Giáo án NLS TNXH 1 kết nối Bài 23: Vận động và nghỉ ngơi

1. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Tạo hứng thú cho HS và kết nối vào bài học.

b. Cách tiến hành: 

- GV cho HS chơi trò chơi: Truyền tin.

- GV chia lớp thành 3–4 nhóm.

- GV phổ biến: Cô có một hộp tin. Khi nhạc vang lên, các em chuyền hộp cho bạn bên cạnh. Khi nhạc dừng, bạn cầm hộp sẽ mở ra và trả lời câu hỏi. Câu hỏi gợi ý:

+ Kể tên 1 hoạt động vận động tốt cho sức khỏe

+ Đá bóng dưới nắng gắt có tốt không? Vì sao?

+ Nêu 1 việc em thường làm để cơ thể khỏe mạnh.

- HS lần lượt truyền tin và trả lời nhanh.

- GV nhận xét, tuyên dương.

- GV dẫn dắt vào bài học mới: Qua trò chơi, chúng ta thấy vận động rất quan trọng. Nhưng ngoài vận động, chúng ta còn cần nghỉ ngơi hợp lí. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu tiếp nhé Bài 23: Tiết 2 – Vận động và nghỉ ngơi.

- HS tham gia trò chơi.

- HS lắng nghe, chuẩn bị vào bài.

2. HOẠT ĐỘNG KHÁM PHÁ

Hoạt động 1

a. Mục tiêu: HS hiểu được cách sắp xếp các hoạt động.

b. Cách tiến hành: 

- GV yêu cầu HS quan sát tranh SGK trang 100 và  trả lời câu hỏi: Nói về các hoạt động thường diễn ra vào ngày nghỉ của bạn Hoa.

- GV gọi 2 – 3 bạn trả lời.

- GV xác nhận ý kiến 

- GV nhận xét: Bạn Hoa biết kết hợp vận động và nghỉ ngơi. Đây là cách sống rất khoa học.

- GV yêu cầu HS chia sẻ: Các em đã sắp xếp các hoạt động của mình thế nào vào ngày đi học cũng như ngày nghỉ? Kể cho lớp cùng nghe

- GV mời 1 -2 bạn chia sẻ.

- GV kết luận: Sắp xếp hợp lí giữa vận động, nghỉ ngơi và làm việc nhà sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển tốt.

Hoạt động 2:

a. Mục tiêu

- HS phân biệt được nghỉ ngơi có lợi và không có lợi 

b. Cách tiến hành: 

-  GV yêu cầu HS quan sát ảnh trong SGK trang 100 và trả lời: Hoạt động nào dưới đây là nghỉ ngơi hợp lí, không hợp lí? Vì sao?

- GV mời 2 – 3 bạn trả lời

- GV chốt đáp án

- GV tổ chức cho HS trò chơi: Ai nhanh ai đúng?

- GV chia lớp thành 3–4 đội

- GV phổ biến: Mỗi đội lần lượt cử 1 bạn kể một hoạt động nghỉ ngơi.

+ Nếu là hoạt động có lợi → được tính điểm

+ Nếu sai → mất lượt”

- Gợi ý: Ngủ trưa → ✔ Có lợi .Xem điện thoại quá lâu → ✘ Không có lợi . Ngồi thư giãn, hóng mát → ✔ Có lợi Thức khuya → ✘ Không có lợi

 - GV kết luận: Nghỉ ngơi đúng cách giúp cơ thể phục hồi, nhưng nghỉ ngơi không hợp lí sẽ gây hại cho sức khỏe

- HS trả lời: Bạn đi tập thể dục cùng bố, đánh cầu lông, ăn cùng gia đình, nhặt rau giúp mẹ, đánh đàn, ngủ.

- HS chia sẻ

- HS lắng nghe.

- HS trả lời: 

+ Tranh 1, 2 không hợp lí

 + Tranh 3,4 hợp lí

- HS tham gia trò chơi

- HS lắng nghe.

3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP 

a. Mục tiêu: Củng cố kiến thức bài học cho HS.

b. Cách thức tiến hành:

- GV tổ chức trò chơi trắc nghiệm trên phần mềm Quizizz (chế độ Paper mode - HS dùng thẻ trả lời hoặc chế độ Classic nếu có thiết bị).

Câu 1: Hoạt động nào dưới đây là hoạt động vận động có lợi cho sức khỏe của em?

A. Ngồi xem tivi quá nhiều

B. Nằm lười trên ghế sofa

C. Chơi trò chơi điện tử liên tục

D. Tập thể dục buổi sáng, đi bộ và chạy nhảy vui chơi vừa sức

Câu 2: Hoạt động nào dưới đây giúp cơ thể em được nghỉ ngơi, hồi phục năng lượng tốt nhất sau một ngày học tập?

A. Chạy nhảy thật nhanh quanh nhà

B. Ăn thật nhiều bánh kẹo ngọt

C. Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc hằng ngày

D. Hát thật to và hét lớn

Câu 3: Thói quen nào vào buổi tối là không nên làm vì sẽ có hại cho sức khỏe và khiến em mệt mỏi vào sáng hôm sau?

A. Thức thật khuya để xem tivi hoặc chơi điện thoại

B. Đánh răng sạch sẽ trước khi đi ngủ

C. Chuẩn bị sẵn sách vở cho ngày mai rồi đi ngủ sớm

D. Nghe một bản nhạc nhẹ nhàng trước khi ngủ

Câu 4: Sau khi ngồi học bài hoặc làm việc nhà mệt mỏi, em nên làm gì để cơ thể được giải lao và nghỉ ngơi hợp lý?

A. Tiếp tục ngồi im một chỗ để nghịch máy tính

B. Đứng dậy đi lại nhẹ nhàng, tập vài động tác thể dục giải lao hoặc nghe nhạc

C. Chạy ngay ra ngoài đường chơi đùa dưới trời nắng gắt

D. Ngồi khóc nhè và hờn dỗi bố mẹ

Câu 5: Việc em chăm chỉ vận động vừa sức và dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý hằng ngày sẽ mang lại lợi ích gì?

A. Làm cho cơ thể em ngày càng mệt mỏi và yếu đi

B. Giúp cơ thể em luôn khỏe mạnh, vui vẻ, tỉnh táo và nhanh nhẹn

C. Làm cho em bị lười biếng và không muốn đi học

D. Không đem lại bất kỳ lợi ích nào cho bản thân em

- GV truy cập trang web https://www.
random.org/, nhập sĩ số lớp và tiến hành chọn số ngẫu nhiên. HS nào có STT trong danh sách lớp là số được chọn thì sẽ trả lời một câu hỏi.

Đáp án:

Câu 1: D

Câu 2: C

Câu 3: A

Câu 4: B

Câu 5: B

2.1.CB1a: HS thực hiện các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (làm bài tập online) trong lớp học.

5.2.CB1b: HS biết cách sử dụng công cụ mô phỏng ngẫu nhiên.

4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a. Mục tiêu: HS vận dụng được vào thực tế.

b. Cách tiến hành:

- GV chia lớp thành 3–4 nhóm

- GV tạo trò chơi Group sort trên phần mềm Wordwall

+ Các tấm thẻ là các hoạt động vận động và nghỉ ngơi có lợi, nghỉ ngơi không có lợi

+ Có 4 group: Hoạt động có lợi và Hoạt động không có lợi

+ GV phổ biến luật chơi: Hãy xếp các tấm thẻ này vào đúng nhóm. Đội nào xếp đúng nhiều nhất sẽ được tặng những chiếc sticker xinh xắn.

- Từ trò chơi trên GV yêu cầu HS liên hệ với bản thân mình: Các em hãy kể cho bạn bên cạnh nghe: em thường làm việc gì để giúp bố mẹ?

- GV kết luận: Biết giúp đỡ gia đình và vận động mỗi ngày sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và trở thành người tốt

* CỦNG CỐ

- GV nhận xét, tóm tắt lại những nội dung chính của bài học.

- GV nhận xét, đánh giá sự tham gia của HS trong giờ học, khen ngợi những HS tích cực; nhắc nhở, động viên những HS còn chưa tích cực, nhút nhát.

* DẶN DÒ                                                     

- Ôn tập kiến thức đã học. 

- Về nhà chuẩn bị bài hôm sau Bài 24: Tự bảo vệ mình.

- HS tham gia

- HS liên hệ: quét nhà, gấp quần áo…

- HS lắng nghe.

- HS lắng nghe và ghi nhớ.

- HS lưu ý và rút kinh nghiệm cho các bài học sau.

- HS lắng nghe và thực hiện yêu cầu về nhà.

2.1.CB1a: HS thực hiện các tương tác được xác định rõ ràng với công nghệ số (làm bài tập online) trong lớp học.