Giáo án Thể dục 9 chân trời Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

Ngày soạn:…/…/…

Ngày dạy:…/…/…

CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

BÀI 1: CỦNG CỐ KĨ THUẬT XUẤT PHÁT 

VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT

Thời gian thực hiện: 04 tiết 

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức

Sau bài học này, HS sẽ:

• Hoàn thành được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

• Biết được một số điều luật cơ bản trong chạy cự li trung bình.

• Nỗ lực hoàn thành cự li chạy.

2. Năng lực 

 Năng lực chung:

• Tự chủ và tự học: biết lắng nghe và chia sẻ ý kiến cá nhân với bạn, nhóm và GV. Tích cực tham gia các hoạt động tập luyện.

• Giao tiếp và hợp tác: có thói quen trao đổi, giúp đỡ nhau trong học tập; biết cùng nhau hoàn thành nhiệm vụ theo sự hướng dẫn của thầy cô. 

• Giải quyết vấn đề và sáng tạo: biết phối hợp với bạn bè khi làm việc nhóm, có sáng tạo khi tham gia các hoạt động giáo dục thể chất.

Năng lực giáo dục thể chất: 

• Thực hiện củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

• Vận dụng được hiểu biết về luật cơ bản trong môn chạy vào luyện tập và thi đấu tập.

• Biết sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất.

• Hình thành tố chất sức bền.

• Vận dụng một số kiến thức đã học vào thực tế.

3. Phẩm chất

• Tích cực, tự giác luyện tập và hoàn thành các bài tập.

• Học tập nghiêm túc, đảm bảo an toàn trong lập luyện.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 

1. Đối với GV

• Giáo án, SGK, SGV Giáo dục thể chất 9.

• Còi, đồng hồ bấm giây, bộ tranh ảnh.

2. Đối với HS

• SGK Giáo dục thể chất 9.

• Giày thể thao, quần áo thể dục.

III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 

a. Mục tiêu: Khởi động làm nóng cơ thể sẵn sàng cho tiếp thu các kiến thức mới.

b. Nội dung: GV cho HS khởi động tư duy, chuẩn bị tâm thế và khởi động cơ thể.

c. Sản phẩm: HS thực hiện bài tập khởi động, trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

d. Tổ chức thực hiện: 

Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 

- GV tổ chức cho HS thực hiện các hoạt động:

+ Khởi động chung: Chạy chậm 200 – 400m, tại chỗ xoay các khớp và căng cơ (mỗi động tác thực hiện 2 lần x 8 nhịp hoặc 10 – 15 giây).

+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và chạy tăng tốc độ trên cự li 10 – 15m, lặp lại 2 – 3 lần.

+ Trò chơi hỗ trợ khởi động: Đồng lòng 

• Dụng cụ: Đồng hồ bấm giờ, quả cầu đá, còi.

• Cách thực hiện: Người chơi chia thành các đội có số người bằng nhau, người sau đặt hai tay lên vai người trước và đứng thành hàng dọc sau vạch giới hạn. Khi có hiệu lệnh, các đội di chuyển nhanh vượt qua chướng ngại vật, vòng qua các vật chuẩn, cờ hiệu và di chuyển trở về vạch giới hạn. Trong quá trình di chuyển, nếu bị tách rời, cả đội dừng và nối lại, sau đó tiếp tục được di chuyển. Đội có người chơi cuối cùng vượt qua vạch giới hạn trước là đội chiến thẳng.

Bước 2: HS tiếp nhận, thực hiện nhiệm vụ học tập

- HS vận dụng kiến thức, kĩ năng đã học để khởi động chung, khởi động chuyên môn.

- HS lắng nghe GV hướng dẫn, phổ biến luật chơi trò chơi Đồng lòng, vận dụng kĩ năng đã học để chơi trò chơi.

- GV quan sát, hướng dẫn, hỗ trợ HS (nếu cần thiết).

Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động, thảo luận

- HS thực hiện bài tập khởi động, chơi trò chơi theo yêu cầu và hướng dẫn của GV.

- GV quan sát thái độ, tác phong, động tác của HS trong quá trình khởi động, chơi trò chơi.

Bước 4: Đánh giá kết quả thực hiện nhiệm vụ học tập

- GV nhận xét, đánh giá, chỉnh sửa động tác cho HS (nếu có).

- GV dẫn dắt HS vào bài học: Bài 1: Củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

B. HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

Hoạt động: Tìm hiểu củng cố kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát

a. Mục tiêu: 

- Hoàn thành được giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- Nắm được một số điều luật cơ bản trong môn Chạy.

b. Nội dung: 

- GV hướng dẫn HS ôn tập và hoàn thiện kĩ năng xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.

- GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong môn Chạy.

c. Sản phẩm: HS tiếp thu và thực hiện được kĩ thuật xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát, một số điều luật cơ bản trong môn Chạy.

d. Tổ chức thực hiện:

--------------------------------

 ------------- Còn tiếp -------------