Giáo án thể dục 3 chân trời bài 5: Động tác tung bóng trúng đích

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Gợi mở, kích thích HS mong muốn tìm hiểu về các nội dung mới, lí thú của bài học.

b. Cách thức thực hiện:

Hoạt động 1: Khởi động:

- GV bật nhạc tập luyện để tưng hứng thù cho HS khi thực hiện các động tác khởi động.

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự : xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân theo nhịp đếm.

- Căng cơ tay: GV cho HS xếp thành hàng ngang cách nhau một sải tay thực hiện động tác căng cơ tay (căng cơ trước, căng cơ tay sau) theo nhịp đếm, sau 8-10 nhịp thì đổi bên thực hiện.

Hoạt động 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động:

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: «Lăn bóng qua lại»

- GV chuẩn bị: Bóng, rôt đựng bóng, phấn, còi, hai vạch kẻ song song cách nhau 2-3m.

- GV phổ biến luật chơi và yêu cầu HS tham gia:

+ GV chia lớp thành 2-4 nhóm, mỗi nhóm chia thành hai hàng dọc đứng sau hai vạch kẻ song song, một bạn đầu hàng giữ bóng.

+ Khi có hiệu lệnh, HS tung bóng lăn về hàng đối diện và chạy về cuối hàng đứng, bạn đối diện sẽ chụp bóng lại và thực hiện tương tự.

+ HS lần lượt thực hiện cho đến hết. Nhóm nào hoàn thành xong trước là chiến thắng.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Trong bài học hôm nay, chúng ta sẽ được học một động tác tung bóng khác. Hãy cùng bước vào Bài 5 – Động tác tung bóng trúng đích.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Tại chỗ tung bóng bằng hai tay trúng đích

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung bóng bằng hai tay trúng đích tại chỗ tung bóng

b. Cách thức thực hiện:

- GV chuẩn bị quả bóng cỡ vừa (bóng đá, bóng chuyển), còi, vòng tròn cách vạch giới hạn 1m.

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: HS xếp thành hàng dọc sau vạch giới hạn, đứng tự nhiên, hai chân rộng bằng vai, cầm bóng tai tay phía trước, mắt nhìn về trước.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện tung bóng bằng 2 tay sao cho bóng rơi trúng đích. Sau khi thực hiện xong động tác, HS chạy đến nhặt bóng bỏ vào rổ và di chuyển về phía cuối hàng dọc để bạn tiếp theo thực hiện.

- GV chú ý cho HS thực hiện động tác ở cự li gần trước rồi tăng dần khoảng cách để HS làm quen với động tác, vì HS thường chưa xác định được lực tung nên bóng thường không trúng đích (bóng rơi ra xa hoặc chưa tới đích)

Hoạt động 2. Tại chỗ tung bóng bằng một tay trúng đích.

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung bóng bằng một tay trúng đích tại chỗ tung bóng.

b. Cách thức thực hiện :

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: HS xếp thành hàng dọc, đứng chân trước – chân sau, cầm bóng tai tay phía trước, mắt nhìn về trước.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện tung bóng bổng bằng một tay sao cho bóng rơi túng đích. Sau khi thực hiện xong động tác, HS chạy đến nhặt bóng bỏ vào rổ và di chuyển về phía cuối hàng dọc để bạn tiếp theo thực hiện.

- Khi làm mẫu động tác, GV cần lưu ý :

+ Lần 1: Thực hiện mẫu toàn động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác tung bóng trúng đích.

+ Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp miêu tả, giải thích các bước tiến hành động tác. Chú ý nhấn mạnh các giai đoạn thực hiện động tác và các lỗi sai mà HS có thể mắc phải khi thực hiện các động tác

+ Lần 3: Thực hiện lại để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác. GV có thể mời 2-4 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai.

- HS khởi động xoay các khớp

- HS khởi động căng cơ tay.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS chăm chú lắng nghe và tiếp thu

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS lắng nghe và thực hiện theo yêu cầu GV.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.