Giáo án và PPT Hoạt động trải nghiệm 8 kết nối Chủ đề 2 Khám phá bản thân - Tính cách và cảm xúc của tôi (1)

CHỦ ĐỀ 2 – TUẦN 1

TÍNH CÁCH VÀ CẢM XÚC CỦA TÔI

HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG

GV yêu cầu HS thảo luận và trả lời:

HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC

Hoạt động 1. Tìm hiểu những nét đặc trưng trong tính cách của bản thân

Hoạt động 1.

GV đặt câu hỏi hướng dẫn học sinh tìm hiểu:  

Để xác định được những nét đặc trưng trong tính cách của bản thân, chúng ta cần căn cứ vào?

Sản phẩm dự kiến:

1. Chia sẻ một số nét đặc trưng trong tính cách của bản thân.

Gợi ý:

- Dịu dàng

- Năng động

- Cởi mở

- Hiếu thắng,...

2. Thảo luận về cách xác định nét đặc trưng trong tính cách của bản thân.

Gợi ý:

- Dựa trên những biểu hiện cụ thể trong hoạt động học tập, lao động và giao tiếp của bản thân.

- Dựa trên nhận xét của các bạn, người thân.

Kết luận:

Để xác định được những nét đặc trưng trong tính cách của bản thân, chúng ta cần căn cứ vào: 

+ Những sở thích, hành vi, thói quen trong học tập, giao tiếp, ứng xử, lao động và sinh hoạt hằng ngày của bản thân.

+ Kết quả các hoạt động học tập, giao tiếp, ứng xử, lao động,... của bản thân.

+ Nhận xét của những người thân thiết, gần gũi và hiểu rõ về mình.

Hoạt động 2. Tìm hiểu về sự thay đổi cảm xúc của bản thân và cách điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực.

Hoạt động 2.

GV đưa ra câu hỏi:

Cách điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực là?

Sản phẩm dự kiến:

1. Nhận diện sự thay đổi cảm xúc của nhân vật trong tình huống:

Gợi ý:

- Cảm xúc ban đầu: bực bội, khó chịu vì Khoa nghĩ Minh ngại đi xa hoặc quên hẹn.

- Thay đổi cảm xúc: Khi nhìn thấy Minh mặt mũi đỏ gay, mồ hôi nhễ nhại, thất thểu dắt chiếc xe đạp bị hỏng thì cơn giận của Khoa đã tan biến.

2. Chia sẻ một tình huống em đã có sự thay đổi cảm xúc và cách điều chỉnh cảm xúc của em theo hướng tích cực.

Gợi ý:

- Tình huống xảy ra

- Cảm xúc lúc đó

- Cảm xúc khi đã thay đổi

- Cách điều chỉnh cảm xúc

3. Thảo luận về cách điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực:

Gợi ý:

- Cảm xúc tiêu cực nảy sinh do sự tức giận, bối rối, bồn chồn, lo lắng, sợ hãi, ghen tỵ, buồn bã, xấu hổ, bất an,…

- Suy nghĩ tiêu cực dẫn tới những hành vi, cư xử, lời nói tiêu cực vì trong lúc nóng giận, mất bình tĩnh.

- Suy nghĩ tích cực dẫn tới những hành vi, cư xử, lời nói tích cực vì tinh thần đang thoải mái.

- Cách điều chỉnh cảm xúc tiêu cực thành tích cực hiệu quả:

+ Bình tĩnh, hít một hơi thật sâu.

+ Ngồi thiền.

+ Tâm sự với người tin cậy.

+ Chấp nhận cảm xúc tiêu cực.

Kết luận:

+ Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều sự việc, tình huống xảy ra tác động đến cảm xúc của mỗi chúng ta. Nếu tác động đó tạo nên cảm xúc tích cực sẽ mang lại suy nghĩ, hành vi, cách ứng xử tích cực cho ta.

+ Ngược lại, nếu ta có cảm xúc tiêu cực trước tác động nào đó sẽ dẫn tới suy nghĩ, hành vi, cách ứng xử tiêu cực, có thể gây ra những hậu quả không tốt, thậm chí rất nguy hại.

+ Vì vậy, nhận diện được và biết cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân theo hướng tích cực là kĩ năng sống cần thiết mà mỗi người cần rèn luyện để làm cho cuộc sống tinh thần của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn.

HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

Từ nội dung bài học,GV yêu cầu HS luyện tập làm bài

Câu 1:​​​​ Chia sẻ về một số nét đặc trưng trưng trong tính cách của bản thân

Câu 2: Thảo luận về cách xác định nét đặc trưng trong tính cách của bạn thân

HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

Vận dụng kiến thức, GV yêu cầu HS trả lời câu hỏi:

Câu 1: Thực hành điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực

Bài kiểm tra môn Ngữ văn vừa rồi Bình nghĩ mình sẽ được ít nhất 7 điểm. Tuy nhiên đến khi trả bài, Bình chỉ được 5 điểm. Bình cho rằng thầy giáo chấm bài của mình quá chặt nên rất buồn và thất vọng.

Câu 2: Thực hành điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực

Chuẩn bị kỷ niệm ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, Hoa đăng kí tham gia vào nhóm làm báo tường vì bạn rất thích vẽ. Tuy nhiên, lớp trưởng lại phân công Hoa chuẩn bị một tiết mục văn nghệ để tham gia Hội diễn văn nghệ của trường. Hoa rất khó chịu vì nghĩ rằng lớp trưởng không quan tâm đến nguyện vọng của mình.