Giáo án NLS Thể dục 9 Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

BÀI 1: CỦNG CỐ KĨ THUẬT XUẤT PHÁT VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT

(4 tiết)

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Nhận biết được nội dung, yêu cầu củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
• Sử dụng các yếu tố cả địa hình tự nhiên để rèn luyện và phát triển thể lực.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.
• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. 
• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

• Bước đầu hoàn thành được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
• Biết sử dụng các yếu tố của địa hình tự nhiên để rèn luyện và phát triển thể lực.
• Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu chạy cự li trung bình.

Năng lực số:

• 2.1.TC2a: Tương tác thông qua công nghệ số: HS thực hiện được các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (xem video AI khởi động và làm bài trắc nghiệm trên nền tảng trực tuyến).
• 3.1.TC2a: Phát triển nội dung số – HS sử dụng thiết bị di động cá nhân/nhóm để thu hình, lưu trữ đoạn video thực hành kĩ thuật xuất phát của bạn học để làm tư liệu so sánh, chỉnh sửa động tác.
• 5.2.TC2a: Sử dụng công nghệ số để giải quyết vấn đề học tập – HS tự khai thác đồng hồ đếm giây kỹ thuật số/ứng dụng đo thời gian phản xạ trên thiết bị thông minh để tự đo và điều chỉnh phản xạ xuất phát theo hiệu lệnh.

Năng lực AI: 

• 9.A1.2: Nhận biết và tương tác với sản phẩm tích hợp AI (HS nhận biết video khởi động được khởi tạo bằng công nghệ AI và tương tác trả lời các câu hỏi tích hợp trong video). 
• 9.B1.1: Sử dụng ứng dụng AI phục vụ công việc học tập hàng ngày (HS thực hành tương tác với trợ lý AI phân tích dáng chạy/mô phỏng tư thế xuất phát để tự kiểm tra góc độ ngả người khi tăng tốc độ). 

3. Phẩm chất

• Nỗ lực ý chí, kiên trì khắc phục khó khăn trong quá trình luyện tập.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.
• Sân tập điền kinh.
• Còi, đồng hồ bấm giây.
• Video AI được tạo bằng các công cụ AI để khởi động bài học.
• Học liệu số: Trò chơi Quizizz ôn tập; Link Padlet lớp học.
• Màn hình tivi/Máy chiếu ngoài trời hoặc phòng đa năng, máy tính kết nối Internet nếu có.

2. Đối với HS

• SGK Giáo dục thể chất 9.
• Giày thể thao, quần áo thể dục.
• Thiết bị di động/máy tính bảng (nếu lớp học có điều kiện) để tham gia hoạt động số.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Tìm hiểu củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

a. Mục tiêu: 

- Giúp HS hiểu được mục đích, tác dụng của củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- Biết một số điều luật cơ bản trong thi đấu chạy cự li ngắn. 

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức về củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, sau đó hướng dẫn HS thực hiện động tác.

c. Sản phẩm: HS thực hiện từng động tác theo hiệu lệnh và động tác mẫu của GV.

d. Tổ chức thực hiện:

Hoạt động 2: Tìm hiểu một số điều luật thi đấu chạy cự li trung bình

a. Mục tiêu: Giúp HS hiểu và nắm rõ được một số điều luật thi đấu chạy cự li trung bình. 

b. Nội dung: GV giới thiệu nội dung kiến thức một số điều luật thi đấu chạy cự li trung bình.

c. Sản phẩm: HS chấp hành các điều luật thi đấu chạy cự li trung bình.

d. Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu: HS tham gia các hoạt động nhằm củng cố kĩ thuật được học, hình thành thói quen tập luyện và tự chủ trong việc chăm sóc sức khỏe, nâng cao tinh thần thể thao.

b. Nội dung: 

- GV phổ biến nội dung, yêu cầu củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát. 

- GV tổ chức các hình thức tập luyện: cá nhân, nhóm.

- GV chỉ dẫn, đánh giá hoạt động luyện tập của HS; hướng dẫn HS phát hiện và sửa chữa sai sót trong luyện tập.

c. Sản phẩm:

- HS luyện tập cá nhân, nhóm các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

 - HS rèn luyện thể lực qua trò chơi phát triển sức bền Tiếp sức đồng đội.

d. Tổ chức thực hiện:

Nhiệm vụ 1: Luyện tập cá nhân, nhóm

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập

- GV tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên Quizizz/Kahoot/Azota/Google Forms hoặc trang web kenhhoctap.edu.vn để củng cố toàn bài.

- GV cung cấp mã QR hoặc đường Links cho HS chơi và làm bài tập. 

(1) Luyện tập cá nhân

- GV tổ chức luyện tập cho từng HS nội dung: 

+  Xuất phát, chạy tăng tốc độ sau xuất phát trên đường thẳng cự li 25 - 30 m; thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 2 - 3 phút.

+ Xuất phát đầu đường vòng, chạy tăng tốc độ cự li 25 - 30 m, thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 2 - 3 phút.

(2) Luyện tập theo nhóm

- GV tổ chức luyện tập cho nhóm theo đội hình tùy thuộc vào đặc điểm của sân tập. 

- GV chia lớp thành các nhóm nhỏ từ 5 - 8 HS, phân công nội dung để tự luyện tập và kiểm tra lẫn nhau. Luân phiên chỉ huy nhóm luyện tập:

+ Xuất phát đầu đường thẳng, đầu đường vòng theo hiệu lệnh, chạy tăng tốc độ cự li 30 - 35 m, thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 3 - 4 phút.

+ Xuất phát đầu đường thẳng, đầu đường vòng theo hiệu lệnh, chạy tăng tốc độ cự li 30 - 35 m, sau đó duy trì tốc độ trung bình cự li 70 - 80 m, mỗi vị trí xuất phát thực hiện 2 - 3 lần xen kẽ quãng nghỉ 4 - 5 phút.

Hoạt động - Đồng hồ đếm giây/Phản xạ: HS trong nhóm dùng ứng dụng bấm giờ/phản xạ trên thiết bị thông minh để phát hiệu lệnh và đo thời gian phản xạ xuất phát của từng bạn.

Hoạt động - Ghi hình tư thế: Nhóm trưởng dùng điện thoại di động quay lại clip 10m đầu tiên khi xuất phát của các bạn để cả nhóm cùng xem lại, đánh giá độ ngả thân người.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS quét mã trên thiết bị di động để thực hiện bài trắc nghiệm.

- HS lắng nghe GV phổ biến các nội dung tập luyện.

- HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm, người chỉ huy điều khiển tập luyện và các bạn trong nhóm góp ý, sửa chữa cho nhau. Các thành viên thay nhau điều khiển nhóm. Cả nhóm cùng thực hiện các động tác theo hiệu lệnh của người điều khiển.

- GV quan sát và kịp thời điều chỉnh, giúp đỡ HS trong suốt quá trình thực hiện.

- GV chỉ ra những sai lầm và sửa chữa cho HS ngay ở giai đoạn dạy học ban đầu.

- HS quan sát clip vừa ghi hình, nhận xét tư thế xuất phát của nhau để sửa sai ngay tại sân.

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- GV mời đại diện theo cá nhân, nhóm luyện tập trước lớp các bài tập củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- GV yêu cầu các HS khác quan sát, nhận xét, góp ý cho bạn. 

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ

- GV quan sát, đánh giá kết quả luyện tập của HS qua các nội dung sau:

+ Mức độ hoàn thành kĩ thuật xuất phát: Xuất phát đúng hiệu lệnh, xuất phát với tốc độ hợp lí. 

+ Mức độ hoàn thành bài tập: Số lần lặp lại, cự li chạy, tốc độ chạy, thời gian nghỉ giữa quãng. 

- GV chuyển sang nhiệm vụ mới.

2.1.TC2a: HS thực hiện các tương tác được xác định rõ ràng và thường xuyên (đọc câu hỏi trên màn hình, chọn đáp án) với công nghệ số (Quizizz/Kahoot/website) để ôn tập kiến thức.

5.2.TC2a: HS sử dụng phần mềm/ứng dụng đo thời gian kỹ thuật số trên điện thoại để đánh giá độ nhạy phản xạ xuất phát của đồng đội.

3.1.TC2a: HS thực hiện thu hình, tạo lập clip ngắn về kĩ thuật xuất phát của bạn để lưu trữ và phân tích.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS củng cố, mở rộng kiến thức, kĩ thuật đã học theo hướng nâng cao: Phối hợp xuất phát theo hiệu lệnh và chạy tăng tốc độ trên đường thẳng với yêu cầu cao về tính nhịp điệu; phối hợp xuất phát theo hiệu lệnh và chạy tăng tốc độ từ đầu đường vòng với yêu cầu cao về tính nhịp điệu. 

b. Nội dung: GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi phần Vận dụng SGK trang 36 và một số câu hỏi liên hệ thực tiễn.

c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để thực hiện nhiệm vụ, trả lời câu hỏi.

d. Tổ chức thực hiện:

…………………………………………..

…………………………………………..

…………………………………………..