Giáo án NLS Thể dục 6 Bài 2: Chạy giữa quãng

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m)

BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG

(Thời lượng: 2 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Mức độ, yêu cầu cần đạt

- Làm quen với nội dung và yêu cầu của giai đoạn chạy giữa quãng trên đường thẳng.

- Nhận biết được động tác và bước đầu biết cách luyện tập.

2. Năng lực

- Năng lực chung: Tự học, giải quyết vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm.

- Năng lực riêng: 

• Nhận biết được các động tác bổ trợ và biết cách luyện tập.
• Tạo sự phát triển về năng lực, liên kết vận động.

- Năng lực số:

• 2.1.TC1a: Thực hiện được các tương tác được xác định rõ ràng và thường xuyên với các công nghệ số (xem video bài giảng, tương tác với phương tiện truyền thông số). 
• 1.2.TC1b: Thực hiện phân tích, diễn giải và đánh giá được dữ liệu, thông tin và nội dung số được xác định rõ ràng (quan sát, phân tích video/hình ảnh kỹ thuật chuyển động số để đối chiếu với động tác thực tế). 
• 5.2.TC1b: Chọn được các công cụ số thông thường và được xác định rõ ràng cũng như các giải pháp công nghệ có thể có để giải quyết những nhu cầu đó (sử dụng nền tảng trắc nghiệm trực tuyến trên thiết bị để kiểm tra, củng cố kiến thức). 
• 4.3.TC1c: Chỉ ra được những công nghệ số cơ bản và phổ biến giúp tăng cường thịnh vượng xã hội và sự hòa hợp trong xã hội (nhận biết các thiết bị, ứng dụng số theo dõi nhịp tim, thông số vận động để nâng cao thể chất và an sinh sức khỏe). 

- Năng lực AI:

• 6.C2.1: Trình bày được ví dụ về một số công cụ/tính năng ứng dụng AI trong học tập và đời sống (nhận biết và tiếp nhận thông tin từ video bài giảng tạo sinh tích hợp AI phục vụ bài dạy). 
• 6.A1.2: Trình bày được AI hoạt động theo lập trình của con người và chỉ là công cụ hỗ trợ, còn người dùng là người quyết định cuối cùng (biết chọn lọc và kiểm chứng các gợi ý từ AI trong tập luyện thể thao, tránh phụ thuộc máy móc). 

3. Phẩm chất

- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

- Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển năng lực.

- Máy tính, máy chiếu (nếu có).

- Video bài giảng tạo sinh ứng dụng AI có câu hỏi tương tác mở đầu bài dạy. 

- Hệ thống câu hỏi trắc nghiệm trực tuyến trên nền tảng Quizizz / Azota / Google Forms website kenhhoctap.edu.vn.

- Tranh ảnh trực quan mô phỏng các giai đoạn chạy giữa quãng và kỹ thuật thở. 

2. Đối với học sinh

- SGK.

- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.

- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV. 

- Thiết bị thông minh dùng chung (máy tính bảng / điện thoại thông minh theo nhóm học tập). 

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện:

- GV Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.

- GV trình chiếu video AI được thiết kế phục vụ bài dạy giới thiệu khái quát về chạy giữa quãng trên đường thẳng, yêu cầu HS theo dõi và trả lời các câu hỏi xuất hiện trong video:

+ Nêu thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người.

+ Trong hoạt động chạy của con người, hướng chuyển động của tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) cùng chiều hay ngược chiều? Tại sao?

- HS quan sát video AI trên màn hình máy chiếu, suy nghĩ và kết nối với vốn hiểu biết thực tế: 

+ Thứ tự các giai đoạn trong hoạt động chạy của con người: xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và về đích)

+ Trong hoạt động chạy của con người, hướng chuyển động của tay phải và chân phải (hoặc tay trái và chân trái) ngược chiều.

- GV tổ chức và hướng dẫn HS: khởi động cơ thể bằng các hoạt động đơn giản (chạy tại chỗ, xoay các khớp, trò chơi hỗ trợ khởi động).

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy giữa quãng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học đầu tiên – Bài 2: Chạy giữa quãng. 

- Năng lực số: 

2.1.TC1a: HS thực hiện tương tác, quan sát và tiếp nhận câu hỏi qua màn hình hiển thị từ phương tiện truyền thông số

- Năng lực AI:

6.C2.1: HS làm quen và tiếp nhận thông tin học tập qua video bài giảng tạo sinh tích hợp AI phục vụ bài dạy

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Chạy giữa quãng

a. Mục tiêu: Thông quan hoạt động, HS biết chạy giữa quãng

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2: Thở trong tập luyện chạy cự li ngắn

a. Mục tiêu: HS biết cách thở trong luyện tập chạy cự li ngắn

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.

c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.

d. Tổ chức thực hiện: 

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập

b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác

d. Tổ chức thực hiện: 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG 

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học thông qua bài tập

b. Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.

c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện đúng động tác

d. Tổ chức thực hiện: 

- GV yêu cầu HS trả lời các câu hỏi:

- Hướng dẫn HS biết vận dụng các bài tập và trò chơi đã học để tập thể dục buỏi sáng và vui chơi cùng các bạn.

- Sử dụng các bài tập chạy giữa quãng đề rèn luyện và phát triển thể lực: Thể lực chung, sức mạnh tốc độ, sức nhanh tàn số, sức bền tốc độ, năng lực liên kết vận động.

- Hướng dẫn HS biết vận dụng kiến thức bài học để trả lời các câu hỏi:

+ Vì sao cần khởi động cơ thẻ trước khi luyện tập các môn thể thao?

+ Đặc điểm cơ bản của chạy giữa quãng là gì?

+ Để giữ thăng bằng cho cơ thể trong khi đi hoặc chạy, tay và chân cùng bên chuyển động theo hướng như thế nào?

+ Tự nhận thấy những sai sót nào sau đây của bản thân khi luyện tập chạy giữa quãng?

- GV mở rộng câu hỏi tích hợp AI/Công nghệ số: Hiện nay có nhiều ứng dụng AI trên đồng hồ/điện thoại thông minh đưa ra lịch tập chạy tự động. Theo em, công nghệ số này giúp ích gì cho sức khỏe, và tại sao chúng ta chỉ nên xem AI là công cụ hỗ trợ mà không nên phụ thuộc máy móc vào kết quả của AI khi thấy cơ thể quá mệt mỏi?

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa ra câu trả lời: HS trả lời:

+ Khởi động là quá trình chuẩn bị cho cơ thể bước vào trạng thái vận động có hiệu quả cao và an toàn; là giai đoạn chuyển trạng thái cơ thẻ từ “tĩnh” sang “động”; là giai đoạn nâng dần khả năng hoạt động của các cơ quan chức năng trong cơ thể để đáp ứng yêu cầu của hoạt động thể lực....).

+ Nỗ lực duy trì tốc độ cao nhất đã đạt được trên cơ sở duy trì độ dài bước chạy và tần số bước chạy.

+ Chuyển động ngược chiều nhau trong mỗi bước đi hoặc chạy

+ Nhịn thở, không duy trì được nhịp thở, ngả đầu và thân trên ra sau, chạy lệch hướng...

  + Các ứng dụng số và thiết bị thông minh giúp theo dõi nhịp tim, số bước chạy, khoảng cách để nâng cao hiệu quả tập luyện thể chất.   

 + AI hoạt động theo lập trình và dữ liệu chung, không cảm nhận được cảm xúc hay sự mệt mỏi thực tế của từng cá nhân. Con người phải là người ra quyết định cuối cùng: Lắng nghe cơ thể, điều chỉnh cường độ, nghỉ ngơi khi cần thiết và không phụ thuộc hoàn toàn vào AI. 

- Năng lực số:

• 4.3.TC1c: HS chỉ ra được các ứng dụng/thiết bị công nghệ số cơ bản giúp theo dõi các chỉ số vận động nhằm nâng cao sức khỏe thể chất.

- Năng lực AI: 

• 6.A1.2: HS trình bày và nhận thức được AI chỉ là công cụ hỗ trợ theo lập trình, con người là người ra quyết định cuối cùng trong việc điều chỉnh kế hoạch tập luyện phù hợp với thể trạng thực tế.

- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.

IV. KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..