Giáo án Thể dục 1 Bài 1: Làm quen với bóng

– Các động tác làm quen với bóng.

– Trò chơi vận động.

– Bài tập phát triển thể lực.

4 tiết

– Chạy theo đường thẳng.

– Chạy đổi hướng.

– Trò chơi vận động.

– Bài tập phát triển thể lực.

4 tiết

– Dẫn bóng tại chỗ.

– Dẫn bóng di chuyển lên trước.

– Trò chơi vận động.

– Bài tập phát triển thể lực.

5 tiết

– Động tác tại chỗ ném rổ hai tay trước ngực.

– Trò chơi vận động.

– Bài tập phát triển thể lực.

5 tiết

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Các động tác làm quen với bóng

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện động tác làm quen với bóng.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Hai tay chuyền bóng cho nhau

– GV hướng dẫn HS: Đứng thẳng, hai tay cầm bóng đưa ra trước mặt. Sử dụng lực của cổ tay và các ngón tay chuyền bóng liên tục từ tay này sang tay kia. Có thể thay đổi độ cao, tốc độ chuyền bóng. Yêu cầu khi thực hiện không để bóng rơi xuống đất.

Nhiệm vụ 2: Tung bóng lên cao, bắt bóng

– GV hướng dẫn HS: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai tay cầm bóng. Sử dụng lực của cổ tay và ngón tay tung bóng lên cao, sau đó bắt bóng lại.

Nhiệm vụ 3: Tung bóng lên cao, đón bóng nảy

– GV hướng dẫn HS: Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, hai tay cầm bóng. Sử dụng lực của cổ tay và ngón tay tung bóng lên cao, để bóng rơi xuống đất rồi bắt bóng nảy.

Nhiệm vụ 4: Chuyền bóng qua lại

– GV hướng dẫn HS: Đứng theo cặp, hai chân rộng bằng vai và quay lưng vào nhau, cách nhau khoảng một cánh tay. Em thứ nhất cầm bóng bằng hai tay trước ngực, xoay thân trên sang trái – ra sau chuyền bóng cho em thứ hai, đồng thời em thứ hai cũng xoay thân trên sang phải – ra sau để nhận bóng. Sau khi nhận bóng, em thứ hai đưa bóng qua người rồi thực hiện xoay thân trên sang trái – ra sau chuyền bóng, em thứ nhất xoay thân trên sang phải – ra sau để nhận bóng. Cứ tiếp tục thực hiện như thế một số lần thì dừng lại, sau đó đổi bên (xoay thân trên sang phải – ra sau để chuyền bóng, xoay thân trên sang trái – ra sau để nhận bóng).

Lưu ý: Trong quá trình chuyền – nhận bóng, chỉ xoay thân trên và hông; còn chân giữ nguyên.

Hoạt động 2. Làm quen, giới thiệu động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết được về các động tác làm quen với bóng. 

b. Cách tiến hành

– Với mỗi động tác, GV gọi đúng tên động tác, rồi làm mẫu 2 – 3 lần hoặc cho HS quan sát tranh thể hiện động tác mẫu (trong SGK), sau đó GV mô tả động tác.

– GV phân tích, hướng dẫn HS cách thực hiện động tác.

– GV vừa làm mẫu vừa giảng giải, nhấn mạnh những yêu cầu khi thực hiện động tác.

– GV cho HS xung phong thực hiện từng động tác nói trên.

– GV cùng HS đánh giá xem bạn nào thực hiện động tác giống mẫu nhất, đồng thời có hình thức động viên, cổ vũ kịp thời.

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập các động tác làm quen với bóng. 

b. Cách tiến hành

– Khi giới thiệu động tác, GV nên sử dụng các phương pháp dạy học truyền thống (đã biết) kết hợp với các phương pháp dạy học hiện đại như: phương pháp phân chia, phương pháp hoàn chỉnh giảng giải, phân tích, thị phạm, dùng giáo cụ trực quan kết hợp với tư duy tích cực của HS.

– GV điều khiển cho cả lớp tập, có thể tập với tín hiệu còi, nhịp đếm, hoặc vỗ tay, mỗi động tác tập từ 2 – 3 lần. 

– GV quan sát và sửa sai cho HS (chú ý có thể dừng tập để sửa sai chung cho cả lớp hoặc sửa sai cá biệt). Lưu ý: Sau mỗi lần tập cần có nhận xét, khích lệ và động viên các em kịp thời.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1, 2 SGK tr.66

- GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi/nhóm, tổ và trả lời các bài tập sau:

+ Bài 1.Hình nào thể hiên đúng động tác hai tay chuyền bóng cho nhau?

+ Bài 2.Hình dưới đây thể hiện động tác gì?

Nhiệm vụ 2: Vận dụng trong thực tiễn động tác vận động với bóng.

- GV chỉ cho HS biết đây là một cách vận dụng trong thực tiễn để vận động với bóng trong giờ nghỉ, luyện tập,..

+ GV hướng dẫn: Em chơi các trò chơi vận động với bóng trong lúc giải lao để tạo hứng thú, giúp học tốt các môn học khác.

– Ngoài những nội dung nêu trên, GV cần hướng dẫn cho HS biết cách phối hợp cùng bạn bè thường xuyên làm vệ sinh sân chơi, phòng tập và chuẩn bị đồ chơi, dụng cụ tập luyện cho từng buổi tập trên lớp cũng như khi tự vui chơi ở nhà, ở nơi công cộng.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng bốn động tác làm quen với bóng, biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ít nhất hai động tác làm quen với bóng, biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được dưới hai động tác làm quen với bóng.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại động tác làm quen với bóng

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Chủ đề 1 – Bài 2: Động tác di chuyển không bóng.

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS chú ý quan sát lắng nghe

- HS chú ý quan sát lắng nghe

- HS chú ý quan sát lắng nghe

- HS chú ý quan sát lắng nghe.

- HS chú ý quan sát lắng nghe

- HS lắng nghe

- HS chú ý quan sát

- HS xung phong thực hiện

- HS chú ý 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS chú ý lắng nghe

- HS thực hiện bài tập

- HS thảo luận và trả lời các bài:

+ Hình A

+ Chuyền bóng qua lại

- HS chú ý quan sát

- HS chú ý lắng nghe

- HS chú ý lắng nghe

- HS chú ý lắng nghe thực hiện.