Phiếu học tập Công dân 7 chân trời Bài 6: Nhận diện tình huống gây căng thẳng

PHIẾU HỌC TẬP 1

BÀI 6: NHẬN DIỆN TÌNH HUỐNG CĂNG THẲNG

1. Quan sát tranh và trả lời câu hỏi:

a) Theo em, tình huống nào trong các hình ảnh trên là tình huống gây căng thẳng? 

b) Em hãy kể thêm những tình huống gây căng thẳng mà em biết?

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

1. Trong cuộc sống, em đã gặp phải những tình huống nào dẫn đến căng thẳng? Cảm xúc lúc đó của em ra sao?

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

1.  Em hãy nêu một số biểu hiện của cơ thể khi bị căng thẳng? Phân loại, sắp xếp những biểu hiện đó theo các nhóm: Thể chất, Tinh thần, Hành vi, Cảm xúc?

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

4. Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thẳng là gì?

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

5. Nêu một số tác động mà căng thẳng đem đến cho con người?

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

PHIẾU HỌC TẬP 2

BÀI 6: NHẬN DIỆN TÌNH HUỐNG CĂNG THẲNG

1. Đọc tình huống và trả lời câu hỏi?

a) Gần đến kì kiểm tra, N thấy quá nhiều bài tập mà không có đủ thời gian để hoàn thành nên rất căng thẳng. Bạn thấy lo âu, đau đầu, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể N bị suy nhược.

b) Bố mẹ M dạo này hay cãi vã, bất hoà, có lúc M còn nghe bố mẹ nói sẽ li hôn. M cảm thấy rất buồn, lo sợ và bất an, không biết gia đình mình sẽ ra sao, hai anh em sẽ thế nào. Mỗi khi như vậy, M lại vùi đầu vào xem phim hoặc chơi trò chơi điện tử để né tránh cảm xúc của mình, khiến kết quả học tập sa sút.

- Biểu hiện nào cho thấy hai bạn N và M đang bị căng thẳng?

- Nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn là gì? Nêu hậu quả của sự căng thẳng đó?

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

2. Quan sát tranh và trả lời câu hỏi:

T đặt mục tiêu giành cúp vô địch trong giải thi đấu bóng rổ, do không cẩn thận nên T bị chấn thương khi luyện tập. Phải nghỉ học, nghỉ thi đấu khiến cho T trở nên cáu kinh, bực bội. Cậu trách móc, đổ lỗi cho các bạn, quát mắng em vô cớ. Một lần, trong lúc tức giận, cậu ném quả bóng rổ không may trúng bóng đèn, nghe tiếng thuỷ tinh rơi loảng xoảng Toà khóc: “Sao mình đen đủi như vậy”.

a) Theo em, nguyên nhân nào gây ra căng thẳng của bạn T?

b) Em hãy cho biết, sự căng thẳng của T đã ảnh hưởng như thế nào tới bản thân và những người xung quanh?

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

..................................................................................................................................…

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

3. Quan sát tranh và trả lời câu hỏi:

a) Theo em, nguyên nhân gây căng thẳng cho các bạn trong các hình ảnh trên là gì?

b, Những hậu quả nào có thể xảy đến với các bạn trong tranh?

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................

4. Em hãy kể lại một tình huống căng thẳng mà em biết và phân tích để tìm ra nguyên nhân?

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

.................................................................................................................................….

......................................................................................................................................

......................................................................................................................................