Giáo án thể dục 3 chân trời bài 3: Bật nhảy đá thấp chân các hướng

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Gợi mở, kích thích HS mong muốn tìm hiểu về các nội dung mới, lí thú của bài học.

b. Cách thức thực hiện:

Hoạt động 1: Khởi động:

- Khởi động bằng các động tác đã học kết hợp với nhạc: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác đã học kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân, gập duối gối, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang, chạy tại chỗ (mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp).

Hoạt động 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động:

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: «Chuyển bóng theo nhạc».

- GV chuẩn bị: Sân bãi rộng rãi, bằng phẳng, thoáng mát, quả bóng đá

- GV phổ biến luật chơi:

+ GV cho lớp xếp thành vòng tròn, đưa bóng cho 1 bạn bất kì.

+ Khi tiếng nhạc vang lên, HS nhanh chóng chuyển bóng cho bạn đứng kế bên mình.

+ Khi tiếng nhạc dừng lại, bạn nào còn đang giữ bóng xem như thua cuộc.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong bài học mới ngày hôm nay, chúng ta sẽ được học và thực hành rất nhiều những bài tập thể dục mới để rèn luyện cho sức khỏe. Chúng ta cùng bước vào Bài 3 – Bật nhảy đá thấp chân các hướng.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1. Bật nhảy đá thấp chân ra trước

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách bật nhảy đá thấp chân ra trước

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho lớp xếp thành đội hình 1 hàng dọc, nếu lớp đông thì cắt xuống thành 2, 3 hàng xếp theo chiều cao.

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhên, hai tay chống hông

+ Nhịp 1: Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái ra trước, mũi chân duỗi.

+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB

+ Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi chân.

+ Nhịp 4: Bật nhảy về TTCB

+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4

- GV chú ý cho HS chân đá ra trước phải thẳng, bàn chân cách mặt đất khoảng 45 độ và duỗi múi bàn chân.

Hoạt động 2. Bật nhảy đá thấp chân sang ngang

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tập luyện động tác toàn thân.

b. Cách thức thực hiện:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát

- GV làm mẫu động tác 2 -3 lần:

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông

+ Nhịp 1: Bật nhảy, đồng thời đá thấp chân trái sang gang, mũi chân duỗi.

+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi chân.

+ Nhịp 4: Bật nhảy về TTCB.

+ Nhịp 5, 6, 7, 8 thực hiện giống nhịp 1, 2, 3, 4

- GV cho HS tập chân đá ngang phải thẳng, bàn chân cách mặt đất khoảng 45 độ và duỗi mũi bàn chân, giữ thẳng thân, không nghiêng.

- Khi làm mẫu động tác, GV cần lưu ý:

+ Lần 1: Thực hiện mẫu toàn động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác mới.

+ Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp miêu tả, giải thích từng nhịp. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai ma HS có thể mắc phải khi thực hiện động tác. 

+ Lần 3: Thực hiện lại để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác. GV có thể mời 2-4 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai.

- HS chăm chỉ luyện tập khởi động.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS chăm chú lắng nghe và tiếp thu

- HS xếp thành 1 hoặc 2-3 hàng dọc.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS lắng nghe và tiếp thu.

- HS quan sát, chỉnh đốn lại hàng lối

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện