Giáo án Thể dục 1 Bài 5: Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp theo)

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được vận động phối hợp của cơ thể. 

b. Cách tiến hành

– TTCB: Đứng thẳng, hai chân khép, hai tay thả lỏng tự nhiên, thân thẳng, mắt nhìn thẳng.

– Khẩu lệnh: “Bài tập – Bắt đầu!”.

• Nhịp 1: Chùng gối, hai tay đưa ra trước, bàn tay sấp, cúi đầu.
• Nhịp 2: Về TTCB.
• Nhịp 3: Chùng gối, hai tay đưa chếch sau, lòng bàn tay hướng vào nhau, ngửa đầu.
• Nhịp 4: Về TTCB.
• Nhịp 5: Đứng trên chân phải, đưa chân trái sang ngang, tay trái dang ngang, bàn tay sấp, tay phải gập trước ngực, mắt nhìn sang trái.
• Nhịp 6: Về TTCB.
• Nhịp 7: Như nhịp 5 nhưng đổi tay, đổi chân, mắt nhìn sang phải.
• Nhịp 8: Về TTCB. 
• Nhịp 9: Hai tay đưa lên cao chếch chữ V, ngửa đầu.
• Nhịp 10: Cúi người, gập thân về trước, hai tay với mũi bàn chân.
• Nhịp 11: Về nhịp 9.
• Nhịp 12: Đứng trên chân phải, đưa chân trái ra trước, hai tay đưa ra trước – xuống dưới – chếch sau. 
• Nhịp 13: Về nhịp 9.
• Nhịp 14: Như nhịp 12 nhưng đổi chân.
• Nhịp 15: Về nhịp 9. 
• Nhịp 16: Về TTCB. 

Hoạt động 2. Làm quen, giới thiệu động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS biết được về tư thế cơ bản vận động phối hợp của cơ thể. 

b. Cách tiến hành

– GV cho HS vận động bằng việc thực hiện các động tác đơn giản. GV nên vận động cùng HS. Khi tổ chức cho HS vận động làm quen, GV cần tạo không khí vui vẻ, cho HS thực hiện những động tác từ dễ đến khó.

Hoạt động 3: Hình thành động tác mới

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập tư thế cơ bản vận động phối hợp của cơ thể. 

b. Cách tiến hành

– GV chỉ cần gợi ý hoặc làm mẫu để HS quan sát và tập theo các bài tập liên hoàn từ các động tác cơ bản HS đã học ở các bài trước nên khi dạy các động tác mới.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập tư thế cơ bản vận động phối hợp của cơ thể. 

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1: Trả lời câu hỏi bài tập 1 SGK tr.61

- GV yêu cầu HS thảo luận cặp đôi/nhóm, tổ và trả lời bài tập sau:

+ Bài 1.Hình nào dưới đây thể hiện nhịp 10 của bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể?

Nhiệm vụ 2: Vận dụng trong thực tiễn động tác thể dục trong các hoạt động sinh hoạt ở trường. 

- GV chỉ cho HS biết đây là một cách vận dụng trong thực tiễn để vận động thể dục động tác phối hợp của cơ thể.

+ Khi ngồi học bài, nếu cảm thấy mệt mỏi cần nghỉ ngơi, em hãy đứng dậy tập tư thế vận động cơ bản của chân kết hợp động tác tay và hít thở đều để đầu óc khoan khái, cơ thể khỏe mạnh.

– Ngoài những nội dung nêu trên, GV cần hướng dẫn cho HS biết cách phối hợp cùng bạn bè thường xuyên làm vệ sinh sân chơi, phòng tập và chuẩn bị đồ chơi, dụng cụ tập luyện cho từng buổi tập trên lớp cũng như khi tự vui chơi ở nhà, ở nơi công cộng.

* CỦNG CỐ VÀ ĐÁNH GIÁ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học. 

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát:

+ Hoàn thành tốt: Thực hiện cơ bản đúng các động tác trong bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể; biết được lỗi sai và cơ bản khắc phục được trong tập luyện.

+ Hoàn thành: Thực hiện được ít nhất một nửa các động tác trong bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể; biết được lỗi sai trong tập luyện.

+ Chưa hoàn thành: Thực hiện được dưới một nửa các động tác trong bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể.

* DẶN DÒ

- GV nhắc nhở HS:

+ Ôn lại tư thế vận động phối hợp của cơ thể.

+ Tích cực rèn luyện thể dục thể thao tại nhà.

+ Đọc và chuẩn bị trước Phần_ 3_ Chủ đề 1 – Bài 1: Làm quen với bóng.

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS lắng nghe thực hiện

- HS thực hiện.

- HS chú ý quan sát

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS thực hiện vận động

- HS thảo luận trả lời cầu hỏi

+ HìnhB

- HS chú ý quan sát lắng nghe

- HS ghi nhớ thực hiện

- HS ghi nhớ thực hành

- HS chú ý lắng nghe

- HS chú ý lắng nghe thực hiện.