Giáo án và PPT Hoạt động trải nghiệm 7 cánh diều Chủ đề 2 Em đang trưởng thành - Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

TUẦN 6 + 7: NHẬN BIẾT KHẢ NĂNG KIỂM SOÁT CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN

HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU

- GV chiếu các hình ảnh, yêu cầu HS: Xem hình ảnh và chỉ ra cách biểu lộ cảm xúc qua hình ảnh đó?

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

1. Nhận biết cảm xúc của bản thân

- GV giới thiệu bằng mô tả và giao nhiệm vụ cho HS: Mô tả các tình huống làm nảy sinh các cảm xúc của bản thân mà em nhận biết được.

Sản phẩm dự kiến:

2. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

*Nhiệm vụ 1. Xác định mức độ kiểm soát cảm xúc của bản thân

* Xác định mức độ kiểm soát cảm xúc của bản thân

*Nhiệm vụ 2. Đánh giá mức độ kiểm soát cảm xúc của em trong tình huống cụ thể

- GV chiếu tình huống, đặt câu hỏi gợi ý:

+ Trong tình huống như vật, em có thể kiểm soát cảm xúc tốt không?

+ Nếu trò đùa vui thì em có cảm xúc gì?

+ Nếu là trò đùa nguy hiểm, em có cách ứng xử như nào?

Sản phẩm dự kiến:

Trong tình huống như vậy, em có thể kiểm soát cảm xúc: 

+ Nếu trò đùa của Bình  là đùa vui thì em sẽ vui vẻ, trò chuyện lại với bạn. 

+ Nếu trò đùa của Bình có chút nguy hiểm, thay vì tỏ ra khó chịu, tức giận, em sẽ góp ý với bạn để lần sau bạn không trêu đùa như vậy nữa.

*Nhiệm vụ 3. Chia sẻ những điều cần rèn luyện

- GV yêu cầu HS chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Sản phẩm dự kiến:

* Chia sẻ những điều cần rèn luyện

Điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn:

+ Lạc quan khi gặp khó khăn, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực

+ Tự tin trước đám đông, không rụt rè, e sợ

+ Kiềm chế bản thân khi nóng giận….

3. Luyện tập kiểm soát cảm xúc

- GV chia lớp thành các nhóm, yêu cầu:

+ Nhóm 1. Tình huống 1

+ Nhóm 2. Tình huống 2

+ Nhóm 3. Tình huống 3

Sản phẩm dự kiến:

+ Tình huống 1:

- Bình tĩnh giải thích với bố mẹ nguyên nhân em ngã

- Tuyệt đối không cáu gắt, to tiếng với bố mẹ

+ Tình huống 2:

- Gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực, buồn bã

- Thư giãn đầu óc và tinh thần bằng cách nghe nhạc…

- Rà soát lại kiến thức và tự động viên bản thân phải cố gắng hơn trong lần kiểm tra tiếp theo

+ Tình huống 3:

- Kiềm chế cơn nóng giận

- Lắng nghe giải thích của bạn và chia sẻ quan điểm của mình để từ đó cùng nhau thống nhất ý kiến.

=> Kết luận: Khả năng kiểm soát cảm xúc cần được rèn luyện hằng ngày, trong nhiều tình huống khác nhau.

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 

- GV đặt câu hỏi, nêu yêu cầu: 

Câu 1. Kỹ năng kiểm soát cảm xúc là gì?

Câu 2. Tìm những câu ca dao, tục ngữ, danh ngôn, caa chuyện về kiểm soát cảm xúc của con người trong cuộc sống.

HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

- GV giao nhiệm vụ cho HS thực hiện theo nhóm: Học cách kiểm soát cảm xúc chưa bao giờ là dễ dàng, nhất là đối với những bạn trẻ. Tuy nhiên nếu cố gắng rèn luyện và điều chỉnh cảm xúc từng ngày, chắc chắn bạn sẽ thành công trong việc làm chủ cảm xúc cá nhân của mình. Hãy nêu 5 bài học về kỹ năng kiểm soát cảm xúc hữu hiệu mà em sưu tầm được?