Giáo án NLS Thể dục 8 Bài 2: Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

Ngày soạn: .../.../...

Ngày dạy: .../.../...

CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ TRUNG BÌNH

BÀI 2: BÀI TẬP BỔ TRỢ TRONG XUẤT PHÁT 

VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: 

Sau bài học này, HS sẽ:

• Hiểu được mục đích tác dụng của các bài tập bổ trợ xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát và biết cách luyện tập.
• Biết một số điều luật thi đấu chạy cự li trung bình.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. 
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

• Thực hiện được các bài tập trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
• Vận dụng được hiểu biết về luật thi đấu chạy cự li trung bình trong luyện tập và thi đấu tập.
• Có sự tăng trưởng về năng lực nhịp điệu và sức bền chung.

Năng lực số:

• 2.1.TC2b: Lựa chọn được nhiều phương tiện truyền thông số cho phù hợp với bối cảnh nhất định (HS lựa chọn phương tiện truyền thông số/kênh học tập nhóm phù hợp để tiếp nhận và thảo luận thông tin về luật xuất phát cự li trung bình). 
• 1.3.TC2b: Tổ chức được thông tin, dữ liệu và nội dung trong một môi trường có cấu trúc (HS sắp xếp và lưu trữ các đoạn clip quay kĩ thuật xuất phát cao và tăng tốc của nhóm vào thư mục số có cấu trúc). 
• 4.1.TC2a: Thiết lập được những cách thức bảo vệ thiết bị và nội dung số (HS thiết lập các biện pháp an toàn bảo vệ thiết bị số như sử dụng ốp bảo vệ, đặt thiết bị tại khu vực an toàn trên sân bãi tránh va đập). 
• 4.2.TC2b: Thảo luận về cách sử dụng và chia sẻ thông tin định danh cá nhân một cách an toàn (HS thảo luận và thực hiện việc không chia sẻ số đo nhịp tim, dữ liệu thể chất định danh cá nhân lên mạng xã hội khi sử dụng app chạy bộ). 

Năng lực AI:

• 8.C1.MR1: Phân tích được một số công nghệ, kĩ thuật đảm nhiệm các chức năng của AI (HS phân tích được cách công nghệ AI xử lý âm thanh/thị giác máy tính để nhận diện tín hiệu phát lệnh và chụp ảnh vạch đích tự động). 
• 8.A3.MR1: Giải thích được việc người dùng cũng góp phần tác động đến công cụ AI trong quá trình sử dụng (HS giải thích được việc người dùng nhập phản hồi mức độ mệt mỏi và thành tích chạy thực tế sẽ giúp hệ thống AI huấn luyện lại và tối ưu kế hoạch rèn luyện thể lực).

3. Phẩm chất

• Rèn luyện tính kiên trì, nỗ lực, tự giác trong tập luyện.
• Có ý thức hợp tác, giúp đỡ bạn bè.
• Thường xuyên tự học và rèn luyện thân thể.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV: 

• Giáo án, SHS, SGV Giáo dục thể chất 8.
• Sân bãi rộng rãi, sạch sẽ; không ẩm ướt, trơn trượt và không còn những vật nguy hiểm.
• Còi, phấn viết, đồng hồ bấm giờ.
• Thiết bị hiển thị số (máy tính bảng/màn hình di động); video mô phỏng hệ thống chụp ảnh vạch đích tự động và xuất phát cao; kênh trao đổi số của lớp học.

2. Đối với HS: 

• SGK Giáo dục thể chất 8.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.
• Thiết bị thông minh dùng chung của nhóm (dùng để lưu trữ dữ liệu thời gian chạy và tra cứu tài liệu).

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a) Mục tiêu: 

- Tạo sự hứng thú, tâm thế sẵn sàng cho HS bước vào bài học mới.

- Thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học.

b) Nội dung: 

- GV cho HS khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- GV sử dụng phương tiện trực quan giới thiệu khái quát về bài tập bổ trợ xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát trong chạy cự li trung bình.

c) Sản phẩm:

- HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- HS liên hệ với những hiểu biết đã có về nhảy cao để trả lời câu hỏi của GV.

d) Tổ chức thực hiện: 

Nhiệm vụ 1: Khởi động

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ: 

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Chạy chậm theo vòng tròn, xoay các khớp.

+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ cự li 10 – 15m; chạy tăng tốc độ từ đường thẳng vào đường đường vòng, từ đường vòng ra đường thẳng cự li 20 – 30m.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Chạy luồn cọc đồng đội

• Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau; mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát. Các bạn cầm tay nhau và đứng với giãn cách 0,8 – 1m.
• Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, các bạn cầm tay nhau hoặc chạy theo hàng dọc, luồn qua các cọc để về đích. Đội có bạn rời tay nhau hoặc chạm vào cọc là thua cuộc. Đội có bạn cuối hàng vượt qua vạch đích đầu tiên là đội thắng cuộc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Chạy luồn cọc đồng đội, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

Nhiệm vụ 2: Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV gửi link video ngắn lên kênh nhóm học tập số của lớp và trình chiếu hình ảnh hệ thống camera cảm biến/AI nhận diện vạch đích.

- GV đặt câu hỏi để thu hút sự tập trung chú ý của HS đối với nội dung bài học:

+ Câu 1: Trong thi đấu chạy cự li trung bình. VĐV được quyền xuất phát thấp với bàn đạp hay không?

+ Câu 2: Chạy tăng tốc độ sau xuất phát có tác dụng gì?

+ Trong các giải chạy lớn, công nghệ AI và thị giác máy tính hỗ trợ trọng tài nhận diện thời điểm VĐV chạm vạch đích như thế nào?

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS xem tư liệu trên phương tiện truyền thông số của nhóm, suy nghĩ và trao đổi câu trả lời.

- GV hướng dẫn, gợi ý HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS liên hệ với những hiểu biết của bản thân về chạy xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát; một số điều luật thi đấu chạy cự li trung bình để trả lời câu hỏi:

+ Câu 1: Không, luật thi đấu chạy cự li trung bình không cho phép.

+ Câu 2: Giúp cơ thể nhanh chóng đạt được tốc độ cần thiết; chiếm được vị trí thuận lợi trên đường chạy,...

+ Ứng dụng AI: Hệ thống thị giác máy tính phân tích khung hình tốc độ cao để nhận diện chính xác phần thân trên chạm vạch đích mà mắt thường khó phân biệt trong tích tắc.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV nhận xét ý kiến của HS, đưa ra phương án đúng. 

- GV động viên, khích lệ những tiến bộ HS so với các giờ học trước.

→ GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 2 – Bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- Năng lực số:

• 2.1.TC2b: HS lựa chọn và sử dụng phương tiện truyền thông số (kênh nhóm học tập lớp) phù hợp để tiếp nhận và thảo luận thông tin bài học.

- Năng lực AI:

• 8.C1.MR1: HS phân tích được cách công nghệ AI đảm nhiệm chức năng "nhìn" (thị giác máy tính, phân tích khung hình) để nhận diện thời điểm về đích trong thể thao.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động: Tìm hiểu bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

a) Mục tiêu: 

- Giúp HS hiểu được mục đích, tác dụng của luyện tập các bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- HS làm quen bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

b) Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, sau đó hướng dẫn HS làm quen động tác mới.

c) Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

d) Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a) Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.

b) Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu luyện tập phối hợp các bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- GV tổ chức các hình thức tập luyện: cá nhân, cặp đôi, nhóm, cả lớp.

- GV chỉ dẫn, đánh giá hoạt động luyện tập của HS; hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót trong luyện tập.

c) Sản phẩm học tập: 

- HS luyện tập cá nhân, theo nhóm các bài tập mô phỏng các bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát .

- HS rèn luyện thể lực qua trò chơi phát triển sức bền Chuyển bóng và nhảy dây tiếp sức.

d) Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân, theo nhóm

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

(1) Luyện tập cá nhân

- GV tổ chức luyện tập cho từng HS nội dung: 

+ Tự hô khẩu lệnh và xuất phát cao, thực hiện 3 – 5 lần.

+ Xuất phát cao trên đường thẳng, đầu đường vòng phối hợp chạy tăng tốc độ sau xuất phát cự li 45 – 60cm, mỗi bài tập thực hiện 2 – 3 lần.

(2) Luyện tập theo nhóm

- GV tổ chức luyện tập cho nhóm theo đội hình tuỳ thuộc vào đặc điểm của sân tập. 

- GV chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 5 - 8 HS, phân công nội dung để tự luyện tập và kiểm tra lẫn nhau. Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:

+ Xuất phát cao theo các khẩu lệnh khác nhau của chỉ huy, thực hiện 3 – 5 lần.

+ Đứng quay lưng về hướng chạy, quay người xuất phát theo hiệu lệnh, thực hiện 2 – 3 lần.

+ Xuất phát cao trên đường thẳng, đầu đường vòng phối hợp chạy tăng tốc độ cự li 80 – 100m, sau đó chạy theo quán tính, mỗi bài tập thực hiện 2 – 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 3 – 4 phút.

+ Chạy nhanh từ đường vòng ra đường thẳng, từ đường thẳng vào đường vòng cự li 120 – 150m, mỗi bài tập thực hiện 1 – 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 4 – 5 phút.

+ Chạy nhanh từ đường vòng ra đường thẳng, từ đường thẳng vào đường vòng cự li 120 – 150m luân phiên với chạy chậm cự li 120 – 150m, mỗi bài tập thực hiện 1 – 2 lần xen kẽ quãng nghỉ 4 – 5 phút.

- GV nhắc nhở an toàn số: HS phân công vị trí đặt máy quay/điện thoại bấm giờ trên giá đỡ cách xa đường chạy tối thiểu 2m, có che chắn bóng râm để bảo vệ thiết bị số khỏi nhiệt độ cao và va chạm.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung tập luyện.

- HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau. Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm. Cả nhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển.

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

- GV chỉ ra những sai lầm và sửa chữa cho HS ngay ở giai đoạn dạy học ban đầu.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện theo cá nhân, cặp đôi, nhóm luyện tập trước lớp các bài tập bổ trợ trong xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- Thiết bị số được bảo quản an toàn, không bị rơi vỡ hay quá nhiệt trên sân tập.

- GV yêu cầu các HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:

+ Mức độ thực hiện được các bài tập bổ trợ phối hợp xuất phát và chạy tăng tốc độ sau xuất phát.

+ Tốc độ và cự li thực hiện bài tập.

+ Thời gian thực hiện quãng nghỉ và số lần lặp lại.

+ Tư thế chạy trên đường thẳng và đường vòng.

Nhiệm vụ 2: Luyện tập chung cả lớp - Trò chơi phát triển sức bền

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV nêu nhiệm vụ, hướng dẫn và tổ chức trò chơi Chuyển bóng và nhảy dây tiếp sức:

+ Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát. Bạn đầu hàng của mỗi đội cầm trên tay hai quả bóng. Tại đích đặt một sợi dây nhảy.

+ Thực hiện:

• Khi có hiệu lệnh, bạn đứng đầu hàng cầm hai quả bóng chạy nhanh đến vòng tròn, đặt bóng vào vòng tròn và nhảy dây kiểu chân trước chân sau quay về vạch xuất phát trao dây cho bạn tiếp theo, sau đó đứng vào cuối hàng.
• Bạn tiếp theo nhảy dây kiểu chân trước chân sau đến vòng tròn, đặt dây vào vòng tròn và cầm bóng quay về vạch xuất phát trao cho bạn tiếp theo.
• Các bạn trong hàng lần lượt thực hiện trò chơi, đội hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung trò chơi.

- HS chơi trò chơi dưới sự điều khiển và hướng dẫn của GV. 

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời các đội phối hợp trong cách chơi và động viên cổ vũ đồng đội khi tham gia trò chơi.

- GV quan sát, hỗ trợ.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV công bố kết quả, nhận xét ưu điểm và hạn chế của từng đội.

- Năng lực số:

• 4.1.TC2a: HS thiết lập và thực hiện các biện pháp an toàn để bảo vệ thiết bị số khỏi nguy cơ va chạm và tác động môi trường ngoài trời.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a) Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật đã học theo hướng: Xuất phát với những hiệu lệnh khác nhau; phối hợp xuất phát và chạy tăng tốc độ sau xuất phát với yêu cầu cao về tính nhịp điệu; tăng dần cự li và tốc độ thực hiện bài tập; luân phiên luyện tập xuất phát và chạy tăng tốc độ sau xuất phát ở đầu đường thẳng, đầu đường vòng.

b) Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK trang 41 và một số câu hỏi liên hệ thực tiễn.

c) Sản phẩm học tập: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ, trả lời câu hỏi.

d) Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..