Giáo án Thể dục 2 chủ đề Tự chọn: Môn bóng rổ

HOẠT ĐỘNG CỦA GV

HOẠT ĐỘNG CỦA HS

KHỞI ĐỘNG

Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.

Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS: thực hiện xoay các khớp, giúp các em làm nóng cơ thể.

- GV cho HS chơi trò chơi bổ trợ cho phần khởi động. GV phổ biến luật chơi Anh em đoàn kết:

+ Cho HS xếp theo đội hình hàng ngang, cử một em làm chỉ huy.

+ Nếu chì huy hô “Anh” thì tất cả hô “Tiến”, đồng thờinhảy lén phía trước một bước. Nếu chỉ huy hô “Em” thì tất cả hô “Lùi”, đồng thời nhảy về phía sau một bước. Nếu chỉ huy hô “Đoàn” thì tất cả hô “Phải”, đồng thời nhảy sang bên phải một bước. Nếu chỉ huy hô “Kết” thì tất cả hô “Trái”, đồng thời nhảy sang bên trái một bước.

+ Cứ như thế, chỉ huy hô các câu khác nhau: “Anh đoàn em kết”, “Anh em kết đoàn”,...

+ Em nào làm sai sẽ bị mời ra và phải nhảy lò cò một vòng quanh các bạn.

- Kết thúc trò chơi, GV dẫn dắt HS vào nội dung tiết học.

KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Động tác nhảy

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS hiểu được các hoạt động của động tác nhảy.

 Cách tiến hành:

* Nhảy bằng hai chân

- GV cho HS tư thế chuẩn bị: đứng hai chân bằng vai, hai gối khuỵu.

- GV thực hiện động tác mẫu: dùng hai chân đạp đất, kết hợp với hai tay đưa từ dưới ra trước – lên trên, bật thẳng cơ thể lên cao, tiếp đất bằng hai chân, đồng thời khuỵu gối.

* Nhảy bằng một chân:

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: đứng hai chân rộng bằng vai, hai gối hơi khuỵu.

- GV thực hiện động tác mẫu: Bước một chân lên trước. Đặt gót chần trụ chạm đất, khuỵu gối đạp mạnh chần từ gót lên mũi bàn chần, đồng thờihai tay đưa từ dưới lên trên, chân lăng (chân còn lại) đưa từ sau ra trước - lên trên để đẩy cơ thể lên cao, tiếp đất bằng hai chân, đồng thời khuỵu gối.

Hoạt động 2: Động tác nhảy dừng

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được các hoạt động trong động tác nhảy dừng.

Cách tiến hành:

- GV đứng trong tư thế chuẩn bị: đứng hai chân rộng bằng vai.

- GV thực hiện động tác mẫu: Bước một chân lên rồi nhảy về phía trước, tiếp đất bằng hai chân hoặc lần lượt từng chân, đồng thời khuỵu gối.

Hoạt động 3: Làm quen, giới thiệu động tác

Mục tiêu: HS nhận biết được các động tác vừa học.

Cách tiến hành:

- GV có thể cho HS quan sát tranh trong SGK, nêu cầu hỏi gợi ý để gợi mở cho HS tìm hiểu về động tác nhảy, nhảy dừng trong môn Bóng rổ.

- Với mỗi động tác, GV gọi tên đúng động tác, như: nhảy bằng hai chân, nhảy bằng một chân, nhảy dừng.

- Với từng động tác, GV làm mẫu 2-3 lần (hoặc cho HS quan sát tranh thể hiện động tác mẫu trong SGK), sau đó mô tả động tác.

- GV phần tích, hướng dẫn cách thực hiện động tác.

- GV vừa làm mẫu vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu động tác.

- GV cho HS xung phong lên thực hiện từng động tác.

-GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đồng thời có hình thức động viên, cổ vũ phù hợp.

Hoạt động 4: Hình thành động tác mới

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết chuyển đội hình vòng tròn thành đội hình hàng ngang.

Cách tiến hành:

- GV điều khiển cho cả lớp tập, có thể tập với tín hiệu còi, nhịp đếm, hoặc vỗ tay, mỗi động tác tập từ 2 - 3 lần.

- GV quan sát, sửa sai cho HS (chú ý có thể dừng tập, sửa sai chung trên toàn lớp hoặc sửa sai cá biệt), lưu ý sau mỗi Lần tập cần có nhận xét và khích lệ, động viên các em kịp thời.

LUYỆN TẬP

Hoạt động 1: Tổ chức luyện tập động tác và trò chơi rèn luyện kĩ năng vận động

Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS rèn luyện lại các động tác đã học, rèn luyện thể lực.

 Cách tiến hành:

- GV cho HS luyện tập theo các hình thức như gợi ý trong SGK.

- Có thể tập luyện theo cách sau: Đầu tiên, GV cho HS tập đồng loạt, khi HS bước đầu nắm được yêu cầu cơ bản của động tác thì chia tổ (nhóm) tập luyện, HS có thể tự sửa sai cho nhau. GV quan sát, sửa sai cho từng tổ nếu thấy cẩn thiết.

- Trong quá trình HS thực hành, GV cần chú ý quan tầm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng động tác và có những hình thức động viên, khích lệ HS thực hiện đúng. Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV cần hướng dẫn cho HS tập luyện với tốc độ chậm, kết hợp diễn giải bằng lời nói và thực hiện thao tác giúp HS hình dung cụ thể về động tác.

- GV tổ chức trò chơi Nhảy ôm bóng tiếp sức

- GV yêu cầu HS chuẩn bị:

+ 2 quả bỏng rổ.

+ Kẻ 2 vạch giới hạn song song với nhau, cách nhau 7 - 10 m, mỗi vạch dài 3 - 4 m (vạch A và B như trong SGK).

- GV phổ biến luật chơi:

+ Chia số người chơi thành 2 đội có số người bằng nhau, mỗi đội xếp thành 2 hàng dọc đứng đối diện nhau ở hai bên vạch giới hạn. Hai em đứng trên cùng (số 1) ở bên A cầm bóng.

+ Khi có lệnh chơi, hai em sổ 1 ở bên A ôm bóng bằng hai tay, chụm hai chần lại và nhanh chóng nhảy sang bên B, trao bóng cho em số 1 ở bên B rồi đi vòng về tập hợp ở cuối hàng bên B. Em số 1 ở bên B khi nhận bóng thì ôm bóng bằng hai tay rồi nhanh chóng vượt qua vạch giới hạn, nhảy sang bên A để trao bóng cho em số 2 và đi vòng vê' tập hợp ở cuối hàng bên A.

+ Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến em cuối cùng của mỗi đội.

+ Đội nào thực hiện xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc.

- GV đánh giá, nhận xét, tuyên bố đội chiến thắng.

- GV cho HS tập một số bài phát triển thể lực:

+ Bài tập 1: Chạy xuất phát cao 10 m, lặp lại 2 Lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Bật nhảy đổi chân trên bục cao 20 cm liên tục 10-15 Lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi Lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 3: Chạy con thoi 5 X 8 m, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

VẬN DỤNG

Mục tiêu: Vận dụng kiến thức đã học để giải bài tập, củng cố kiến thức.

Cách tiến hành:

- GV chốt lại kiến thức tiết học, nhận xét và đánh giá.

- HS tiếp nhận nhiệm vụ và thực hiện.

- HS nghe GV phổ biến luật chơi, nắm rõ luật chơi.

- HS nghe GV giới thiệu bài mới

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại

- Cả lớp quan sát, chú ý GV và các bạn làm mẫu.

- HS thực hiện theo GV hướng dẫn

- HS nghe khẩu lệnh

- HS di chuyển

- HS nghe khẩu lệnh

- HS thực hiện

- Cả lớp thực hiện lại

- HS tiến hành luyện tập

- HS có ý thức tập luyện

- HS ghi nhớ điều GV nhắc nhở

- HS chơi trò chơi

- HS chuẩn bị

- HS nghe luật chơi

- HS nghe nhận xét của GV

- HS tiếp nhận nhiệm vụ

- HS áp dụng kiến thức học vào trò chơi ngoài giờ

- HS học cách vệ sinh cá nhân.

- HS lắng nghe.