Giáo án thể dục 3 chân trời bài 1: Các bước di chuyển cơ bản

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Gợi mở, kích thích HS mong muốn tìm hiểu về các nội dung mới, lí thú của bài học.

b. Cách thức thực hiện:

Hoạt động 1: Khởi động:

- Khởi động bằng các động tác đã học kết hợp với nhạc: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác đã học kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân, gập duối gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang, chạy tại chỗ (mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp).

Hoạt động 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động:

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: «Tiếp cờ».

- GV chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, bằng phẳng, thoáng mát, cờ, cọc chỉ dẫn.

- GV phổ biến luật chơi: GV cho HS chia thành 2 nhóm, xếp thành hai hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. HS đứng đầu mỗi hàng cầm cờ. Khi có hiệu lệnh của GV, HS cầm cờ sẽ chạy về trước, vòng quan vật chuẩn được đặt cách vị trí xuất phát 8-10m và quay lại chuyển cờ cho bạn thứ hai. Khi nhận được cờ, HS thứ hai tiếp tục thực hiện tương tự như bạn đầu tiên. Nhóm nào có tất cả các bạn đều thực hiện xong là nhóm chiến thắng.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong chủ đề mới ngày hôm nay, chúng ta sẽ được học và thực hành rất nhiều những bước di chuyển cơ bản thú vị. Chúng ta cùng bước vào Bài 1 – Các bước di chuyển cơ bản.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Trình tự giảng dạy động tác phối hợp chân và tay: GV hướng dẫn HS tập động tác chân, sau đó mới đến động tác tay, cuối cùng sẽ cho tập phối hợp chân và tay. GV cho HS tập với nhạc khi HS đã thực hiện động tác theo nhịp đếm tương đối tốt.

Hoạt động 1. Giâm chân tại chỗ kết hơp với vỗ tay.

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách giậm chân tại chỗ kết hợp với vỗ tay.

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho lớp xếp thành đội hình 2-3 hàng dọc (tùy vào số lượng HS để cho cân đội hình).

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai bàn tay khép sát nhau trước ngực.

+ Nhịp 1: Giậm chân trái vỗ hai tay vào nhau.

+ Nhịp 2: Giậm chân phải, vỗ hai tay vào nhau.

+ Nhịp 3 dến nhịp 8: Thực hiện giống nhịp 1, 2.

- GV nhắc HS chú ý đếm nhịp 1 khi bàn chân trái chạm đất và phối hợp vỗ tay.

Hoạt động 2. Di chuyển ngang kết hợp vũ đạo tay

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách di chuyển ngang kết hợp vũ đạo tay.

b. Cách thức thực hiện:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát

- GV làm mẫu động tác 2 -3 lần:

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay co, các ngón tay đặt chạm mỏm vai.

+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay dang ngang, bàn tay giữa.

+ Nhịp 2: Khép chân phải vào chân trái về TTCB.

+ Nhịp 3: Như nhịp 1.

+ Nhịp 4: Như nhịp 2.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng bước chân phải sang ngang.

- GV hướng dẫn HS chân bước sang ngang rộng bằng vai và phải phối hợp động tác tay cùng nhịp bước chân, di chuyển sang trái bốn nhịp (từ nhịp 1 đến 4), sau đó mới đổi sang phái (từ nhịp 5 đến 8)

Hoạt động 3: Di chuyển tiến – lùi kết hợp vũ đạo tay

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách di chuyển tiến kết hợp vũ đạo tay.

b. Cách thức thực hiện:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát.

- GV làm mẫu động tác 2 -3 lần:

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay khoanh vuông góc trước ngực, bàn tay nắm.

+ Nhịp 1: Bước chân trái lên, hai cẳng tay xoay tròn quanh nhau.

+ Nhịp 2: Bước chân phải lên, hai cẳng tay xoay tròn quanh nhau.

+ Nhịp 3: Thực hiện tương tự nhịp 1.

+ Nhịp 4: Bước chân phải lên về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng ở nhịp 5 bước lùi về sau bằng chân phải.

- GV nhắc HS chú ý chân bước tiến lên với khoảng cách bằng một bước chân, tiến lên bốn nhịp (từ nhịp 1 đến 4), sau đó mới lùi về sau bốn nhịp (từ nhịp 5 đến 8).

Hoạt động 4: Bước chữ V kết hợp vũ đạo tay

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách bước chữ V kết hợp vũ đạo tay.

b. Cách thức thực hiện:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát.

- GV làm mẫu động tác 2 -3 lần:

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chạm nhau trước ngực. 

+ Nhịp 1: Bước chếch chân trái ra trước thành tư thế hai chân rộng bằng vai, đồng thời đưa tay phải chếch ra trước, bàn tay sấp.

+ Nhịp 2: Bước chếch chân phải ra trước thành tư thế hai chân rộng bằng vai, đồng thời đưa tay phải chếch ra trước, bàn tay sấp.

+ Nhịp 3: Bước lùi chân trái về vị trí cũ, vỗ hai bàn tay.

+ Nhịp 4: Bước lùi chân phải về vị trí cũ, vỗ hai bàn tay.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4.

- Khi làm mẫu động tác, GV cần lưu ý:

+ Lần 1: Thực hiện mẫu toàn động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác mới.

+ Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp miêu tả, giải thích từng nhịp. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS có thể mắc phải khi thực hiện động tác.

+ Lần 3: Thực hiện lại để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác. GV có thể mời 2-4 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai.

- HS chăm chí tập luyện khởi động

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS chăm chú lắng nghe và tiếp thu

- HS xếp vào vị trí theo yêu cầu

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS chú ý lắng nghe và thực hiên.

- HS quan sát, chỉnh đốn lại hàng lối

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện

- HS chú ý lắng nghe và thực hiên.

- HS quan sát, chỉnh đốn lại hàng lối

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện