Video AI khởi động HĐTN 9 chân trời (bản 1) Chủ đề 1 Nhiệm vụ 5

CHỦ ĐỀ 1: TỰ TẠO ĐỘNG LỰC VÀ ỨNG PHÓ VỚI ÁP LỰC TRONG CUỘC SỐNG

NHIỆM VỤ 5: LẬP VÀ THỰC HIỆN KẾ HOẠCH RÈN LUYỆN KĨ NĂNG ỨNG PHÓ VỚI CĂNG THẲNG, ÁP LỰC VÀ TẠO ĐỘNG LỰC TRONG HỌC TẬP, CUỘC SỐNG

PHẦN 1 – NỘI DUNG CHÍNH CỦA VIDEO

Video phản ánh tình trạng mệt mỏi và lo âu của học sinh khi đối mặt với khối lượng bài vở lớn cùng áp lực thành tích đè nặng, dẫn đến sự suy giảm động lực học tập. Nội dung chính tập trung vào bước ngoặt thay đổi khi nhân vật nhận ra nguyên nhân nằm ở việc chưa biết cách tổ chức cuộc sống và bắt đầu chủ động lập kế hoạch cho những việc cần làm trong ngày. Thông qua việc rèn luyện thói quen sắp xếp công việc khoa học và hoàn thành từng mục tiêu nhỏ, học sinh dần lấy lại sự tự tin và sự hứng khởi khi đến trường. 

PHẦN 2 – MỤC TIÊU THÔNG QUA VIDEO

1. Nhận diện sự cần thiết của việc lập kế hoạch cá nhân

Giúp học sinh hiểu rằng để ứng phó với căng thẳng, cần chuyển từ trạng thái học tập thụ động sang việc chủ động điều phối và sắp xếp công việc khoa học.

2. Hình thành kỹ năng thiết lập mục tiêu nhỏ và cụ thể

Hướng dẫn học sinh cách chia nhỏ nhiệm vụ, tự nhắc nhở hoàn thành từng việc trong ngày để tạo cảm giác đạt được thành tựu và duy trì động lực.

3. Rèn luyện tính kỷ luật trong việc thực hiện kế hoạch

Thúc đẩy học sinh xây dựng thói quen rèn luyện hằng ngày, biến các phương pháp ứng phó áp lực thành kỹ năng thuần thục của bản thân.

4. Phát triển năng lực tự quản lý và giải tỏa áp lực

Giúp học sinh biết cách tự tạo ra không gian tinh thần thoải mái thông qua việc kiểm soát tốt thời gian và công việc, từ đó giảm bớt sự lo lắng về điểm số.