Giáo án NLS Thể dục 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

PHẦN 2: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

 BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT

I. MỤC TIÊU 

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

- Tổ chức và hướng dẫn HS luyện tập phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình.

2. Năng lực

• Năng lực chung: 
• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động trong lớp.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ học tập theo sự hướng dẫn của thầy cô. 
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất. 
• Năng lực giáo dục thể chất: 
• Kiến thức: Nhận biết được nội dung, yêu cầu phối hợp giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, biết cách luyện tập.
• Kĩ năng: Phối hợp được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
• Thể lực: Có sự phát triển về sức bền chung và năng lực liên kết vận động.
•  Năng lực số:
• 2.1.TC1a: Tương tác thông qua công nghệ số: HS thực hiện được các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (xem video AI khởi động và làm bài trắc nghiệm trên nền tảng trực tuyến).
• 1.2.TC1b Đánh giá dữ liệu, thông tin và nội dung số: HS phối hợp theo cặp sử dụng điện thoại ghi hình tư thế xuất phát thực tế, sau đó phân tích và so sánh góc độ nghiêng người.
• 4.3.TC1b Bảo vệ sức khỏe và an sinh số: HS tự giác sắp xếp, cất giữ thiết bị công nghệ của nhóm tại vị trí an toàn trên sân tập trước khi bứt tốc để tránh rơi vỡ, va chạm tai nạn và tập trung hoàn toàn vào vận động.
• Năng lực AI:
• 7.A3.1 Quyền tự chủ của con người và AI (HS nêu được ví dụ về việc hệ thống camera cảm biến AI tự động phát hiện lỗi xuất phát sớm (phạm quy) so với quyền quyết định tối cao cuối cùng của trọng tài con người.)
• 7.C5.1 Tìm hiểu một số cách học của AI (HS mô tả được 4 bước cơ bản để huấn luyện một mô hình AI nhận diện tư thế xuất phát cao đúng/sai thông qua dữ liệu hình ảnh tập luyện của cả lớp.)

3. Phẩm chất

- Chủ động lựa chọn các bài tập phù hợp với bản thân để RLTT.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU

1. Đối với giáo viên

• SGK, Giáo án.
• Tranh ảnh, dụng cụ tập luyện theo yêu cầu bài học.
• Sân bãi rộng, bằng phẳng; còi, đồng hồ bấm giờ.
• Video AI được tạo bằng các công cụ AI để khởi động bài học.
• Học liệu số: Trò chơi Quizizz ôn tập; Link Padlet lớp học.
• Màn hình tivi/Máy chiếu ngoài trời hoặc phòng đa năng, máy tính kết nối Internet nếu có.

2. Đối với học sinh

• SGK. 
• Trang phục thể thao, giày tập hoặc dép quai hậu, đảm bảo vệ sinh và an toàn trong tập luyện. 
• Thiết bị di động/máy tính bảng (nếu lớp học có điều kiện) để tham gia hoạt động số.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động, nêu vấn đề; HS khởi động và trả lời câu hỏi. 

c. Sản phẩm học tập: HS khởi động và trả lời câu hỏi. 

d. Tổ chức thực hiện: 

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV yêu cầu xem video AI được thiết kế để phục vụ bài dạy.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi xuất hiện trong video đó.

- GV cho HS khởi động:

+ Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập.

+ Sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về các bài tập phối hợp xuất phát, chạy tăng tốc độ sau xuất phát

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi hỗ trợ khởi động: Đổi chỗ

+ GV chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội cỏ số người bằng nhau. Mỗi đội đúng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát.

+ GV hướng dẫn HS cách chơi: Khi có hiệu lệnh, các bạn trong mỗi đội đồng thời ngồi trên hai gót chân, hai tay chống hãng và di chuyển theo hàng dọc đến vạch xuất phát của đội ban. Đối có bạn cuối hàng vượt qua vạch xuất phát của đội bạn trước là đội thắng cuộc.

- GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi: Đặt câu hỏi để thu hút sự tập trung chú ý của HS về nội dung học tập:

+ Thi đấu chạy cự li trung bình được thực hiện trên đường chạy chung hay riêng? 

+ Tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình và chạy lao sau xuất phát trong chạy cự li ngắn có sự khác nhau như thế nào? 

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- Quan sát hình ảnh, liên hệ với những điều đã biết về nội dung, yêu cầu luyện tập.

+ Thảo luận, trả lời câu hỏi của GV

+ Thực hiện các hoạt động khởi động cơ thể theo yêu cầu và hướng dẫn của GV

- GV hướng dẫn, theo dõi, hỗ trợ HS nếu cần thiết. 

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV mời đại diện các nhóm tập luyện trước lớp, cả lớp tập luyện. 

- GV mời đại diện 1-2 HS trả lời câu hỏi: 

+ Đường chạy chung.

+ Trong chạy cự li trung binh sau xuất phát người tập không nỗ lực để đạt tốc độ cao nhất

- GV mời HS khác quan sát, lắng nghe, nhận xét, bổ sung. 

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Để thực hiện được động tác phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát chúng ta cùng vào Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

[2.1.TC1a: HS quan sát thiết bị hiển thị (quan sát video AI và tương tác với câu hỏi trên màn hình) để tương tác với nội dung bài học.]

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1: Phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát

a. Mục tiêu: HS thực hiện được phối hợp trong xuất phát và tăng tốc sau xuất phát

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe, thực hành luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. 

c. Sản phẩm học tập: HS thực luyện tập cá nhân, luyện tập theo nhóm. 

d. Tổ chức hoạt động:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

Hoạt động 2: Một số điều luật trong thi đấu

a. Mục tiêu: HS biết được một số điều luật cần lưu ý khi thi đấu

b. Nội dung: GV trình bày vấn đề; HS lắng nghe và nhắc lại một số điểm lưu ý về 

c. Sản phẩm học tập: Câu trả lời của HS về một số điểm lưu ý 

d. Tổ chức hoạt động:

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: HS sử dụng kiến thức đã học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập. 

c. Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành của HS.

d. Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức đã học.

b. Nội dung: HS sử dụng kiến thức đã học, GV hướng dẫn HS (nếu cần thiết) để thực hành luyện tập. 

c. Sản phẩm học tập: Phần luyện tập, thực hành của HS.

d. Tổ chức thực hiện:

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng:

+ Em hãy vận dụng bài tập chạy lặp lại và chạy luân phiên nhanh, chậm để rèn luyện sức bền ở địa điểm có khí hậu trong lành, cách xa đường giao thông.

+ Trong luyện tập chạy cự li trung bình, người tập phải thực hiện những yêu cầu gi để đảm bảo an toàn?

- GV đặt câu hỏi HS liên hệ và vận dụng:

+ Tại sao chạy cự li trung bình thường có mức độ mệt mỏi lớn hơn rất nhiều so với chạy cự li ngắn?

+ Tại sao bài tập phát triển sức bền đòi hỏi người tập phải nỗ lực ý chỉ cao trong quá trình luyện tập?

Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS thực hiện các bài tập vận dụng của GV.

- HS thảo luận và vận dụng kiến thức đã học để trả lời các câu hỏi của GV.

- HS sử dụng trò chơi, các bài tập đã học đề tự luyện tập.

- HS vận dụng kiến thức đã học đề tự đánh giá kết quả luyện tập.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và thảo luận

- GV HS trả lời câu hỏi:

+ Khởi động cơ thể theo đúng yêu cầu GV đã hướng dẫn không luyện tập trong điều kiện sức khoẻ có biểu hiện không tốt, thông báo cho GV khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường về sức khoẻ trong khi luyện tập; cần có tư vấn và hướng dẫn của GV khi có những căn bệnh cần hạn chế hoặc không được vận động, thả lỏng tích cực và có hiệu quả sau khi dùng luyện tập....).

+ Vì chạy cự li trung bình có thời gian vận động nhiều hơn, lượng oxygen cơ thể không được bù đắp kịp thời nhiều hơn.

+ Vì mệt mỏi trong chạy cự li trung bình thường rất lớn và diễn ra trong thời gian tương đối dài.

-  HS vận dụng các bài tập phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát để tự rèn luyện sức bền.

- GV mời HS quan sát, nhận xét động tác luyện tập.

Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện nhiệm vụ học tập

GV đánh giá, nhận xét, đánh giá.

* Hướng dẫn về nhà:

- HS thực hành luyện tập lại động tác đã học.

- Đọc và tìm hiểu trước Bài 3.