Giáo án thể dục 3 chân trời bài 6: Bài tập phối hợp tung và bắt bóng

HOẠT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN

HOẠT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

A. KHỞI ĐỘNG

a. Mục tiêu: Gợi mở, kích thích HS mong muốn tìm hiểu về các nội dung mới, lí thú của bài học.

b. Cách thức thực hiện:

Hoạt động 1: Khởi động:

- GV bật nhạc tập luyện để tưng hứng thù cho HS khi thực hiện các động tác khởi động.

- Xoay các khớp: GV cho HS xếp thành hàng ngang thực hiện các động tác xoay các khớp kết hợp với nhịp đếm theo thứ tự : xoay cổ, xoay vai, xoay cánh tay, xoay khuỷu tay, xoay cổ tay, xoay hông, xoay gối, xoay cổ chân theo nhịp đếm.

- Căng cơ tay: GV cho HS xếp thành hàng ngang cách nhau một sải tay thực hiện động tác căng cơ tay (căng cơ trước, căng cơ tay sau) theo nhịp đếm, sau 8-10 nhịp thì đổi bên thực hiện.

Hoạt động 2: Trò chơi hỗ trợ khởi động:

- GV tổ chức cho HS chơi trò chơi: «Tung bóng qua vạch»

- GV chuẩn bị: Bóng, rổ đựng bóng, phấn

- GV phổ biến luật chơi và yêu cầu HS tham gia:

+ GV chia lớp thành 2-4 nhóm, xếp hàng dọc đứng sau vạch giới hạn.

+ HS lần lượt theo thứ tự lấy bóng ở rổ và tung bóng bổng về trước sao cho bóng rơi sau vạch quy định.

+ Hết lượt, nhóm nào có nhiều bóng qua vạch và hoàn thành xong trước là chiến thắng.

- GV nhận xét, đánh giá.

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Ở những bài học trước, chúng ta dã cùng nhau học rất nhiều động tác, bài tập bổ ích cho sức khỏe. Trong bài học cuối cùng của chủ để hôm nay, chúng ta sẽ được học cách phối hợp những động tác đã được học từ trước. Hãy cùng bước vào Bài 6 – Bài tâp phối hợp tung và bắt bóng

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động 1: Tung và bắt bóng bằng hai tay

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung và bắt bóng bằng hai tay

b. Cách thức thực hiện:

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: HS xếp thành hàng ngang, đứng tự nhiên, hai chân rộng bằng vai, cầm bóng tai tay phía trước

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS dùng sức của hai tay tung bóng từ dưới lên cao trước mặt, mắt nhìn theo bóng. Khi bóng rơi xuống, dùng hai tay để bắt bóng.

- GV nhắc HS thực hiện tung bóng vừa phải, không quá cao và chú ý hướng bóng đi, không nên tung quá xa vị trí đứng.

Hoạt động 2. Tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung bóng bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay.

b. Cách thức thực hiện :

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: HS xếp thành hàng ngang, đứng chân trước – chân sau, cầm bóng tai tay phía trước.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS dùng sức của tay thuận tung bóng từ dưới lên co trước mặt, mắt nhìn theo bóng. Khi bóng rơi xuống, dùng hai tay để bắt bóng.

Hoạt động 3: Tung, bắt bóng theo nhóm hai người

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung và bắt bóng theo nhóm hai người

b. Cách thức thực hiện :

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: Hai HS đứng đối diện nhau, tùy theo động tác mà đứng chân trước – chân sau hoặc hai chân rộng bằng vai. Mỗi HS giữ bóng bằng hai tay ngang ngực, HS còn lại đứng tự nhiên chuẩn bị bắt bóng.

+ Động tác: Khi nghe hiệu lệnh, HS có bóng thực hiện tung bóng (bằng một tay hoặc hai tay) về trước. HS đối diện đưa hai tay ra trước để bắt bóng, su đó thực hiện tung lại cho bạn.

- GV giai đoạn đầu cho HS tập ở cự lí gần, nhắc nhở HS chú ý quan sát, điều chỉnh hướng tung và sử dụng hợp lí, vì HS chưa xác định được hướng tung, chưa biết sử dụng lực hợp lí (tung quá mạnh hoặc quá nhẹ). Cần chú ý cho HS không tung bóng quá mạnh dễ gây chấn thương cho các HS khác.

Hoạt động 4: Tung, bắt bóng theo nhóm ba người trở lên

a. Mục tiêu: HS nghe khẩu lệnh và biết cách tung và bắt bóng theo nhóm ba người trở lên

b. Cách thức thực hiện :

- GV làm mẫu động tác 2-3 lần

- GV yêu cầu HS:

+ Tư thế cân bằng: Nhóm HS đứng theo các đội hình, ví dụ nhóm ba đứng theo hình tam giác, nhóm bốn đứng theo hình vuông hoặc nhiều hơn thì đứng theo vòng tròn. Mỗi nhóm có một quả bóng, một HS cầm bóng bằng hai tay.

+ Động tác: Khi có hiệu lệnh, HS có bóng thực hiện tung bóng (bằng một tay hoặc nhiều tay) cho 1 HS khác trong nhóm. Người nhận bắt bằng hai tay, sau đó hướng về phía HS khác, tùn bóng cho HS đó. Các HS còn lại luôn nhìn theo bóng gió và sẵn sàng bắt bóng.

- GV giai đoạn đầu cho HS tập ở cự lí gần, nhắc nhở HS chú ý quan sát, điều chỉnh hướng tung và sử dụng hợp lí. Chú ý HS không tung bóng quá mạnh dễ gây chấn thương cho các HS khác.

- Khi làm mẫu động tác, GV cần lưu ý :

+ Lần 1: Thực hiện mẫu toàn động tác để HS có thể quan sát, nắm được biểu tượng khái quát ban đầu của động tác tung và bắt bóng.

+ Lần 2: Thực hiện động tác kết hợp miêu tả, giải thích các bước tiến hành động tác. Chú ý nhấn mạnh các giai đoạn thực hiện động tác và các lỗi sai mà HS có thể mắc phải khi thực hiện các động tác

+ Lần 3: Thực hiện lại để HS có thể nắm vững toàn bộ động tác. GV có thể mời 1 HS bất kì lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét và sửa lỗi sai.

- HS khởi động xoay các khớp

- HS khởi động căng cơ tay.

- HS lắng nghe GV phổ biến luật chơi và tham gia trò chơi với tâm thế hào hứng.

- HS chăm chú lắng nghe và tiếp thu

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS thường tung bóng quá cao hoặc ra quá xa vị trí đứng nên khó bắt bóng chính xác.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.

- HS quan sát, tập trung chú ý lắng nghe GV thực hiện mẫu.

- HS chú ý nghe và bắt đầu tập luyện.