Giáo án Thể dục 1 Bài 4: Động tác quay các hướng

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: HS giãn cơ, làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung bài học.

b. Cách tiến hành

Nhiệm vụ 1. Khởi động

- GV tổ chức cho HS cả lớp xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,…, giúp HS làm nóng cơ thể.

- GV hướng dẫn HS các động tác bổ trợ chuyên môn

Nhiệm vụ 2. Trò chơi bổ trợ khởi động

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi bổ trợ khởi động – Diệt con vật có hại. 

- GV phổ biến mục đích, cách chơi cho HS:

+ Mục đích: Làm nóng cơ thể, tăng khả năng phản xạ, tạo hứng thú để tiếp nhận nội dung sẽ học.

+ Cách chơi:

• GV hướng dẫn HS: Tập hợp lớp theo vòng tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn hô tên con vật (có lợi và có hại), các em cần thực hiện đúng theo quy ước (chẳng hạn: nếu là con vật có lợi thì giơ hai tay lên cao, nếu là con vật có hại thì chỉ tay xuống và hô “Diệt!...”). Chỉ huy có thể hô tên con vật theo tốc độ nhanh, chậm khác nhau.
• GV yêu cầu HS: Em nào làm chưa đúng sẽ phải chạy một vòng quanh các bạn.

- GV yêu cầu HS xếp thành hình tròn, chỉ huy đứng trong vòng tròn. 

- GV ra hiệu lệnh cho HS bắt đầu chơi trò chơi.

- GV nhận xét, động viên, khích lệ HS.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 4: Động tác quay các hướng.

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Động tác quay các hướng

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS thực hiện được tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số. 

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Hoạt động 1. Luyện tập động tác

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS luyện tập động tác quay phải, quay trái, quay sau. 

b. Cách tiến hành

– GV cho HS luyện tập theo các hình thức như gợi ý trong SGK.

– Trong quá trình HS thực hành, GV cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những HS thực hiện đúng.

– Đối với những HS tiếp thu chưa tốt, GV cần hướng dẫn cho HS tập luyện với tốc độ chậm, kết hợp diễn giải bằng lời nói với thực hiện thao tác giúp HS có hình dung cụ thể về động tác. Chú ý khai thác những kinh nghiệm, hiểu biết về một số kĩ năng mà HS đã được làm quen từ trước.

Hoạt động 2. Tổ chức trò chơi rèn luyện đội hình đội ngũ

a. Mục tiêu: Rèn luyện khả năng thực hiện động tác theo sự chỉ dẫn bằng lời, khả năng tập trung chú ý cao, khả năng định hướng và thăng bằng.

b. Cách tiến hành

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi Bịt mắt bắt dê

- GV phổ biến cho HS mục đích và cách chơi trò chơi:

+ Mục đích: Rèn luyện khả năng định hướng, tập trung chú ý, sự nhanh nhẹn, khéo léo.

+ Chuẩn bị:

• Tập hợp lớp đứng thành vòng tròn, em này cách em kia khoảng một sải tay, mặt hướng vào trong.
• Chọn ba em vào trong vòng tròn, trong đó có hai em đóng vai “dê” bị lạc và một em đóng vai người đi bắt dê. Bịt mắt em đóng vai người đi bắt dê.

+ Cách chơi:

• Khi có lệnh, cả ba em cùng di chuyển trong vòng tròn, các em đóng vai “dê” thỉnh thoảng kêu be, be,... em đi bắt chạy đến chỗ có tiếng kêu để bắt. Các em đứng xung quanh hò reo cổ vũ.
• Sau khoảng 1 – 2 phút chơi, nếu bắt được “dê” thì người đi bắt dê sẽ thắng và ngược lại.
• Tiếp theo, GV cho đổi vai chơi hoặc cho đôi bạn khác vào thay.

- GV khen ngợi, động viên, khích lệ HS tiếp tục thực hiện, cố gắng.

Hoạt động 3. Tập bài tập phát triển thể lực

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS tập được một số bài tập phát triển thể lực.

b. Cách tiến hành

- GV cho HS lần lượt luyện tập cá nhân/cặp đôi/ nhóm, tổ các bài tập sau:

+ Bài tập 1: Đứng lên ngồi xuống, hai tay duỗi thẳng, vung tự nhiên theo nhịp 10 – 15 lần, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 2: Chạy xuất phát cao 10m, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

+ Bài tập 3: Chạy con thoi cự li $4 \times 5\text{m}$, lặp lại 2 lần; sau mỗi lần, cần đi lại và hít thở sâu trong vòng 1 phút.

- GV nhận xét, đánh giá, khích lệ tinh thần HS. 

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: Thông qua hoạt động, HS vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi và luyện tập thực hành sau giờ học.

b. Cách tiến hành

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS thực hiện hướng dẫn

- HS nghiêm túc tham gia

- HS chú ý lắng nghe

- HS chú ý thực hiện

- HS thực hiện

- HS chú ý lắng nghe chuẩn bị vào bài mới

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

- HS chú ý lắng nghe và luyện tập

- HS tham gia trò chơi

- HS chú ý lắng nghe thực hiện

- HS chú ý lắng nghe

- HS thực hiện 

- HS chú ý lắng nghe

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..