Giáo án thể dục 3 chân trời bài 2: Bài tập tại chỗ với bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Gợi mở, kích thích HS mong muốn tìm hiểu về các nội dung mới, lí thú của bài học.

b. Cách thức thực hiện:

Hoạt động 1: Khởi động:

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác đã học kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự: xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân.

- Căng cơ: GV cho HS xếp thành hàng ngang cách nhau một sải tay và tổ chức cho HS thực hiện một số động tác căng cơ đã học theo nhịp như căng cơ toàn thân, căng cơ lườn, căng cơ bụng, căng cơ đùi, ép dẻo dọc, ép dẻo ngang…

Hoạt động 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động:

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: «Chạm bóng nhanh».

- GV chuẩn bị: Sân tập sạch sẽ, quả bóng, phấn

- GV phổ biến luật chơi:

+ GV chia lớp thành 2-4 nhóm, xếp hàng dọc sau vạch xuất phát. Mỗi nhóm cử một bạn làm nhóm trưởng đứng sẵn ở vạch đích và giữ một quả bóng trong tay.

+ Khi có hiệu lệnh, từng HS ở mỗi nhóm từ vạch xuất phát chạy lên chạm bóng nhanh vào nhóm trưởng của mình rồi chạy về chạm tay bạn tiếp theo. Lần lượt HS thực hiện cho đến hết.

+ Nhóm nào hoàn thành nhanh nhất là chiến thắng. GV có thể tăng dần khoảng cách giữa các HS để tăng độ khó hoặc giới hạn để tốc độ chạm bóng nhanh hơn.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Ở bài học trước chúng ta đã được bài tập di chuyển không bóng.  Trong bài học hôm nay, chúng ta sẽ tiếp tục học và thực hành một bài tập khác với bóng. Chúng ta cùng bước vào Bài 2 – Bài tập tại chỗ với bóng.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1. Ném bóng

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách ném bóng.

b. Cách thức thực hiện:

- GV cho lớp xếp thành đội hình 1 hàng ngang, nếu lớp đông thì cắt xuống thành 2, 3 hàng xếp theo chiều cao.

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần.

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm bóng đưa lên cao ra sau đầu.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS dùng lực của hai tay ném bóng qua đầu từ sau ra trước.

Hoạt động 2. Tại chỗ tập đảo chân.

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tại chỗ tập đảo chân.

b. Cách thức thực hiện:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát.

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn xuống bóng.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS đứng trên một chân, sử dụng chân còn lại đưa ra trước vòng quanh bóng. Có hiệu lệnh tiếp theo, HS đổi chân thực hiện.

- GV chú ý chỉnh cho HS tập động tác đảo chân bằng chân thuận trước, sau khi đã nhuần nhuyễn thì đổi sang tập đảo chân ở chân còn lại. Cuối cùng mới kết hợp động tác bằng cả hai chân. Do HS chưa nắm bắt được động tác đảo chân bằng hai chân, HS lắng nghe và tiếp thu.

Hoạt động 3: Đổi chân tiếp xúc bóng

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách đổi chân tiếp xúc bóng.

b. Cách tiến hành:

- GV yêu cầu HS chỉnh đốn lại hàng lối cho thẳng hàng và dễ quan sát.

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV phát khẩu lệnh tập:

+ TTCB: Đứng trụ trên một chân, chân còn lại đặt bàn chân lên bóng.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS thực hiện động tác bật nhảy đổi chân, chân còn lại đặt bàn chân lên bóng.

- GV cho HS thực hiện từng động tác nhảy chuyển chân, khi đã quen với nhịp độ tiếp xúc bóng mới cho tập đổi hai chân liên tục. Do HS lớp 3 vẫn chưa có khả năng giữ thăng bằng tốt bằng một chân.

- Khi làm mẫu động tác, GV cần lưu ý:

+ Lần 1: Thực hiện mẫu để HS có thể quan sát, nắm được hình ảnh khái quát ban đầu của động tác mới.

+ Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp miêu tả, giải thích từng nhịp. Chú ý nhấn mạnh các lỗi sai mà HS có thể mắc phải khi thực hiện động tác.

+ Lần 3: Thực hiện lại để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác. GV có thể mời 2-4 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai.

- HS khởi động xoay các khớp

- HS khởi động căng các cơ

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS chăm chú lắng nghe và tiếp thu

- HS xếp thành 1 hoặc 2-3 hàng ngang.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS quan sát, chỉnh đốn lại hàng lối

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện