Giáo án NLS Thể dục 8 Bài 4: Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

CHỦ ĐỀ 2: NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT 

NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: 

Sau bài học này, HS sẽ:

• Biết cách luyện tập phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
• Biết một số điều luật trong nhảy cao để luyện tập và thi đấu.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. 
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

• Thực hiện được kĩ thuật phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.
• Có sự phát triển về năng lực phối hợp vận động và nhịp điệu.

Năng lực số:

• 1.1.TC2a: Minh họa được nhu cầu thông tin (HS xác định rõ nhu cầu tìm kiếm và tra cứu các video/hình ảnh mô phỏng sự liên kết nhịp điệu 4 giai đoạn nhảy cao trên không gian học liệu số). 
• 4.3.TC2a: Giải thích được những cách thức để tránh những sự đe dọa liên quan đến việc sử dụng công nghệ số đối với sức khỏe thể chất và tinh thần (HS hiểu và giải thích được việc cân bằng giữa thời gian quan sát thiết bị số với thời gian vận động thực tế trên sân tập để bảo vệ mắt và sức khỏe). 
• 5.3.TC2b: Gắn kết được cá nhân và tập thể vào quá trình xử lý nhận thức để hiểu và giải quyết các vấn đề khái niệm và tình huống có vấn đề trong môi trường số (HS cùng làm việc nhóm trên bảng dữ liệu số để phân tích thông số bước đà và đề xuất giải pháp điều chỉnh nhịp chạy đà cho các thành viên). 
• 5.2.TC2c: Chọn được cách điều chỉnh và tùy chỉnh môi trường số theo nhu cầu cá nhân (HS biết cách tùy chỉnh các thông số cá nhân như chiều cao, độ dài sải chân trên ứng dụng/bảng theo dõi thể chất số để thiết lập mục tiêu mức xà phù hợp).

Năng lực AI:

• 8.A2.1: Giải thích được việc một số hệ thống, dịch vụ sử dụng AI có thể thu thập, phân tích và sử dụng dữ liệu cá nhân của người dùng để kiểm soát hành vi hoặc định hướng quyết định (HS nhận biết rằng các ứng dụng thể thao AI có thể thu thập dữ liệu thể lực, thói quen tập luyện để đưa ra các gợi ý nội dung). 
• 8.A3.2: Nêu được ví dụ về các bên phải chịu trách nhiệm pháp lý đối với hậu quả do công cụ AI gây ra trong một số tình huống cụ thể (HS nêu được trách nhiệm của người sử dụng và nhà phát triển nếu ứng dụng AI gợi ý chế độ tập sai dẫn đến sự cố chấn thương thể thao).

3. Phẩm chất

• Rèn luyện tính kiên trì, nỗ lực, tự giác trong tập luyện.
• Có ý thức hợp tác, giúp đỡ bạn bè.
• Thường xuyên tự học và rèn luyện thân thể.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV: 

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
• Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
• Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.
• Thiết bị hiển thị số (máy tính bảng/điện thoại thông minh); video mô phỏng hoàn chỉnh 4 giai đoạn nhảy cao kiểu bước qua; bảng tính số Google Sheets/biểu mẫu theo dõi thành tích nhóm.

2. Đối với HS: 

• SGK Giáo dục thể chất 8.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.
• Thiết bị thông minh dùng chung của nhóm (dùng để tra cứu bài học và nhập số liệu mức xà của nhóm).

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a) Mục tiêu: 

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

b) Nội dung: 

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về nhảy cao kiểu bước qua, đặt câu hỏi cho HS.

c) Sản phẩm:

- HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS liên hệ với những hiểu biết đã có về nhảy cao để trả lời câu hỏi của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Khởi động

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ: 

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Chạy tại chỗ, xoay các khớp, tại chỗ đá lăng chân trước, sau.

+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ, chạy 3 - 5 bước đà phối hợp giậm nhảy đá lăng, rơi xuống bằng chân giậm cự li 10 – 15m.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Lò cò đồng đội

• Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội, mỗi đội có 8 hoặc 12 bạn với số lượng nam, nữ bằng nhau. Mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát. Nhóm bốn bạn đầu tiên, tay phải (hoặc trái) cầm sào tre 3 – 5m.
• Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng nhóm bốn bạn của mỗi đội nắm chặt sào và đồng loạt lò cò theo hàng dọc đến vạch giới hạn; khi bạn cuối hàng của mỗi nhóm vượt qua vạch giới hạn, các bạn trong nhóm đổi tay cầm sào và quay sau để lò cò trở về vạch xuất phát, khi bạn cuối hàng của nhóm vượt qua vạch xuất phát, trao sào cho nhóm tiếp theo và đứng về cuối hàng. Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Lò cò đồng đội, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

Nhiệm vụ 2: Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV trình chiếu video số mô phỏng toàn bộ chuỗi liên kết 4 giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- GV đặt câu hỏi để thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học:

+ Câu 1: Mỗi giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua có tác dụng như thế nào?

+ Câu 2: Luyện tập phối hợp các giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua thường được tiến hành trong điều kiện nào?

+ Nếu cần tìm kiếm video mẫu về sự phối hợp nhịp nhàng giữa chạy đà và giậm nhảy trên mạng, em sẽ xác định từ khóa tìm kiếm như thế nào?

+ Khi các ứng dụng thể thao AI thu thập số đo chiều cao, cân nặng và lịch sử tập luyện của em, em có biết AI dùng dữ liệu đó để làm gì không?

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quan sát video, suy nghĩ câu trả lời và trao đổi nhanh trong nhóm.

- GV hướng dẫn, gợi ý HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS liên hệ với những hiểu biết của bản thân về nhảy cao để trả lời câu hỏi:

+ Câu 1: Chạy đà nhằm tạo ra tốc độ chuyển động theo phương nằm ngang cho cơ thể; giậm nhảy nhằm chuyển và phát huy tốc độ chuyển động theo phương nằm ngang của cơ thể thành phương thẳng đứng; trên không là cách thức chuyển cơ thể qua xà một cách thích hợp trên cơ sở phát huy hiệu quả của giậm nhảy; rơi xuống là cách thức tiếp đất an toàn sau khi rơi xuống.

+ Câu 2: Trong điều kiện người tập đã tiếp thu và thực hiện được từng giai đoạn của kĩ thuật; đã phối hợp được giữa chạy đà và giậm nhảy, giữa giậm nhảy và trên không, giữa trên không và rơi xuống.

+ Nhu cầu tìm kiếm: Từ khóa rõ ràng như "Kĩ thuật phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao bước qua chuẩn THCS".

+ Dữ liệu cá nhân: Ứng dụng AI thu thập dữ liệu vận động để phân tích thói quen và cá nhân hóa lịch tập hoặc quảng cáo nội dung liên quan.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét ý kiến của HS, chuẩn hóa kiến thức và phân tích ngắn gọn về việc AI sử dụng dữ liệu người dùng để gợi ý nội dung. 

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 4 – Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- Năng lực số:

• 1.1.TC2a: HS minh họa và nêu rõ nhu cầu thông tin, xác định từ khóa tìm kiếm chính xác về kĩ thuật phối hợp các giai đoạn nhảy cao trên môi trường số.

- Năng lực AI:

• 8.A2.1: HS giải thích được việc các dịch vụ số/ứng dụng AI thể thao có thể thu thập và phân tích dữ liệu thể chất cá nhân để định hướng lộ trình tập luyện của người dùng.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động: Tìm hiểu bài tập phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

a) Mục tiêu: 

- Giúp HS hiểu được mục đích, tác dụng của luyện tập kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- HS làm quen kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

b) Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua, sau đó hướng dẫn HS làm quen động tác mới.

c) Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a) Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.

b) Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

- GV tổ chức các hình thức tập luyện: cá nhân, cặp đôi, nhóm, cả lớp.

- GV chỉ dẫn, đánh giá hoạt động luyện tập của HS; hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót trong luyện tập.

c) Sản phẩm học tập: 

- HS luyện tập cá nhân, theo nhóm các bài tập mô phỏng động tác chạy thử xà, phối hợp 3 - 5 bước đà giậm nhảy qua xà thấp.

- HS rèn luyện thể lực qua trò chơi phát triển sức mạnh Bật nhảy tiếp sức.

d) Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân, theo nhóm

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

(1) Luyện tập cá nhân

- GV tổ chức luyện tập cho từng HS nội dung: 

+ Đo đà, xác định số bước đà phù hợp với khả năng bản thân.

+ Chạy thử đà, điều chỉnh tốc độ và chạy cự li chạy đà: Chạy đà, giậm nhảy, sau đó kiểm tra số bước đà và điểm đặt chân giậm.

+ Chạy 3 – 5 bước đà nhảy qua xà thấp (30 – 40cm đối với nữ; 40 – 50cm đối với nam), thực hiện 2 – 3 lần.

+ Chạy 5 – 7 bước đà, thực hiện toàn bộ kĩ thuật với mức xà tăng dần.

(2) Luyện tập theo nhóm

- GV tổ chức luyện tập cho nhóm theo đội hình tuỳ thuộc vào đặc điểm của sân tập. 

- GV chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 5 - 8 HS, phân công nội dung để tự luyện tập và kiểm tra lẫn nhau. Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:

+ Nhảy qua xà thấp với số bước đà xác định (7 – 9 bước đối với nữ, 9 – 11 bước đối với nam), thực hiện 2 – 3 lần.

+ Thực hiện toàn bộ kĩ thuật với mức xà tăng dần.

+ Thi đấu tập.

- Nhóm trưởng mở bảng tính Google Sheets của nhóm, các thành viên cùng quan sát và nhập dữ liệu: Số bước đà - Số lần qua xà thành công/thất bại - Nguyên nhân rơi xà (chạm chân lăng/chân giậm). Nhóm cùng thảo luận trên bảng số để tìm cách khắc phục.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung tập luyện.

- HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau. Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm. Cả nhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển.

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

- GV chỉ ra những sai lầm và sửa chữa cho HS ngay ở giai đoạn dạy học ban đầu.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- Bảng dữ liệu số của nhóm được phân tích rõ ràng, chỉ ra được lỗi sai thường gặp của từng bạn để cùng sửa chữa.

- Đại diện nhóm thực hiện nhảy biểu diễn; nhóm trưởng nhận xét nguyên nhân lỗi kĩ thuật dựa trên dữ liệu đã thống kê.

- GV yêu cầu các HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:

+ Mức độ phối hợp được các giai đoạn của kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

+ Sự ổn định của số bước chạy đà.

+ Tính liên tục, nhịp điệu của các bước đà.

+ Mức độ nhanh, mạnh trong giậm nhảy đá lăng.

+ Tư thế trên không và rơi xuống cát.

- GV khích lệ, động viên HS và chuyển sang nhiệm vụ mới.

Nhiệm vụ 2: Luyện tập chung cả lớp - Trò chơi phát triển sức mạnh

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn và tổ chức trò chơi Bật nhảy tiếp sức:

+ Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc bên ngoài vòng tròn lớn có bán kính 9 – 10m, mặt hướng về vòng tròn nhỏ có bán kính 1,5 – 2m.

+ Thực hiện:

• Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng HS của mỗi đội bật nhảy bằng hai chân hướng tới tâm vòng tròn, khi chạm vòng tròn nhỏ, quay sau bật nhảy trở về vị trí xuất phát và vỗ vào tay HS tiếp theo, sau đó đứng về cuối hàng. 
• Đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc. 

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung trò chơi.

- HS chơi trò chơi dưới sự điều khiển và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham gia trò chơi.

- GV quan sát, hỗ trợ.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội.

- Năng lực số:

• 5.3.TC2b: HS cùng tham gia xử lý nhận thức tập thể, phân tích dữ liệu số các lần nhảy của nhóm trên bảng tính để tìm giải pháp tối ưu hóa bước chạy đà và điểm giậm nhảy.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a) Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật đã học theo hướng: Tăng thời gian và số lần thực hiện bài tập phối hợp các giai đoạn với xà; hoàn thiện số bước chạy đà phù hợp với đặc điểm cá nhân (7, 9 hoặc 11 bước); nâng dần mức xà theo khả năng của số đông HS và chú ý các trường hợp cá biệt; tăng yêu cầu về tính nhịp điệu và độ chính xác của động tác.

b) Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK trang 34 và một số câu hỏi liên hệ thực tiễn.

c) Sản phẩm học tập: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ, trả lời câu hỏi.

d) Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..