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Rèn luyện kĩ năng di chuyển nhiều bước.
• Nhận biết được cấu trúc kĩ thuật di chuyển nhiều bước, biết cách tập luyện.
• Thực hiện được kĩ thuật di chuyển nhiều bước.

2. Năng lực

• Năng lực chung: 
• Giải quyết được những nhiệm vụ học tập một cách độc lập, theo nhóm và thể hiện sự sáng tạo. 
• Góp phần phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác qua hoạt động nhóm và trao đổi công việc với giáo viên.
• Năng lực riêng: 
• Có sự phát triển về thể lực chung và sức mạnh tốc độ.
• Biết sử dụng các bài tập vận động để phát triển các tố chất thể lực. 
• Năng lực số: 
• 1.1.NC1a: Đáp ứng được nhu cầu thông tin, tìm kiếm dữ liệu, thông tin và nội dung trong môi trường số.
• 2.1.NC1a: Sử dụng được nhiều công nghệ số để tương tác.
• 3.1.NC1b: Chỉ ra được những cách thể hiện bản thân thông qua việc tạo ra các nội dung số.
• 5.3.NC1b: Áp dụng xử lý nhận thức của cá nhân và tập thể để giải quyết các vấn đề khái niệm và tình huống có vấn đề khác nhau trong môi trường số.
• Năng lực AI: 
• 10.D1.1: Ý tưởng hệ thống AI (HS thảo luận và đề xuất được ý tưởng xây dựng một ứng dụng AI (sử dụng camera điện thoại) có khả năng theo dõi số bước chân và đưa ra mũi tên chỉ hướng di chuyển tối ưu trên màn hình để hỗ trợ tự tập luyện cầu lông). 
• 10.A2.1: Rủi ro đối với con người và dự án AI (HS nhận thức và giải thích được rủi ro khi phụ thuộc hoàn toàn vào các ứng dụng AI phân tích thể thao: nếu AI nhận diện sai tư thế do góc khuất của camera và đưa ra tư vấn sai, người tập làm theo có nguy cơ chấn thương cổ chân hoặc đầu gối). 

3. Phẩm chất

• Tự giác, kiên trì tự học và rèn luyện để hoàn thành nội dung học tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• KHBD, SGK, SGV Giáo dục thể chất 10 (Cầu lông).
• Hình ảnh minh họa về kĩ thuật di chuyển nhiều bước.
• Còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
• Máy tính cá nhân/Laptop, màn hình máy chiếu/Tivi tương tác, kết nối Internet tốc độ cao. Các phần mềm ứng dụng: Quizizz/Kahoot (tạo câu hỏi trắc nghiệm), website kenhhoctap.edu.vn, nền tảng AI (ChatGPT/Gemini), nền tảng Padlet. 
• Video AI tạo bằng công cụ AI được dùng để khởi động bài học.

2. Đối với học sinh

• SGK Giáo dục thể chất 10 (Bóng rổ). 
• Điện thoại thông minh (Smartphone) hoặc máy tính bảng có kết nối Internet, cài sẵn trình duyệt web.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS, từng bước bước vào bài học. 

b. Nội dung: 

- GV đặt câu hỏi để thu hút, khích lệ sự tập trung chú ý và khai thác vốn hiểu biết của HS đối với nội dung tiết học.

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV tổ chức và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động – Bánh xe đồng đội.

c. Sản phẩm học tập: 

- HS trả lời câu hỏi liên quan đến những bước di chuyển trong môn cầu lông.

- HS khởi động chung, khởi động chuyên môn, chơi trò chơi hỗ trợ khởi động. 

d. Tổ chức thực hiện: 

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV đặt câu hỏi: 

+ Theo em, trong môn cầu lông có những bước di chuyển nào?

+ Di chuyển nhiều bước được sử dụng trong những trường hợp nào?

- GV tiếp tục yêu cầu HS xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy và trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức và hiểu thực tế để trả lời câu hỏi. 

- GV hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi: 

+ Theo em, trong môn cầu lông có di chuyển đơn bước, di chuyển nhiều bước.

+ Di chuyển nhiều bước được sử dụng trong những trường hợp cầu rơi xa vị trí đứng từ hai bước trở lên.

- GV mời đại diện HS khác nhận xét, bổ sung. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chuẩn kiến thức và chuyển sang nội dung mới. 

[2.1.NC1a: HS quan sát, lắng nghe thiết bị hiển thị và thực hiện tương tác với nội dung số (Video AI) để nhận biết tình huống khởi động bài học.] 

Nhiệm vụ 2: Khởi động và chơi trò chơi hỗ trợ khởi động

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

Khởi động

- GV tổ chức, hướng dẫn và quản lí HS thực hiện các bài tập khởi động.

- GV hướng dẫn HS khởi động chung:

+ Chạy chậm theo địa hình tự nhiên.

+ Xoay các khớp. 

- GV hướng dẫn HS khởi động chuyên môn:

+ Di chuyển đơn bước tiến phải, tiến trái; ngang sang phải, sang trái; lùi phải, lùi trái liên tục.

+ Cầm vợt xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang, đưa vợt sang phải, sang trái, lên cao kết hợp lắc cổ tay.

Trò chơi hỗ trợ khởi động – Bánh xe đồng đội

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Bánh xe đồng đội.

- GV giới thiệu và hướng dẫn HS cách chơi trò chơi:

+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng trong một bánh xe (làm bằng vải bạt), hai tay giữ bánh xe thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, các đội đứng trong bánh xe di chuyển nhanh về đích. HS tham gia trò chơi không được đi ra ngoài bánh xe. Đội vượt qua vạch đích đầu tiên là đội thắng cuộc.

+ Yêu cầu: Phối hợp đi chuyển để tránh giẫm lên chân nhau.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ

- HS cả lớp khởi động chung, khởi động chuyên môn theo hướng dẫn của GV.

- HS chơi trò chơi Bánh xe đồng đội.

- GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời cả lớp cùng khởi động chung, khởi động chuyên môn và chơi trò chơi Bánh xe đồng đội. 

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong lúc khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, khuyến khích động viên HS. 

- GV dẫn dắt vào bài học: Bài học trước chúng ta đã cùng nhau đi tìm hiểu và luyện kĩ thuật di chuyển đơn bước. Trong những tiết học tiếp theo, chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu và luyện tập kĩ thuật di chuyển nhiều bước. Chúng ta cùng vào Bài 2 – Kĩ thuật di chuyển nhiều bước. 

2. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái; thực hiện di chuyển ngang sang phải, sang trái dưới sự hướng dẫn của GV. 

b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái dưới sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật di chuyển ngang sang phải, sang trái.

d. Tổ chức hoạt động:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2: Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS nắm được kĩ thuật di chuyển tiến, lùi; thực hiện di chuyển tiến, lùi dưới sự hướng dẫn của GV. 

b. Nội dung: GV giới thiệu, phân tích, thị phạm và lưu ý cho HS kĩ thuật di chuyển tiến, lùi; HS lắng nghe, quan sát và thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, lùi dưới sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập đồng loạt kĩ thuật di chuyển tiến, lùi.

d. Tổ chức hoạt động:

HOẠT ĐỘNG CỦA GV- HS

DỰ KIẾN SẢN PHẨM

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV giới thiệu mục đích, tác dụng của kĩ thuật di chuyển nhiều bước (kĩ thuật di chuyển tiến, lùi).  - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu kĩ thuật di chuyển tiến, lùi.  - GV thị phạm cho HS kĩ thuật kĩ thuật di chuyển tiến, lùi theo trình tự: + Thị phạm tư thế chuẩn bị. + Thị phạm cách thực hiện: Kĩ thuật di chuyển tiến. Kĩ thuật di chuyển lùi. + Thi phạm kết thúc.  - GV cho HS thực hiện bài tập thử theo hình ảnh đã ghi nhớ. - GV tổ chức cho HS đồng loạt luyện tập theo khẩu lệnh và động tác mẫu của GV.  - GV chỉ dẫn các sai sót thường gặp trong luyện tập và cách sửa chữa: + Lỗi sai thường gặp: Thứ tự bước chân chưa đúng. Chưa phối hợp được các bước di chuyển với nhau. Bàn chân di chuyển tiếp xúc với sân bằng cả bàn chân dẫn đến di chuyển chậm. Bị nhầm chân khi di chuyển. + Cách sửa: Tập lặp lại nhiều lần bước di chuyển. Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ - HS lắng nghe, quan sát GV giới thiệu, thị phạm kĩ thuật di chuyển tiến, lùi.  - HS thực hiện đồng loạt dưới sự hướng dẫn của GV. - GV theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết.  Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận - GV mời HS thực hiện đồng loạt HS thực hiện kĩ thuật di chuyển tiến, lùi.  - GV mời HS khác quan sát, nhận xét động tác của bạn. - GV chỉnh sửa động tác và lưu ý cho HS (nếu chưa chính xác). Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

2. Kĩ thuật di chuyển tiến, lùi - Tư thế chuẩn bị: Hai chân đứng rộng hơn vai, gối khuỵu, thân trên ngả ra trước, hai tay co ở khớp khuỷu, mắt nhìn thẳng. - Thực hiện: + Kĩ thuật di chuyển tiến: Từ TTCB, chân phải bước tiến ra trước một bước (về hướng cầu rơi) thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải gối khuyu, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải; chân trái duỗi thắng, chạm sân bằng nửa trước bàn chân. Sau đó bước chân trái ra trước, bàn chân đặt sau gót chân phải, khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải ra phía trước một bước để chuẩn bị đánh cầu. + Kĩ thuật di chuyển lùi: Từ TTCB, chân phải bước lùi ra sau một bước (về hướng cầu rơi) thành tư thế đứng chân trước chân sau. Chân phải chạm sân bằng nửa trước bàn chân, chân trái duỗi thẳng, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân trái. Sau đó chân trái bước lùi ra sau, bàn chân đặt trước bàn chân phải, trọng lượng cơ thể dồn nhiều lên chân phải. Khi chân trái chạm sân, nhanh chóng bước chân phải lùi ra phía sau một bước để chuẩn bị đánh cầu. - Kết thúc: Di chuyển về TTCB.

3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS củng cố lại kiến thức đã học về kĩ thuật di chuyển nhiều bước.

b. Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.

- GV hướng dẫn trình tự tập luyện: di chuyển ngang sang phải, sang trái; di chuyển tiến, lùi theo thứ tự:

+ Tập từng bước đến di chuyển nhiều bước.

+ Tập từ chậm đến nhanh. 

- GV tổ chức các hình thức luyện tập: cá nhân, nhóm.

- GV quan sát, đánh giá, chỉ dẫn hoạt động luyện tập của HS.

- GV hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót khi thực hiện kĩ thuật di chuyển nhiều bước. 

c. Sản phẩm học tập: HS luyện tập cá nhân, theo nhóm kĩ thuật di chuyển nhiều bước.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Nhiệm vụ 2: Trò chơi vận động – Chạy trao vợt tiếp sức

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Chạy trao vợt tiếp sức. 

- GV phổ biến mục đích, cách chơi và hướng dẫn cho HS chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện khả năng phối hợp vận động.

+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau,

mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng HS của mỗi đội cầm vợt (trên mặt vợt đặt úp ba quả cầu) chạy vòng qua nấm và trở về trao vợt cho HS tiếp theo tại vạch xuất phát. Trong khi chạy, nếu cầu rơi thì người thực hiện được nhặt cầu lên và tiếp tục di chuyển. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

+ Yêu cầu: Giữ vợt thăng bằng để tránh bị rơi cầu.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi trò chơi Chạy trao vợt tiếp sức. 

- GV hướng dẫn, khích lệ tinh thần HS. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời cả lớp chơi trò chơi Chạy trao vợt tiếp sức. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS.

4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK tr.28 và câu hỏi mở rộng.

c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS liên quan đến kĩ thuật di chuyển nhiều bước.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1 : Trả lời câu hỏi trắc nghiệm 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Nhiệm vụ 2 : Vận dụng thực tiễn

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..